Artwork for podcast Voor een fitter en gezonder leven
#90: Thuis trainen: gainz tijdens de lockdown? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.
Episode 9029th December 2021 • Voor een fitter en gezonder leven • FIT.nl
00:00:00 00:36:16

Share Episode

Shownotes

Kun je tijdens de lockdown spiermassa opbouwen? En hoe zit het met spierkracht? FIT-coaches Jeroen en Erik de meest recente wetenschappelijke inzichten en geven handige trainingstips om fit en sterk te blijven tijdens deze periode.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Het artikel over thuis trainen met een overzicht van oefeningen. 

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Links

Chapters

Video

More from YouTube