Shownotes
La soledad no deseada no es un sentimiento pasajero: es un determinante de salud que afecta directamente el bienestar emocional, físico y social de pacientes y profesionales.
En este episodio exploramos cómo la soledad se intensifica durante la época navideña y cómo pequeñas acciones de comunicación intencional pueden transformar la experiencia de cuidado, tanto para quienes reciben servicios de salud como para quienes los ofrecen. A través de escenarios reales, reflexiono sobre la importancia de la salud social y sobre cómo podemos interrumpir, aunque sea por un momento, la invisibilidad que tantas personas viven.
Tres aprendizajes que te llevas al escuchar este episodio:
- Qué es realmente la soledad no deseada y cómo impacta la salud: presión arterial, sueño, adherencia a tratamientos, estado emocional y riesgo de depresión y deterioro cognitivo.
- Cómo la comunicación intencional puede transformar el cuidado, desde un saludo validante, hasta una micro pausa de conexión, y cómo estas acciones reducen la invisibilidad en pacientes y equipos de trabajo.
- Cinco prácticas concretas para fortalecer la salud social, incluyendo identificar redes de apoyo, rituales de cierre de turno y preguntas clave para detectar riesgo social.
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