Hoe kan het dat afslanken zo lastig is? En waarom valt meer dan 80% van de mensen terug in het jojo-effect? Coach Jeroen en Erik vragen het aan hoogleraar Edwin Mariman. Hij weet veel van het effect van afslanken op de vetcellen.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Vragen:

Wat gebeurt er op celniveau als we afvallen?

Hoe groot zijn de individuele verschillen?

In hoeverre speelt genetische aanleg een rol bij vetcelstress?

Reageren de vetcellen van iemand met (extreem) overgewicht anders dan met een gezond gewicht?

Wat is het effect van het verzadigingshormoon op je afslankproces?

Kun je vetcelstress voorkomen?

De beste tip van Edwin Mariman om op een gezonde manier af te vallen

Links:

Profielpagina van Edwin Mariman van de universiteit van Maastricht

Overzicht van alle wetenschappelijke artikelen van Edwin Mariman

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Mentioned in this episode:

Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet

Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark. 🏋️‍♀️ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller"

Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet