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Krafttraining zum Fettabbau – ist das möglich?
Episode 1128th April 2021 • Change Your Habits - by Körperverwandlung • Andreas Kotte
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Shownotes

Krafttraining zum Fettabbau – ist das möglich?

In diesem Podcast erklären wir – aufbauend auf dem letzten Podcast – die Vor- und Nachteile des Cardio- und des Krafttrainings beim Fettabbau. 

Denn hier spaltet sich die Fitness-Welt: Die einen schwören auf reines Cardio-Training zum Fettabbau, die anderen sagen, dass nur Krafttraining der richtige Weg sei.

Wir beschäftigen uns mit den gesundheitlichen und hormonellen Auswirkungen von Cardio- und Krafttraining und untersuchen, welches Training eine wirkliche Auswirkung auf den Fettabbau hat!

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