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Epis贸dio 90 - Carboidrato (completo)
Episode 9011th February 2022 鈥 Gregario Cycling 鈥 Gregario Cycling Media
00:00:00 01:03:38

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Shownotes

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DESCRI脟脙O: Nesse epis贸dio trazemos um tema pol锚mico. Seria o Carboidrato o vil茫o ou o mocinho na sua dieta? Brincadeiras 脿 parte, buscamos entender o papel do carbo na dieta de um esportista. Sua relev芒ncia e se faz sentido restringir o seu consumo.

Convidamos o professor Hamilton Roschel para comentar o que a ci锚ncia aponta como caminho ideal na ingest茫o de carboidrato antes, durante e depois da atividade f铆sica.

O m茅dico do esporte Paulo Puccinelli chega para explicar como seu corpo reage quando voc锚 tenta viver sem a ingest茫o carboidrato. O impacto de uma dieta low-carb ou cetog锚nica e quando ela faz sentido (Sim! Ela faz sentido).

B么nus: Al茅m dos dois especialistas, ouvimos tamb茅m um ciclista WorldTour. O israelense Guy Niv volta a Gregario para comentar sua dieta nas grandes voltas. Esse papo estar谩 em um especial que vai ser publicado na pr贸xima ter莽a-feira.

PRODU脟脙O E APRESENTA脟脙O: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Hamilton Roschel e Paulo Puccinelli

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