Is overgewicht een gevolg van te veel eten of van te weinig bewegen? Hoe reguleren onze hersenen het eetgedrag? En wat is het effect van sporten op onze hersenen? We vroegen het aan Anton Scheurink. Hij is hoogleraar Neuroendocrinologie aan de universiteit van Groningen.

Onderwerpen:

- Overgewicht: is dat een gevolg van te weinig beweging of te veel eten?

- Zijn we meer gaan eten de laatste decennia?

- Onze hersenen kunnen goed ons gewicht reguleren. Hoe werkt dit precies?

- Ga je ook meer bewegen als je energie-inname omhoog gaat?

- Er is een soort setpoint voor beweging. Hoe zit dit?

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Links:

Wil je meer weten? Bekijk hier de website met allemaal interessante artikelen van Anton Scheurink. Of ga naar FIT.nl/interview voor meer informatie.

• Wetenschappelijke publicaties van Anton
• NEAT
• Energiebalans

Mentioned in this episode:

Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet

Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark. 🏋️‍♀️ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller"

Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet