#18 > Trastornos Metabólicos, Prevención Y Tratamiento, Con Israel Márquez

Imagina que te dicen que solo te quedan meses de vida. Has agotado tus opciones, perdido la esperanza y recurrido a terapias alternativas. Esta es la poderosa historia de Israel Márquez, un campeón de fisicoculturismo convertido en coach de salud, que enfrentó una enfermedad devastadora que lo dejó postrado en cama y sin esperanza. Descubre cómo desafió las probabilidades y recuperó su salud usando un enfoque sorprendente. **Este episodio desafiará tus creencias sobre la salud, el fitness y el poder del espíritu humano.** ¿Estás listo para un viaje verdaderamente inspirador?

* 0:01:59 - Más Que Solo Fitness 🧠

* 0:04:42 - El Poder de la Prevención 🛡

* 0:05:12 - ¡Veamos Algunas Transformaciones! 🤩

* 0:08:25 - ¿Nacido Para Estar en Forma? 🧬💪

* 0:09:17 - Es Más Que Solo un Número en la Báscula ⚖️

* 0:10:20 - Trastornos Metabólicos: La Epidemia Silenciosa 🤫

* 0:13:23 - ¡Escucha a Tu Cuerpo! 👂

* 0:14:19 - Desenmascarando el Mito de la Obesidad 🎭

* 0:15:44 - ¡No Caigas en Soluciones Rápidas! 🚫

* 0:17:04 - La Importancia de la Orientación Profesional 🧑‍⚕️

* 0:18:53 - Trabaja de Forma Más Inteligente, No Más Dura 🧠💪

* 0:20:49 - La Raíz del Problema 🌱

* 0:21:42 - El Poder Curativo de la Naturaleza 🌿

* 0:26:00 - ¡Verse en Forma No Significa Estar Saludable! 🤯

* 0:28:04 - Invierte en Tu Yo Futuro 🕰

* 0:29:37 - ¿Dos Semanas Para una Transformación? 😮

* 0:30:54 - Mente Sobre Músculo 💪🧠

* 0:32:52 - Manejando Expectativas y Evitando Lesiones 🤕

* 0:34:16 - ¿La Fuente de la Juventud? ⛲️

* 0:37:10 - La Cirugía No Siempre Es la Respuesta 🙅‍⚕️

* 0:37:54 - Disciplina vs. Indulgencia 🍕

* 0:38:35 - Una Rebanada Puede Hacer Toda la Diferencia 🤯🍕

* 0:42:06 - La Impactante Verdad Sobre el Envejecimiento Prematuro 😨

* 0:43:36 - ¿Qué Hay Realmente en Tu Comida? 🔬

* 0:46:16 - ¡Evita Estos Alimentos! 🙅‍♀️

* 0:48:35 - El Suplemento Que Cambió Su Vida 💊

* 0:57:27 - El Sueño Es Tu Superpoder 😴

* 0:58:00 - Prevención Sobre Corrección 🛡

* 0:58:30 - El Donante de Cisteína: ¿Un Cambio de Juego? 🤔

* 1:06:22 - Un Escéptico Convertido en Creyente 🤨➡️🤩

* 1:08:34 - El Poderoso Testimonio de Israel 🙏

* 1:12:19 - Alimentos a Evitar Para una Salud Óptima 🚫🍔

Speaker: 00:00:00

hola qué tal excelente noche

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es un gusto saludarles mi nombre es Ricardo novela

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sean todos ustedes bienvenidos a regreso a naturaleza

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el día de hoy tenemos un episodio bastante interesante

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en donde

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voy voy a presentar a un gran personaje

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espero que que también ahí tras bambalinas

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el el equipo donde está

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en unos momentos eh

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se puede ir preparando con

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con las imágenes de

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de los tremendos casos de éxito de la persona

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que estaré presentando en un momento

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pero pero les platico acerca de esta persona

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es es alguien

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que que tiene un

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un vívido testimonio de salud

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seguramente si ustedes vieron

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el flyer promocional de este evento

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se dieron cuenta

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de que había una fotografía de de alguien

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que parecía

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parecía eh sobre todo en la segunda fotografía pues

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alguien que definitivamente ha trabajado mucho

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en su físico y eh con justa razón

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de hecho ahorita estamos viendo en pantalla el flyer

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este personaje que voy a estar presentando

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en escasos segundos

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es entrenador físico eh

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no sé a cuántas personas haya preparado

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eso

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es algo que a lo mejor ahorita le vamos a preguntar

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pero lo que sí es que tiene una

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muy muy amplia experiencia

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específicamente en lo que

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en lo que a preparación física

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eh se refiere

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eh es asesor en nutrición deportiva

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clínica y rehabilitativa

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suplementación

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entrenamiento personal de alto rendimiento

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farmacología eh

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TRT aplicada en el deporte

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tratamiento de trastorno metabólico

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que de hecho es

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es de lo que vamos a estar hablando el día de hoy

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está avalado por la c por la conave

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por la n n c c a de España

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y por otras tres instituciones

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y fíjense bien aquí

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para mí es algo bastante interesante

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que no nada más sea

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eh la persona con la que vayamos a hablar

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pues 1 1 persona

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eh teórica sino que sea también una persona práctica

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y en la práctica eh

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esta persona que en unos momentos voy a presentar es

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eh lleva en su récord 24 campeonatos locales

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estatales y uno internacional

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tiene en sus averes el campeonato absoluto

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Mister San Luis Potosí

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campeonatos Sport model por 17 ocasiones

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campeonatos de culturismo por 6 ocasiones campeón

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musulmanía latino internacional

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y además es creador del equipo de culturismo de

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del Legion formador y promotor de la carrera

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de más de escucha bien

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60 atletas de alto rendimiento en disciplinas como

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culturismo maratonistas triatlónistas box

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fútbol americano

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soccer lucha grecorromana parkour básquetbol natación

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corredores de pista

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corredores de 5 10 20 y 40km triatlónistas

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todos en pódium y con el propósito que él tiene eh

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voy a dar paso a mencionar su nombre

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para poderlo presentar

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su propósito

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es

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formar personas de éxito en la salud

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bienestar es estética y rendimiento físico

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y de esta manera

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quiero dar paso al distinguidísimo Israel Márquez

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estimado y querido Israel

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ojalá puedas abrir

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tu pantalla para que todos te demos la bienvenida

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y que todos te estemos dando

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1 1 aplauso virtual

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bienvenido mi estimado Israel

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cómo está

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muy bien qué tal Ricardo

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pues muy contento

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este regresando ahorita de algunas labores eh

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ya en casa como pueden ver

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pero ya este también

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preparándonos para seguir trabajando en computadora

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amigo

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genial pues qué qué gusto mi estimado Israel

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la verdad es que

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me me parece que eres una persona supersuperabierta

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superamigable

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gracias por aceptar esta invitación

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acá regresa naturaleza

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acá hay unas personas que me gustaría

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las personas que están presentes en la audiencia

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si nos pueden escribir de qué parte

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del mundo nos están viendo

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si nos están viendo de México

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de qué ciudad

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y si nos están viendo de algún otro país también

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que nos puedan escribir

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y mi estimado

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mi estimado Israel

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la verdad es que nuevamente reitero el honor

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yo creo que vamos a estar aprendiendo mucho

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el día de hoy

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y quiero recordarle a las personas

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de qué tema vamos a hablar

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vamos a hablar

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de la prevención

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y tratamiento de trastornos metabólicos

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y el glutatión

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entre algunos trastornos metabólicos porque son muchos

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pero entre algunos

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vamos a estar hablando acerca de la obesidad

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de la sarcopenia

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envejecimiento prematuro eh déficit de de masa muscular

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todo depende de del tiempo que que tengamos porque

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porque sí sí eh pues digamos es

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es un tema bastante amplio

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pero si te parece

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si te parece ir

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antes de comenzar formalmente

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con el tema de las preguntas Israel

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si nos puedes compartir

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específicamente de ti específicamente eh

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por ejemplo yo sé que tienes

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eh y ojalá que en pantalla podamos ver algunos de sus

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de sus casos de éxito

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que que la verdad es que estoy impresionadísimo

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isla de de cuando me mandaste las imágenes

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wow estoy impresionado

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de de personas

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que tienen un antes y un después impresionante

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y y en donde muchas muchas personas están

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seguramente se identifican

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a lo mejor porque piensan que que

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eh vi personas que a lo mejor tienen

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muy poca masa muscular

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y de pronto están con buena masa muscular

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o vi a personas que tienen a lo mejor eh un cuerpo

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a lo mejor un poquito um

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pues no muy ejercitado y de pronto en el después

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bastante ejercitado

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entonces eso habla de de

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de mi gran profesional que tú eres

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ahí los estamos viendo en pantalla

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y si nos puedes dar un poquito de ti

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mi estimado Israel

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antes de entrar formalmente al tema

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sí bueno pues qué te cuento amigo yo soy una persona

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que viene de una familia queretana

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eh soy de Querétaro

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que creció bajo las más tradiciones

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bajo los mismos este

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estándares de pensamiento muchas cosas no

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la educación que tuve pues bueno fue en escuelas este

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de gobierno eh

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se

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me dio la oportunidad de estudiar alguna vez en alguna

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institución de paga

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pero vaya es básicamente tuve una preparación

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eh elemental no de ahí

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pues bueno este me voy más hacia el ramo del deporte

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donde me orillo a estudiarlo

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um y aparte a practicarlo porque yo caigo en obesidad

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y vaya me veo como

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eh de muy joven como relegado no ah

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fui un chavo pues que en su momento fui muy rechazado

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cositas así que

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de repente nos hacen buscar estas alternativas de

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dar un cambio

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en el tema estético

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y en ese entonces no era tanto como por salud

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porque aunque era gordito me sentía bien

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ya después va pasando el tiempo me

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me perfilo para hacerlo de una manera más profesional

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compito empiezo con campeonatos eh regionales

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incluso algunos de gimnasios eh estatales eh

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algunos ya este

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fuera de aquí

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San Luis Potosí San San Juan del río y México

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eh con muy buenos resultados

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la verdad es que eh nos fue bien

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aprendimos mucho

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más que nada la experiencia que queda como

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cómo manejarnos en este ámbito

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es muy diferente a cualquier tipo de

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um de disciplina

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por qué porque es un tema estético

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entonces hay que cuidar muchos factores y

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y al al igual para muchos esto resulta ser muy extremo

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entonces

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es un mundo o muy reducido o un mundo muy de pocos

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no entonces eh te puedo decir que en esto um

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he conocido a mucha gente eh gente muy prodigiosa

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gente que ya desde eh muy

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lo tienen muy marcado este gen

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esta disposición genética para tener

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una buena simetría para lo que es este

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la exhibición en el físico

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y pues bueno este hemos llevado a bastantes atletas a

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al vivir esta experiencia

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gente que viene desde cero viene

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he recibido personas con diabetes con hipertensión

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eh preinfartos

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incluso sacándolos primeramente del riesgo

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que es conseguir la salud y de a partir de esto

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pues bueno ya lograr eh ver más a futuro un objetivo

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un propósito físico así como competitivo no

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wow qué qué impresionante

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qué impresionante

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la verdad

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ojalá que que las personas hayan visto ahí todas

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la las fotografías

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de hecho ahí estamos viendo un último

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collage con con muchos de esos campeonatos

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pero me parece supersuperinteresante eh

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la labor que tú haces Israel porque seguramente

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pues es es todo un

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todo 1 1 disciplina tremenda

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o sea yo ya no nada más el estar compitiendo

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que por supuesto puedo entender que que es

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que es bastante retador

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pero ahora el dedicarte a compartir

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a compartir lo que tú lograste en carne propia

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eso se me hace bastante eh

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bastante genial mi estimado Israel y

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y fíjate eh yo yo te pedí que si podíamos un poquito

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indagar acerca de los trastornos metabólicos

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porque siento que muchísimas personas

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de hecho yo creo que dentro de la industria de la salud

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dentro de los trastornos metabólicos se encuentran

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gran gran gran cantidad de

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de

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pues de personas

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preocupadas por querer cambiar su estado físico

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y y me encantaría que podamos profundizar en

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en en este ámbito

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entonces si te parece eh

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mis labios pues vamos vamos comenzando me gustaría

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eh básicamente que que nos pudieras compartir eh

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más un poquito más

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en primer lugar

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qué es esto de

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de para las personas que nos están viendo

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que nunca habían escuchado esto

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a lo mejor están padeciendo por algo similar

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pero no sabían

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que que se le llama

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que es un tipo de trastorno metabólico

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primero qué es

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qué son los trastornos metabólicos

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y por qué pudieran ser

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una preocupación eh

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dentro de de la salud pública

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um bien bueno un trastorno metabólico

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lo que estamos entendiendo como

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una patología metabólica porque trastorno es como

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qué hay una

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una falta de capacidad de metabolizar

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cierto tipo de macronutrientes

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esto se da de repente

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hereditariamente es muy poco común

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pero sí los hay no hay casos de

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vaya por ejemplo estadísticamente se podría decir que

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es muy poco que uno de cada 1 000 personas

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o una de cada 2 000 personas

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: 00:11:20

puede tener un cierto tipo de

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: 00:11:22

trastorno metabólico hacia las grasas

280

: 00:11:25

o de repente

281

: 00:11:26

no pueden desglosar y sintetizar bien las proteínas

282

: 00:11:30

hay otras personas que

283

: 00:11:31

pues tienen la dificultad con los hidratos de carbono

284

: 00:11:35

y pues bueno eh

285

: 00:11:36

son distintos cuadros

286

: 00:11:37

y se tratan de manera muy distinta

287

: 00:11:39

en cuanto a lo que es un síndrome de metabolismo

288

: 00:11:44

pues bueno

289

: 00:11:44

es una patología formada por un conjunto de factores

290

: 00:11:47

que aumentan el riesgo

291

: 00:11:48

pues de diversas enfermedades no

292

: 00:11:50

y está interrelacionada

293

: 00:11:51

para enfermedades cardiovasculares

294

: 00:11:53

diabetes y accidentes cerebrovasculares

295

: 00:11:56

esto puede ponerte muy cercano a un

296

: 00:11:59

pues a estas cólicos degenerativas

297

: 00:12:03

okay y y por ejemplo

298

: 00:12:05

cuáles serían algunos ejemplos como los más comunes

299

: 00:12:08

como que tú te hayas topado eh

300

: 00:12:11

de tipos de de de trastornos me metabólicos

301

: 00:12:16

mira eh se deben de cumplir varias este condiciones

302

: 00:12:20

por ejemplo las más comunes es que haya una medida de

303

: 00:12:24

eh perímetro de cintura excedida en las mujeres de 89cm

304

: 00:12:28

en los hombres de arriba de 110cm

305

: 00:12:31

como primera que tengan un

306

: 00:12:34

índice glicémico en sangre elevado aún en ayunas

307

: 00:12:38

o bueno en ayunas

308

: 00:12:39

eh esto ya nos da

309

: 00:12:41

eh referencia que hay una resistencia a la insulina

310

: 00:12:44

y pues

311

: 00:12:44

que por muy probablemente ya estemos cruzando por algo

312

: 00:12:49

eh hacia la diabetes no en progresión

313

: 00:12:52

lo otro es que pues bueno eh

314

: 00:12:54

que tenga presión arterial alta

315

: 00:12:58

y en otros casos

316

: 00:13:01

que pues bueno

317

: 00:13:03

ya se presentan con varios síntomas

318

: 00:13:06

que vienen a algunas personas son anti anti asiento

319

: 00:13:10

personas que presentan

320

: 00:13:12

síntomas y que son muy desagradables no

321

: 00:13:15

entonces eh

322

: 00:13:17

para mí es muy importante primera primeramente a ver

323

: 00:13:23

yo te lo digo en el la experiencia personal no

324

: 00:13:25

si llega una persona a

325

: 00:13:27

a consultarme para tener un propósito físico

326

: 00:13:31

primeramente tendríamos que ver bajo analíticas

327

: 00:13:34

qué es lo que sucede con él internamente

328

: 00:13:37

de ahí este si hay algún tipo de

329

: 00:13:40

problema que hayamos detectado

330

: 00:13:42

pues tratarlo

331

: 00:13:43

y ya de ahí este pasar a un propósito físico

332

: 00:13:49

okay súper superinteresante eh aquí

333

: 00:13:53

aquí nada más acotando

334

: 00:13:54

algunas personas que ya nos respondieron

335

: 00:13:56

nos están viendo

336

: 00:13:57

eh tenemos a alguien de Bogotá

337

: 00:13:59

tenemos también a alguien de Guadalajara

338

: 00:14:01

y y bueno aquí

339

: 00:14:02

seguramente tenemos

340

: 00:14:03

personas de de otras partes que todavía no escriben

341

: 00:14:05

pero pero con gusto si ustedes escriben

342

: 00:14:07

voy a voy a mencionarlos

343

: 00:14:09

Laura de Guadalajara y Ana give de Bogotá Colombia

344

: 00:14:12

bienvenidos bienvenidos

345

: 00:14:14

a todas las personas que están ya ya conectadas y

346

: 00:14:18

estimado Israel

347

: 00:14:19

con respecto a la obesidad

348

: 00:14:21

por ejemplo cuando alguien se acerca contigo

349

: 00:14:23

um en primer lugar bueno

350

: 00:14:25

puede ser una persona con sobrepeso

351

: 00:14:27

o puede ser una persona obesa

352

: 00:14:28

quizás eh pero por ejemplo cuáles

353

: 00:14:31

cuáles serían las

354

: 00:14:33

las principales

355

: 00:14:34

o las primeras recomendaciones nutricionales

356

: 00:14:37

que tú le pudieras dar a una persona

357

: 00:14:39

eh que se encuentra en estado de obesidad

358

: 00:14:42

y no sé si esto dependería de su rango de de edad

359

: 00:14:46

no sé ahí qué nos pudieras compartir

360

: 00:14:49

bueno mira

361

: 00:14:50

primeramente mis consejos serían hacia sus prácticas

362

: 00:14:53

no este sus prácticas

363

: 00:14:56

de

364

: 00:14:57

mentales vamos a decirlo así

365

: 00:14:59

ellos a veces se y lo hablo muy en lo personal eh eh

366

: 00:15:03

son casos que a mí me ha tocado recibir

367

: 00:15:06

ah algunos son por ejemplo

368

: 00:15:07

personas que tengo cercanas y que me llegan a

369

: 00:15:11

a platicar no llegan a externarme que

370

: 00:15:14

pues de repente están siguiendo un TikToker o cositas

371

: 00:15:16

así que

372

: 00:15:18

le hacen caso al consejo de una persona que no conocen

373

: 00:15:21

que no los conoce

374

: 00:15:22

que no se ha tomado

375

: 00:15:23

siquiera un par de horas para poder

376

: 00:15:26

platicar y saber sobre su caso

377

: 00:15:28

pero uno de los consejos

378

: 00:15:30

tal vez en mi perspectiva sería

379

: 00:15:32

pues que nunca sigan tips

380

: 00:15:35

número uno por qué

381

: 00:15:36

porque por seguir un tip no sé

382

: 00:15:38

toma el agua de chía con limón eh

383

: 00:15:40

tibia en la mañana en ayunas

384

: 00:15:43

entonces esto a veces

385

: 00:15:44

no les deja claro que tomar ese tipo de tips

386

: 00:15:48

los concentra tanto en ello

387

: 00:15:50

que creen que con eso van a solucionar un problema

388

: 00:15:52

multiorgánico no

389

: 00:15:54

y multifactorial más aparte

390

: 00:15:56

pues bueno se desenfocan de cuidar los otros puntos no

391

: 00:16:01

por ejemplo este no alimentarse bien

392

: 00:16:04

seguir estresándose de más eh

393

: 00:16:06

tener deficiencias en el descanso

394

: 00:16:09

o dormir a altas horas de la noche eh

395

: 00:16:13

todo este tipo de cosas que van acronizando un cuadro

396

: 00:16:17

no entonces pues una de esas sería no

397

: 00:16:21

no escuchar de repente solamente como consejos

398

: 00:16:25

y bueno acercarse a un profesional

399

: 00:16:27

médico o especialista que lo maneje eh

400

: 00:16:30

preferentemente para mí en lo naturista

401

: 00:16:33

eso sería otro

402

: 00:16:34

y bueno pues estoy seguro que cuando tienes problemas

403

: 00:16:37

de algún tipo

404

: 00:16:38

siempre vas a acudir a 1 a 1 este especialista

405

: 00:16:42

por ejemplo pues si tienes problemas con tu

406

: 00:16:44

automóvil pues vas a ir a un mecánico no

407

: 00:16:47

a que te lo repare

408

: 00:16:48

no lo vas a hacer tú

409

: 00:16:50

entonces no aventarnos autoamericarnos no

410

: 00:16:53

a no creer

411

: 00:16:53

que esto se va a resolver de una manera mágica eh

412

: 00:16:57

poder tener el respaldo de la observación

413

: 00:17:00

de alguien profesional

414

: 00:17:04

okay qué qué interesante que me llama mucha atención

415

: 00:17:07

por ejemplo lo lo que recomiendas

416

: 00:17:09

porque en el ejemplo que pusiste

417

: 00:17:10

no necesariamente es que sea un mal consejo

418

: 00:17:13

sino más bien

419

: 00:17:14

lo que estás planteando

420

: 00:17:15

es que no no solamente

421

: 00:17:21

se crea que es una única variable

422

: 00:17:24

la responsable del estado en el que se encuentran

423

: 00:17:27

es correcto

424

: 00:17:28

eh sí lo que pasa es que creemos exactamente que el

425

: 00:17:35

que la que el foco aquí es perder grasa no

426

: 00:17:37

entonces se someten a una dieta

427

: 00:17:40

muy estricta o bastante eh desbalanceada eh

428

: 00:17:45

buscando no ingresar grasas a su cuerpo

429

: 00:17:47

carbohidratos de exceso

430

: 00:17:48

porque eso lo escucharon en un

431

: 00:17:50

en un video de YouTube o algo por el estilo

432

: 00:17:54

sin darse cuenta bueno pues

433

: 00:17:57

hay muchas otras cosas que se tienen que atender

434

: 00:17:59

antes de que esto suceda

435

: 00:18:00

no eh por ejemplo no modifican su forma de

436

: 00:18:04

de vivir quiere decir no hacen actividad en el día

437

: 00:18:08

no hacen mayor esfuerzo

438

: 00:18:09

que solamente estar en una computadora

439

: 00:18:11

y eso pues bueno te lleva al sedentarismo no

440

: 00:18:14

y este serenterismo pues hace que se

441

: 00:18:16

creen estas acumulaciones de todo

442

: 00:18:19

no toxinas grasa

443

: 00:18:21

este colesterol

444

: 00:18:23

y si eres afecto a las comidas eh chatarra y y

445

: 00:18:26

de repente creen a veces que con una fruta o un

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: 00:18:29

o llevar una

447

: 00:18:31

una dieta eh rica en frutas pues bueno de repente

448

: 00:18:36

lo que ignoran es que esto también aun a triglicéridos

449

: 00:18:39

y eso pues trae complicaciones a la larga

450

: 00:18:42

y bueno es nada más para mi punto de vista este

451

: 00:18:46

eh no

452

: 00:18:49

no creer que esto es una solución

453

: 00:18:51

puedes escucharlo puedes probarlo

454

: 00:18:53

puedes este llevarlo a cabo

455

: 00:18:55

y darte cuenta que eso en realidad

456

: 00:18:57

pues no te está dejando nada no

457

: 00:18:59

y pues vaya de asistir con una persona que en realidad

458

: 00:19:03

te dé algo específico hacia ti

459

: 00:19:06

pues te va a apoyar mucho más y vas a lograr eh

460

: 00:19:11

lograr un cambio en todos los en todos los enfoques

461

: 00:19:15

no no

462

: 00:19:16

nada más en solamente creer que estoy cumpliendo con

463

: 00:19:19

quitar dale este alimentos de mi de mi de mi dieta

464

: 00:19:27

muy bien muy bien

465

: 00:19:28

bastante interesante aquí aquí hay 1 1 pregunta

466

: 00:19:30

deja ver si si

467

: 00:19:32

a lo mejor

468

: 00:19:32

pudiera entrar en este tema en el que nos encontramos

469

: 00:19:34

dice

470

: 00:19:37

um

471

: 00:19:39

bueno aquí hay 1 1 persona

472

: 00:19:41

a la hora

473

: 00:19:41

nos dice que si una persona con artritis reumatoide eh

474

: 00:19:46

específicamente

475

: 00:19:47

ella dice que se le inflaron las articulaciones

476

: 00:19:48

sus rodillas

477

: 00:19:49

me imagino que la pregunta va encaminada así

478

: 00:19:52

a lo mejor tendría que hacer algún tipo de ejercicio

479

: 00:19:55

eh de ejercicio físico especial eh

480

: 00:19:59

me imagino si también está padeciendo

481

: 00:20:02

eh cierto grado de de obesidad o o o necesitaría

482

: 00:20:05

o sea tendría que hacer ejercicios normales

483

: 00:20:08

o tendría que hacer algún tipo de ejercicio

484

: 00:20:10

eh físico específico

485

: 00:20:13

eh bueno mira

486

: 00:20:15

como tal el ejercicio para las personas que

487

: 00:20:19

van empezando

488

: 00:20:20

de repente

489

: 00:20:21

me he topado con muchas que tienen un propósito físico

490

: 00:20:23

de el

491

: 00:20:24

vaya es que es inevitable no no

492

: 00:20:27

tener una influencia de todas las redes sociales

493

: 00:20:30

de repente ven la persona con el físicazo y ya dice

494

: 00:20:33

no voy por ese físico desde mañana

495

: 00:20:36

cuando no saben que tienen este problema o este pequeño

496

: 00:20:39

eh trastorno que se está creando

497

: 00:20:43

y se está desarrollando de manera

498

: 00:20:45

silenciosa en su cuerpo

499

: 00:20:47

ya hasta que ya empieza a quejar

500

: 00:20:49

empezamos a tener como un poquito más de

501

: 00:20:52

eh conciencia y de atención hacia ello

502

: 00:20:55

entonces es aunar primeramente eh

503

: 00:20:59

una alimentación

504

: 00:21:00

que te lleve a salir de este tipo de complicaciones

505

: 00:21:03

es complicado tratar la reumatitis la

506

: 00:21:06

la artritis reumatoide perdón

507

: 00:21:08

y más que nada pues bueno

508

: 00:21:10

lo recomendable es dejarlos conservados

509

: 00:21:13

o latadas o encajados eh

510

: 00:21:15

dejar este bebidas endulzadas

511

: 00:21:18

todo lo que sea refinado como harinas azúcar este

512

: 00:21:22

todo este tipo de

513

: 00:21:23

de cosas que nos llevan a la inflamación

514

: 00:21:26

entonces eh

515

: 00:21:27

buscar nutrientes y antioxidantes que sean de calidad

516

: 00:21:29

y todo lo que puedan

517

: 00:21:31

aunar a su alimentación de manera naturista

518

: 00:21:34

o sea aparte la alimentación

519

: 00:21:36

un suplemento eh

520

: 00:21:38

de origen natural ayudaría bastante

521

: 00:21:42

okay okay bastante bastante interesante eh

522

: 00:21:44

Israel y y por ejemplo

523

: 00:21:46

si ahora nos vamos a la a la contraparte

524

: 00:21:48

alguien que a lo mejor está teniendo um

525

: 00:21:51

pues digamos eh está muy flaco tiene

526

: 00:21:55

tiene un déficit de su masa muscular

527

: 00:21:58

muchas veces

528

: 00:22:00

pensamos que no existen ese tipo de personas

529

: 00:22:03

que nada más que es al revés

530

: 00:22:04

que a lo mejor personas que quieren bajar de peso

531

: 00:22:06

pero al contrario

532

: 00:22:07

existen personas que no pueden aumentar de peso

533

: 00:22:10

en qué en qué consiste

534

: 00:22:12

eh este tipo de situaciones

535

: 00:22:13

en qué consiste la la sacopenia

536

: 00:22:15

y el déficit de masa muscular

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: 00:22:17

y qué tipo de recomendaciones les podría dar a

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: 00:22:19

a ese tipo de personas

539

: 00:22:21

mira amigo la verdad es que tener un físico

540

: 00:22:26

tal eh que represente un sobrepeso obesidad o infrapeso

541

: 00:22:32

o falta de masa muscular músculo esquelética

542

: 00:22:35

este tiene mucho que ver por bajo muchos factores no

543

: 00:22:40

aquí lo que es importante entender

544

: 00:22:42

es cómo está nuestro sistema hormonal

545

: 00:22:45

cómo está eh funcionando

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: 00:22:47

entonces es importante saber cómo está la tiroides

547

: 00:22:50

esta persona normalmente son de

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: 00:22:54

de tiroides hiperactiva

549

: 00:22:56

se comen una hamburguesa y no les pasa nada

550

: 00:22:58

yo me como una lechuga y me y engordo el doble no

551

: 00:23:01

entonces

552

: 00:23:02

este tipo de de reacciones eh

553

: 00:23:07

bioquímicas que

554

: 00:23:08

que ocurren dentro de cada individuo

555

: 00:23:10

son muy diferentes

556

: 00:23:11

incluso todos los que parezcan flaquitos no

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: 00:23:14

de repente creen que por comer calorías de más

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: 00:23:16

pues ya el cuerpo va a reaccionar

559

: 00:23:18

cuando lo que necesita es tener

560

: 00:23:20

una correcta asimilación del nutriente

561

: 00:23:22

y que este llegue efectivamente a las células

562

: 00:23:25

entonces ahí estaríamos

563

: 00:23:26

hablando de un problema de síntesis

564

: 00:23:29

vale entonces eso se trata ya desde igual nutrición

565

: 00:23:33

suplementación y bajo estudios de analíticas clínicas

566

: 00:23:37

y entonces

567

: 00:23:38

nada más para para entenderme un poquito más

568

: 00:23:40

en la práctica

569

: 00:23:40

o sea alguien cuando está trabajando contigo

570

: 00:23:42

tú antes de ponerlo a ejercitarse

571

: 00:23:46

um o sea

572

: 00:23:47

tú lo le le sacas o le pides que haga ciertos estudios

573

: 00:23:51

eh que tenga ciertos estudios eh en su salud

574

: 00:23:55

o o le haces una

575

: 00:23:56

digamos pregunta

576

: 00:23:57

cuestionario

577

: 00:23:58

para detectar si hay algo que está mal funcionando

578

: 00:24:00

en su organismo

579

: 00:24:02

sí se los recomiendo eh

580

: 00:24:03

normalmente ya los tienen porque está de moda ahorita

581

: 00:24:06

pues vaya

582

: 00:24:08

eh cualquier cosa que ya te duele pues es estudio

583

: 00:24:10

no es eh sacar análisis

584

: 00:24:12

pero si no los tiene pues sí

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les recomiendo hacer una química sanguínea de

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: 00:24:16

al menos 35 elementos

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de ahí este quizá este un examen de orina general

588

: 00:24:22

y de repente me ayuda un poquito

589

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reacciones febriles de repente para salir de dudas

590

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si tenemos ahí algún tipo de eh bicho

591

: 00:24:31

germen parásito eh

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o infección que pueda estarnos eh robando todo este

593

: 00:24:39

y entorpeciendo el el mecanismo de absorción

594

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de todos estos nutrientes

595

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okay okay superinteresante hay hay algo en eh

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me voy a regresar poquito al tema de obesidad

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porque no sé en tu caso

598

: 00:24:52

qué es lo que opinas al respecto

599

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si lo recomiendo si no en el en el ámbito de obesidad

600

: 00:24:56

conozco personas

601

: 00:24:58

específicamente mujeres que

602

: 00:25:02

para ayudarse a su físico um

603

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han decidido operarse eh

604

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entonces hay diferentes variantes de de tipo

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succión o algo algo algo similar

606

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pero finalmente se hacen algún tipo de operación

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pero tú recomendarías este tipo de de de operaciones eh

608

: 00:25:21

o sea digamos eh

609

: 00:25:24

en el aspecto salud crees que sea recomendable

610

: 00:25:28

tú hablas de un eh procedimiento estético

611

: 00:25:32

sí

612

: 00:25:33

okay mira um

613

: 00:25:35

yo creo que eso ya es muy personal

614

: 00:25:38

quien lo quien lo quiera hacer

615

: 00:25:39

yo en realidad eh

616

: 00:25:41

no lo recomiendo porque si tú quitas del estómago

617

: 00:25:44

eh 30 kilos de grasa

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lo que no quitas es

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el triglicérido y el LDL de la sangre

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: 00:25:49

entonces

621

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yo no me fiaría mucho que una es apariencia física

622

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eh tenga que ver con salud

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quiere decir yo te soy honesto eh

624

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tú me ves en una foto supermegapreparado

625

: 00:26:03

con un índice de grasa bastante bajo

626

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con este 1 1 índice de masa muscular bastante

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: 00:26:10

pronunciado o muy

628

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muy visible y alto

629

: 00:26:14

pero en ese momento pues vaya

630

: 00:26:16

yo estaba cruzando por varios este um

631

: 00:26:20

se puede decir

632

: 00:26:23

varias complicaciones de salud

633

: 00:26:25

sin darme cuenta siquiera no

634

: 00:26:27

entonces la presión está hasta acá eh

635

: 00:26:31

tenemos problemas de trastornos de sueño eh

636

: 00:26:35

la recuperación y fatiga durante todo el día

637

: 00:26:37

ya no es igual

638

: 00:26:38

o sea la recuperación no se da en la noche

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: 00:26:40

y estás todo el día fatigado

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: 00:26:42

por qué

641

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porque tienes muy pocos minerales estás en depresión

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bajas este niveles de grasa

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: 00:26:47

lo cual pues también te trae en crisis eh constante

644

: 00:26:51

y pues bueno ahí en esa foto al menos pues ahí no

645

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no no tengo ahí ese es un cuerpo muy natural

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: 00:26:57

quiere decir un cuerpo natural

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: 00:26:58

sin hacer ejercicio sedentario

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: 00:27:01

eh retirado totalmente

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: 00:27:03

10 años de no haber hecho ni un solo

650

: 00:27:05

movimiento para ejercitarse

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: 00:27:07

y en el otro pues bueno ya eh

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: 00:27:10

con

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: 00:27:11

1 1 par de semanas este entrenando

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: 00:27:14

comiendo disciplinado y bajo suplementación

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porque yo duré más o menos 10 años

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: 00:27:19

sin tomar una sola pastilla

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: 00:27:20

aquí en este punto en el antes pues tampoco es bueno

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: 00:27:24

eh permanecer no

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: 00:27:26

si bien nos pasa porque pues tenemos otros este

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: 00:27:28

otras prioridades o x

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: 00:27:31

eh funciones en nuestra vida está

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: 00:27:34

es comprensible

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: 00:27:35

pero quedarse ahí pues tampoco es bueno

664

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tampoco es bueno este mantenerse en top del

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: 00:27:41

de una apariencia física atlética no

666

: 00:27:45

entonces es a mí me gusta mucho

667

: 00:27:48

la medianez

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no el lo mediático que es donde me encuentro ahora

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: 00:27:52

en un físico muy natural

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: 00:27:53

bastante relajado

671

: 00:27:55

con una presencia masa muscular funcional

672

: 00:27:57

es esta esta fotografía me la tomé hace unos 15 20 días

673

: 00:28:03

y pues bueno

674

: 00:28:04

yo prefiero esto

675

: 00:28:06

a para todos mis usuarios que creen conciencia hacia

676

: 00:28:09

cómo es que van a llegar y van a vivir sus próximos 20

677

: 00:28:13

30

678

: 00:28:13

40 años de vida dependiendo la edad que estemos verdad

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: 00:28:16

entonces eh es es lo que para mí este

680

: 00:28:20

en este punto le pongo énfasis

681

: 00:28:24

okay oye

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: 00:28:25

y y a ver Isra

683

: 00:28:26

ahí pusiste

684

: 00:28:27

si si nos podemos revisar la anterior fotografía

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: 00:28:29

en cada caso de de

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en casa en cada caso de éxito que tienes

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: 00:28:34

pones un cierto rango

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: 00:28:35

que qué significa esas dos semanas

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: 00:28:37

dice dos semanas de transformación a qué se refiere

690

: 00:28:40

o sea se refiere que pasó tu físico

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: 00:28:42

del antes al después en esas dos semanas

692

: 00:28:45

o a qué se refiere con esas dos semanas

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: 00:28:47

así es mira

694

: 00:28:48

si tú te fijas arriba pongo programa de 12 meses

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: 00:28:50

quiere decir es un programa que yo diseñé para 12 meses

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pero este es el cambio que se da en dos semanas

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: 00:28:57

de inicio este es el punto cero

698

: 00:29:00

donde se ve el antes es el punto cero mi

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: 00:29:03

mi porcentualidad de grasa alta

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: 00:29:05

y todos mis valores este

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eh de en sangre bastante

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: 00:29:11

eh desequilibrados

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: 00:29:13

y está el después donde ya

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: 00:29:15

dos semanas de entrenamiento

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alimentación específica y suplementación este

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: 00:29:21

también diseñada para mí

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: 00:29:23

eh y esos son los resultados que te da no

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: 00:29:26

o bueno los que al menos estoy acostumbrado a

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: 00:29:29

a dar en los en las preparaciones que yo hago

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: 00:29:32

wow oye y y estimado isla eso eso digamos

711

: 00:29:37

quiero pensar que no todos los cuerpos llegan a

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: 00:29:42

a verse

713

: 00:29:44

los resultados tan rápidamente o sí

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: 00:29:47

siempre es así como muy rápido

715

: 00:29:50

híjole amigo te voy a ser honesto

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: 00:29:51

el que no ve resultados es porque no lo hace

717

: 00:29:54

así saca o sea

718

: 00:29:56

sagazmente te lo puedo decir porque

719

: 00:29:58

eh esto de crear un plan para una persona

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: 00:30:01

no se hace bajo el

721

: 00:30:03

vaya no se hacen dos días no no se lleva uno

722

: 00:30:08

en esto eh

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: 00:30:11

dos días de preparación y entrenamiento o de estudio

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: 00:30:15

y se pone a hacer planes no entonces ya es una métrica

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: 00:30:19

si no obviamente habrá quien haya sea diferente por qué

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: 00:30:24

porque su nivel de de

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: 00:30:26

vamos a decirlo así

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: 00:30:28

de tolerancia al dolor

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: 00:30:29

incluso para hacer un entrenamiento es diferente

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: 00:30:32

entonces

731

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yo puedo llevar mi cuerpo a ese punto de entrenamiento

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: 00:30:35

donde me permite tener una oxidación de grasas

733

: 00:30:38

y una este estimulación muscular

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: 00:30:40

de tal forma

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: 00:30:41

que me hace transformarme de esa manera entonces

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: 00:30:44

esto lo puede hacer una persona que fue retirada

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por ejemplo su servidor

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lo puede hacer una persona que de repente

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: 00:30:50

está muy sano y tiene todo el ímpetu de echarle ganas

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: 00:30:54

pero a veces viene gente que sí está

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: 00:30:57

o pacientes que está un poco

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: 00:31:00

más hacia el el hecho del

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de atender su salud

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y eso es lo que a mí me ha costado un poco trabajo

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tener que meterlos a este entendimiento

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es vamos a esperar un poquito con el objetivo mental

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físico mental que tienes tú hacia lo físico

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y vamos a darle más prioridad

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a lo que es el restablecimiento de tu salud

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porque me estás desarrollando este ciertas eh

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eh ah tienes patrones

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que me hacen ver que tienes eh

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: 00:31:31

ciertas eh patologías ocultas

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: 00:31:33

entonces eh

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de repente están muy impetuosos en querer empezar

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: 00:31:39

al 100 pero me ha pasado eh

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con gente que dice no a mí pon esto

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el otro quítale acá ya

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y en el primer movimiento amigos se lesionan

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: 00:31:49

y no eh no

761

: 00:31:50

en mi observación lo lo lo chistoso es que lo hacen

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: 00:31:54

eh con su propia

763

: 00:31:56

bajo su propia decisión y dicen no

764

: 00:31:59

pues este Isra yo creo que me vio

765

: 00:32:01

pero yo soy todo un guerrero

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: 00:32:03

y pum van intentan y me llaman oye Isra qué crees

767

: 00:32:08

eh sabes qué

768

: 00:32:09

eh tengo este problema me lesioné qué me recomiendas

769

: 00:32:12

pues fisioterapeuta

770

: 00:32:14

y ahí es donde frenan ahora su

771

: 00:32:16

su progreso o su proceso

772

: 00:32:19

para poder llegar al punto que querían estar donde

773

: 00:32:22

si ellos tenían planeado verse en tres meses

774

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yo le digo mira date 8 meses

775

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eh tres meses de rehabilitación y no en tres meses

776

: 00:32:30

querer estar como mentalmente te quieres ver no

777

: 00:32:33

entonces hay un poquito más de

778

: 00:32:37

observación de mi parte hacia el tema

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: 00:32:40

porque al final somos humanos

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somos personas con necesidades distintas

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con cualidades distintas

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y no podemos generalizar entonces eh

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: 00:32:50

si el usuario

784

: 00:32:52

el paciente o el candidato está pidiendo un objetivo

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que está fuera de su alcance en ese momento

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es muy delicado y muy complicado de hacerle ver esto

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: 00:33:03

sin que él ah

788

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se desmotive o se ofenda

789

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entonces de repente

790

: 00:33:07

eso es lo que más me ha costado con este tipo de

791

: 00:33:09

de pacientes

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: 00:33:12

órale qué

793

: 00:33:13

qué interesante estimado isla supersuperinteresante eh

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me llama mucha atención

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que que comentes que que trabajas mucho con el tema de

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: 00:33:21

de la mente

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: 00:33:21

o que para ti el factor mente es sumamente importante

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eh desde desde como asentar

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: 00:33:28

expectativas irreales de que

800

: 00:33:30

a lo mejor yo quiero verme así

801

: 00:33:31

dentro de dos semanas

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: 00:33:33

dentro de tres semanas dentro de un mes eh

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hasta hasta aspectos en donde

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: 00:33:39

a lo mejor la persona ni siquiera se conoce a sí misma

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en cuanto a cómo

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cómo está de salud

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: 00:33:44

eso termina afectándola en que a lo mejor

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se lastimó algo y ahora

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: 00:33:50

si era realista

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que pudiera tener un cierto cuerpo en 4 meses

811

: 00:33:53

pues ahora lo va a tener que hacer

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pero hasta en el doble en 8 meses

813

: 00:33:56

entonces

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: 00:33:57

ese ese aspecto me me parece bastante interesante

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: 00:34:00

igual lo que mencionaste también al inicio

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eh este tema del factor del envejecimiento

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: 00:34:06

um me gustaría me gustaría saber Isra

818

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por ejemplo qué qué tan estrecha relación hay entre

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entre la masa muscular

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no sé si sepas esto entre la masa muscular y el

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y la longevidad de una persona o o o si o si

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eso por un lado o si nos quieres hablar de

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: 00:34:28

de qué recomendaciones darías para tener un

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digo una mayor longevidad

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: 00:34:36

okay mira número uno

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: 00:34:37

la sacopenia no es exclusivo de una edad

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puede suceder a cualquier edad

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: 00:34:42

con cualquier patrón deficiente de

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eh de nutrición no o sea quiere decir

830

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yo no tengo los hábitos eh

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que se requieren para poder sustentar mi masa muscular

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eh y sí

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es muy cierto que el envejecimiento

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: 00:34:57

eh tiene que ver con la sarcopenia

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pero el envejecimiento se da más

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: 00:35:01

por un decrecimiento del estado hormonal

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nuestro sistema hormonal en las mujeres

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pues bueno este va en declive desde los 28 años

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en los hombres

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normalmente llegamos a nuestra meseta los 35

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y vamos en declive

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y eso es lo que más marcaría

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yo creo que

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una pérdida ya este un poco más importante en la

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en el tema de masa muscular no

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y es lo que lo rige el sistema hormonal

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eh los hombres pérdida de testosterona llegan a tener

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: 00:35:33

pues un poquito más de acumulación en la

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en la zona de la cintura

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que es eh zona ah

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eh por excelencia para alojarse en la grasa

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y pues bueno

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se da la lipogénesis más fácil en hombres y mujeres

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entonces eh aunado a que pues bueno

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se pierden también cierto tipo de eh

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facultades de lubricación

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hacia nuestras articulaciones

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: 00:35:58

y muchas otras cosas

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entonces eh sí

860

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la sarcopenia viene siendo

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la muerte muscular

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o la pérdida de la masa muscular de manera eh

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: 00:36:08

más acelerada no

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entonces um yo qué les podría decir como consejo

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: 00:36:15

sí fue esa la pregunta amigo

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ya adelante

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um como consejo número uno

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siempre acérquense un profesional

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alguien que los pueda guiar

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tener de respaldo un médico de cabecera

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alguien que les eh

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lleve un control

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: 00:36:32

y una planificación sobre lo que quieren hacer

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: 00:36:35

en estos momentos

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pues bueno llevárnosla como aventurada sería

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: 00:36:40

pues riesgoso la verdad es que no no lo recomiendo

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lo otro es que um

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tengamos paciencia que tengamos este

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: 00:36:50

um esta conciencia de que no somos máquinas

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que nos puedan

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vaya de repente hay gente que dice pues bueno

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si pasa esto me operan y ya listo

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no sé yo he escuchado gente que que se la pasa así

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: 00:37:00

comiendo de todo

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haciendo de todo

886

: 00:37:02

porque dicen pues me operan y ya listo no

887

: 00:37:05

pero pues ojalá que no pasara nada el

888

: 00:37:08

el problema es que la calidad de vida después de eso

889

: 00:37:10

también ya no es

890

: 00:37:12

pues muy óptima no este

891

: 00:37:15

si fuéramos como los carros bueno

892

: 00:37:17

nos quitan una parte y nos la adicionan con otra no

893

: 00:37:20

pero no no no sucede con nosotros

894

: 00:37:22

igual entonces yo les recomendaría paciencia

895

: 00:37:26

que se

896

: 00:37:27

chequen con un especialista

897

: 00:37:30

y número tres que

898

: 00:37:33

pues vaya en tema de sarcopenia eh

899

: 00:37:37

no no no no incurramos en los tantos errores

900

: 00:37:41

salí esto me lo como porque me lo merezco

901

: 00:37:44

porque entrené

902

: 00:37:46

esto lo puedo hacer porque

903

: 00:37:48

pues soy un hombre que que hace ejercicio una mujer que

904

: 00:37:52

que se puede dar estos lujitos

905

: 00:37:54

um en el tema de los propósitos y objetivos

906

: 00:37:58

una rebanada de pizza a dos semanas de tu competencia

907

: 00:38:02

es la diferencia entre un pódium y un segundo lugar

908

: 00:38:05

y no lo creen

909

: 00:38:08

wow

910

: 00:38:10

wow qué impresionante o sea porque yo o sea 1 1 por

911

: 00:38:16

o sea uno puede llegar a caer como en esa vocecita

912

: 00:38:18

no de que ay pues ya entrené

913

: 00:38:20

hombre qué tanto es tantito

914

: 00:38:22

es poquitito hombre a ver

915

: 00:38:25

entonces qué qué interesante

916

: 00:38:27

o sea tú tú en la práctica lo que has visto es que

917

: 00:38:29

1 1 rebanada de pizza

918

: 00:38:31

una rebanada de pasteles

919

: 00:38:31

de diferencia entre está entrar al código

920

: 00:38:33

o no entrar al código

921

: 00:38:35

totalmente por qué

922

: 00:38:36

porque después de eso se dan muchas cosas

923

: 00:38:38

en los siguientes tres días

924

: 00:38:40

ellos sugieren o o creen que la va a absorber

925

: 00:38:43

la va a agarrar el hígado y la va a eliminar

926

: 00:38:47

y que las toxinas también se van a eliminar

927

: 00:38:49

por vía de orina

928

: 00:38:50

sudor y de todo no

929

: 00:38:52

pero la verdad es que no

930

: 00:38:53

estás aunando toxinas

931

: 00:38:54

a un cuerpo que está generando bastante acidez

932

: 00:38:57

porque el mecanismo de la hipertrofia eh

933

: 00:39:00

confiere bastante ácido

934

: 00:39:02

ácido láctico

935

: 00:39:03

prolatina eh bastante estrés como el cortisol

936

: 00:39:08

o bueno bastante hormonas como el cortisol

937

: 00:39:10

que es la hormona madre del estrés

938

: 00:39:12

y pues bueno todo eso a dónde va a para

939

: 00:39:15

va a parar a la sangre la sangre

940

: 00:39:17

pues bueno toca todos los órganos no cerebro páncreas

941

: 00:39:20

corazón pulmones

942

: 00:39:22

vista y entonces por eso hay gente que tiene

943

: 00:39:25

eh está muy propenso a la diabetes

944

: 00:39:28

no lo sabe y se pone acá como campeón

945

: 00:39:30

y de repente los mareos

946

: 00:39:31

la fatiga crónica o el

947

: 00:39:33

la falta de visión o vista borrosa

948

: 00:39:36

y son cosas que se complican porque

949

: 00:39:38

pues aparte que entrenan fuerte

950

: 00:39:40

y son unos leones entrenando

951

: 00:39:41

pues bueno se meten cualquier tipo de suplementos pues

952

: 00:39:45

sin ningún respaldo y marca patito perdón

953

: 00:39:47

pero así es

954

: 00:39:49

eh de repente van y se desvelan y hacen de esa reunión

955

: 00:39:53

cómo se llama este social

956

: 00:39:56

hacen una fiesta y una bomba de

957

: 00:39:58

de toxinas entre comida chatarra alcohol cigarro eh

958

: 00:40:04

mal paso de sueño

959

: 00:40:06

y mal paso de comida

960

: 00:40:07

porque ya no comiste a tus horas y creen que todo esto

961

: 00:40:09

pues bueno no

962

: 00:40:10

no va a causar un impacto eh

963

: 00:40:12

desde ese momento a futuro en su en su organismo pero

964

: 00:40:16

sí sucede

965

: 00:40:19

ah okay eh eso qué qué

966

: 00:40:21

qué impresionante consejo

967

: 00:40:22

eso

968

: 00:40:22

eso sí me encantó isla porque muchas veces creo que

969

: 00:40:26

las personas que buscan ser disciplinados

970

: 00:40:29

y que se sienten juzgados

971

: 00:40:30

y que dicen bueno

972

: 00:40:31

está bien

973

: 00:40:31

te voy a acompañar y voy a comer un pastelito

974

: 00:40:34

o cosas les llaman exagerados o se sienten mal eh

975

: 00:40:39

por porque saben que están haciendo mal

976

: 00:40:40

pero para no quedar bien socialmente entonces caen no

977

: 00:40:44

entonces sí yo

978

: 00:40:46

no sé yo los invitaría más a que la verdad ellos fueron

979

: 00:40:50

fueran la parte

980

: 00:40:52

vaya que pudiese influenciar de manera positiva

981

: 00:40:56

eh a estas personas que pues si se dan cuenta

982

: 00:40:59

por cada 10 habrá 1 1 persona que se cuide

983

: 00:41:02

es más puedo decir que por cada 100

984

: 00:41:05

hay uno que se cuida

985

: 00:41:06

y pues en vez de ellos eh

986

: 00:41:08

hacer una reunión de este tipo

987

: 00:41:10

sea una reunión para invitarlos a a

988

: 00:41:13

a un mundo más sano no

989

: 00:41:15

por qué porque nuestra vida ya nos lleva a un mundo de

990

: 00:41:19

de patogenesidad por todos lados somos

991

: 00:41:22

totales y fieles consumidores de love bueno

992

: 00:41:25

sin decir marcas

993

: 00:41:26

perdón de las tiendas de conveniencia

994

: 00:41:28

de las frituras en bolsita y todo esto entonces

995

: 00:41:34

pues sinceramente no

996

: 00:41:36

eh no estamos aunando a 1 a 1

997

: 00:41:40

futuro positivo en ninguna persona

998

: 00:41:42

y a mí me encantaría que pues bueno

999

: 00:41:44

todos pudiesen gozar de la fuerza

: 1000

00:41:46,133 --> 00:41:48,333

la resistencia de aquí hasta sus 70

: 1001

00:41:48,333 --> 00:41:51,400

80 90 años puedan cargar su

: 1002

00:41:52,133 --> 00:41:55,433

generación de bisnietos y vaya más allá

: 1003

00:41:55,433 --> 00:41:56,566

no que sean activos

: 1004

00:41:56,566 --> 00:41:57,300

que tengan

: 1005

00:41:57,300 --> 00:42:00,866

una capacidad de respuesta neuronal y y mental

: 1006

00:42:00,900 --> 00:42:03,200

eficaz y inmediata

: 1007

00:42:04,100 --> 00:42:05,033

ojalá

: 1008

00:42:06,366 --> 00:42:10,400

ojalá y hablando de de este tema Israel

: 1009

00:42:10,400 --> 00:42:14,266

existe el envejecimiento prematuro

: 1010

00:42:14,266 --> 00:42:16,700

y si sí cuáles serían sus principales causas

: 1011

00:42:17,766 --> 00:42:20,600

sí bueno todo lo que te lleve a la oxidación

: 1012

00:42:20,600 --> 00:42:24,466

recuerda que el mecanismo de nuestro organismo

: 1013

00:42:24,633 --> 00:42:28,100

es altamente este ácido

: 1014

00:42:28,466 --> 00:42:29,066

entonces

: 1015

00:42:29,066 --> 00:42:32,333

tú sigues aumentando este tipo de alimentación ácida

: 1016

00:42:32,333 --> 00:42:34,933

con más este conservadores

: 1017

00:42:34,933 --> 00:42:37,000

con todo este tipo de

: 1018

00:42:37,900 --> 00:42:41,166

ya ni podría llamar los alimentos más bien químicos

: 1019

00:42:41,966 --> 00:42:45,600

entonces ahí empiezas a tener 1 1 cambio de trastorno

: 1020

00:42:45,600 --> 00:42:46,566

desde el genoma

: 1021

00:42:46,933 --> 00:42:48,200

no nos damos cuenta

: 1022

00:42:48,200 --> 00:42:50,366

pero estamos alterando ya desde la

: 1023

00:42:50,366 --> 00:42:52,966

el proceso de nuestra replicación celular

: 1024

00:42:53,200 --> 00:42:56,833

donde estamos haciendo un ambiente altamente radiante

: 1025

00:42:57,300 --> 00:42:58,000

entonces

: 1026

00:42:58,000 --> 00:43:00,600

estas partículas radiactivas se quedan en el organismo

: 1027

00:43:00,600 --> 00:43:03,733

y el organismo se vuelve a veces incapaz de sacarlas

: 1028

00:43:04,400 --> 00:43:06,766

hígado riñones eh

: 1029

00:43:07,700 --> 00:43:11,400

la orina el la secreción este mucosa

: 1030

00:43:11,400 --> 00:43:13,500

y todo esto es una respuesta fisiológica

: 1031

00:43:13,500 --> 00:43:14,566

a sacar todo esto

: 1032

00:43:14,766 --> 00:43:18,133

y a veces ya no sale entonces se queda mucho de este

: 1033

00:43:18,800 --> 00:43:21,633

estos sedimentos o forman placas

: 1034

00:43:21,633 --> 00:43:24,400

como lo lo son los triglicéridos

: 1035

00:43:24,400 --> 00:43:26,900

y mucho eh eh

: 1036

00:43:27,233 --> 00:43:30,033

vaya el comportamiento de los toxinas es alojarse

: 1037

00:43:30,400 --> 00:43:32,266

quedarse infectar o o

: 1038

00:43:33,166 --> 00:43:36,333

degradar una célula y así se va replicando esto no

: 1039

00:43:36,500 --> 00:43:39,466

entonces hay que tener cuidado con todo eso porque

: 1040

00:43:40,000 --> 00:43:43,700

pues eh sí existe sí sucede y no hay una edad

: 1041

00:43:43,700 --> 00:43:45,966

yo he recibido gente de 12 años con

: 1042

00:43:46,266 --> 00:43:47,700

problemas de cáncer

: 1043

00:43:47,700 --> 00:43:49,266

con problemas eh

: 1044

00:43:49,866 --> 00:43:51,833

ya también de trastornos metabólicos

: 1045

00:43:52,200 --> 00:43:52,933

y vaya

: 1046

00:43:52,933 --> 00:43:57,033

no es este como agradable tener que darles noticias y

: 1047

00:43:57,366 --> 00:44:00,066

y a veces pues bueno lo que se vuelve una opción para

: 1048

00:44:00,400 --> 00:44:04,000

tener 1 1 bonito físico

: 1049

00:44:04,000 --> 00:44:05,533

se vuelve algo forzoso

: 1050

00:44:05,533 --> 00:44:07,433

para tener ahora una calidad de vida

: 1051

00:44:10,866 --> 00:44:13,433

sí qué qué qué impresionante que tan tan

: 1052

00:44:13,500 --> 00:44:14,200

pues tan niños

: 1053

00:44:14,200 --> 00:44:15,233

ni siquiera tan jóvenes

: 1054

00:44:15,233 --> 00:44:16,300

tan tan niños eh

: 1055

00:44:16,300 --> 00:44:17,866

van a llegar a tener o va a desarrollar

: 1056

00:44:18,533 --> 00:44:20,933

enfermedades muy complicados no solamente cáncer

: 1057

00:44:21,166 --> 00:44:24,133

yo yo recuerdo el caso de un niño como de unos 9 años

: 1058

00:44:24,133 --> 00:44:25,533

con con diabetes

: 1059

00:44:25,533 --> 00:44:28,400

o sea la edad de 9 años que diabetes es

: 1060

00:44:28,500 --> 00:44:30,066

wow es es impresionante

: 1061

00:44:30,500 --> 00:44:33,066

um y um

: 1062

00:44:33,566 --> 00:44:34,933

hay hay otro trastorno

: 1063

00:44:35,666 --> 00:44:39,833

Israel que que se llama dislipidemia

: 1064

00:44:39,833 --> 00:44:42,300

en qué consiste la dislipidemia

: 1065

00:44:42,300 --> 00:44:44,000

y cómo se puede trabajar eh

: 1066

00:44:44,000 --> 00:44:47,366

nutricionalmente este esta situación

: 1067

00:44:49,200 --> 00:44:54,100

ah pues bueno la la dislipidemia es una eh falta de

: 1068

00:44:54,933 --> 00:44:55,733

eh

: 1069

00:44:56,600 --> 00:44:57,200

es la p

: 1070

00:44:57,200 --> 00:45:02,633

la facultad de poder eliminar o metabolizar grasas eh

: 1071

00:45:03,100 --> 00:45:04,966

normalmente

: 1072

00:45:05,366 --> 00:45:09,700

se da cuando tienes una alimentación alta en refinados

: 1073

00:45:10,166 --> 00:45:13,100

eh porque lo chistoso es que la dislipidemia

: 1074

00:45:13,100 --> 00:45:15,166

o la acumulación de colesterol y grasas

: 1075

00:45:15,333 --> 00:45:17,100

no se dan por comer grasas

: 1076

00:45:17,600 --> 00:45:20,333

si no se dan por las los productos procesados

: 1077

00:45:20,333 --> 00:45:22,066

refinados y todo esto

: 1078

00:45:22,666 --> 00:45:25,800

y costó mucho tiempo darse cuenta y aceptarlo

: 1079

00:45:25,800 --> 00:45:27,100

eh aún para la medicina

: 1080

00:45:27,100 --> 00:45:28,700

porque eh

: 1081

00:45:29,400 --> 00:45:31,766

es algo que se sale de la lógica de muchos

: 1082

00:45:32,333 --> 00:45:34,933

entonces se entorpece la función hepática

: 1083

00:45:34,933 --> 00:45:37,833

y se pierde esta capacidad enzimática

: 1084

00:45:37,833 --> 00:45:39,533

y aparte

: 1085

00:45:39,966 --> 00:45:45,533

eh metabólica de poder eh asimilar darles uso y sacar

: 1086

00:45:46,000 --> 00:45:46,600

o sea

: 1087

00:45:46,600 --> 00:45:49,566

lo que entra a nuestro organismo tiene una función

: 1088

00:45:49,666 --> 00:45:50,500

que cumpla

: 1089

00:45:53,266 --> 00:45:56,400

arrojarlo no y se pierde esa función

: 1090

00:45:56,400 --> 00:45:58,333

esa esa cualidad

: 1091

00:45:58,500 --> 00:46:02,066

entonces es donde viene la dislipidemia y se empieza a

: 1092

00:46:02,066 --> 00:46:07,133

a pues a a a almacenar en forma de lonjitas

: 1093

00:46:07,133 --> 00:46:08,700

no ahí en forma de

: 1094

00:46:09,300 --> 00:46:11,766

este el tejido adiposo eh

: 1095

00:46:11,900 --> 00:46:16,466

la capa de subdérmica entonces um

: 1096

00:46:16,766 --> 00:46:21,000

qué qué qué diría yo cómo podrías evitarla

: 1097

00:46:21,466 --> 00:46:25,833

um bueno ya ya sabemos todos no evitar eh refinados

: 1098

00:46:25,833 --> 00:46:27,366

conservados eh

: 1099

00:46:27,366 --> 00:46:29,000

cosas de origen trasgénico

: 1100

00:46:29,000 --> 00:46:31,733

que también eh altera nuestro

: 1101

00:46:32,466 --> 00:46:34,033

eh sistema hormonal

: 1102

00:46:34,300 --> 00:46:38,066

azúcar harinas enlatados encajados conservados nitritos

: 1103

00:46:38,066 --> 00:46:39,266

nitratos fructosa

: 1104

00:46:39,266 --> 00:46:41,200

edulcolorantes

: 1105

00:46:41,200 --> 00:46:45,700

y todo este tipo de de cuestiones que no son naturales

: 1106

00:46:45,700 --> 00:46:48,233

son ah son

: 1107

00:46:49,333 --> 00:46:50,400

cosas químicas

: 1108

00:46:50,833 --> 00:46:54,766

entonces no no no lo recomiendo eh existe

: 1109

00:46:56,300 --> 00:46:58,000

en muchas muchas este

: 1110

00:46:58,466 --> 00:47:00,366

presentaciones eh

: 1111

00:47:00,366 --> 00:47:02,633

alimentos ricos en hidratos de carbono en en

: 1112

00:47:04,300 --> 00:47:07,600

en proteínas eh fibras

: 1113

00:47:07,933 --> 00:47:10,266

eh y que son ricas en antioxidantes

: 1114

00:47:10,266 --> 00:47:14,366

entonces hay que llevar una alimentación más este

: 1115

00:47:14,366 --> 00:47:18,600

enfocada hacia ácidos grasos buenos eh

: 1116

00:47:18,600 --> 00:47:19,533

ricas en minerales

: 1117

00:47:19,533 --> 00:47:22,933

flavonoides eh polifenoles

: 1118

00:47:23,266 --> 00:47:26,233

antioxidantes ahí están los encuentras en las nueces

: 1119

00:47:26,233 --> 00:47:28,400

las semillas los granos eh

: 1120

00:47:28,733 --> 00:47:30,466

y bueno moderar todo esto no

: 1121

00:47:30,466 --> 00:47:30,966

o sea

: 1122

00:47:30,966 --> 00:47:34,766

yo no soy de las personas que dicen un tipo de dieta

: 1123

00:47:34,766 --> 00:47:35,566

no la puedes seguir

: 1124

00:47:36,200 --> 00:47:39,133

porque eh de de acuerdo a tu perfil

: 1125

00:47:39,233 --> 00:47:42,700

se va a crear una estrategia no entonces eh

: 1126

00:47:44,133 --> 00:47:47,133

ya nada más hay que tener conocimiento pleno de cómo se

: 1127

00:47:47,433 --> 00:47:50,000

se pueden adaptar a la vida de una persona

: 1128

00:47:50,166 --> 00:47:52,033

porque no todos hacemos las mismas funciones

: 1129

00:47:52,033 --> 00:47:54,033

no le vas a poner una dieta cetogénica

: 1130

00:47:54,100 --> 00:47:56,500

a una persona que se dedica a la construcción

: 1131

00:47:56,500 --> 00:47:58,000

no que está paleando

: 1132

00:47:58,700 --> 00:48:00,333

5 000 paladas por

: 1133

00:48:00,900 --> 00:48:04,300

por dos horas o por 8 horas bajo el rayo del sol

: 1134

00:48:04,500 --> 00:48:05,633

entonces eh

: 1135

00:48:05,633 --> 00:48:08,400

aunque esté gordito y lo veas acá bien musculoso

: 1136

00:48:08,600 --> 00:48:09,533

no lo vas a hacer

: 1137

00:48:09,966 --> 00:48:10,733

sino que él

: 1138

00:48:10,733 --> 00:48:13,100

vas a tratar de compensar el desgaste que tiene

: 1139

00:48:13,433 --> 00:48:16,666

para que él tenga la la energía de seguir su sus

: 1140

00:48:16,766 --> 00:48:18,266

sus siguientes días no

: 1141

00:48:18,700 --> 00:48:19,866

y durante el día

: 1142

00:48:19,866 --> 00:48:22,633

poder administrar esa energía de manera eh

: 1143

00:48:22,866 --> 00:48:25,800

ideal o um o

: 1144

00:48:26,933 --> 00:48:28,200

óptima no

: 1145

00:48:29,500 --> 00:48:30,600

bastante interesante

: 1146

00:48:30,600 --> 00:48:33,033

fíjate que tenemos algunas preguntas de del público

: 1147

00:48:33,033 --> 00:48:34,733

antes de pasar con las preguntas del público

: 1148

00:48:35,166 --> 00:48:38,166

me gustaría preguntarte y y Israel de manera general

: 1149

00:48:38,300 --> 00:48:41,900

fuiste mencionando en varios en varios trastornos eh

: 1150

00:48:42,066 --> 00:48:44,233

fuiste mencionando la importancia de la

: 1151

00:48:44,233 --> 00:48:45,733

de la suplementación

: 1152

00:48:45,733 --> 00:48:48,433

pero específicamente y y ahora sí eh

: 1153

00:48:48,433 --> 00:48:49,233

um

: 1154

00:48:49,700 --> 00:48:51,000

a lo mejor como un poquito

: 1155

00:48:51,433 --> 00:48:52,966

ya más aterrizado

: 1156

00:48:53,100 --> 00:48:57,066

um digamos qué tipo de suplementación

: 1157

00:48:57,066 --> 00:48:58,866

sé sé y entiendo por lo que

: 1158

00:48:59,100 --> 00:49:00,300

me has estado respondiendo

: 1159

00:49:00,300 --> 00:49:02,100

que cada caso va a ser distinto

: 1160

00:49:02,666 --> 00:49:04,500

pero si nos pudieras dar algún tipo de recomendación

: 1161

00:49:04,500 --> 00:49:05,800

general para personas

: 1162

00:49:05,966 --> 00:49:07,833

que tienen diferentes tipos de trastornos

: 1163

00:49:07,833 --> 00:49:09,533

ya ya vimos algunos de ellos

: 1164

00:49:09,533 --> 00:49:10,466

obesidades cacopenia

: 1165

00:49:10,466 --> 00:49:14,266

envejecimiento prematuro este tema con los líquidos eh

: 1166

00:49:14,266 --> 00:49:17,133

qué tipo de suplementación recomendarías en general

: 1167

00:49:17,133 --> 00:49:18,166

para personas

: 1168

00:49:18,166 --> 00:49:20,333

que tienen algún tipo de trastorno metabólico

: 1169

00:49:22,000 --> 00:49:23,900

para un trastorno metabólico

: 1170

00:49:23,933 --> 00:49:26,466

mira en sí eh los su

: 1171

00:49:26,466 --> 00:49:28,366

los suplementos como tal eh

: 1172

00:49:28,366 --> 00:49:29,933

deben de cumplir la función de

: 1173

00:49:29,933 --> 00:49:31,800

abastecer el requerimiento óptimo diario

: 1174

00:49:31,800 --> 00:49:32,600

de nutrientes

: 1175

00:49:32,600 --> 00:49:34,400

para el organismo eh

: 1176

00:49:34,400 --> 00:49:35,533

pues así se contribuye

: 1177

00:49:35,533 --> 00:49:39,933

obviamente con el funcionamiento de esto no eh para mí

: 1178

00:49:40,500 --> 00:49:41,966

un niño de 5 años

: 1179

00:49:41,966 --> 00:49:44,000

ya debería estar tomando suplementación

: 1180

00:49:44,333 --> 00:49:45,933

por qué porque ya desde

: 1181

00:49:46,200 --> 00:49:48,133

la alimentación ya estamos teniendo

: 1182

00:49:48,233 --> 00:49:50,500

déficits de nutrientes eh

: 1183

00:49:50,500 --> 00:49:53,200

desde que la tierra ya está erosionada eh

: 1184

00:49:53,500 --> 00:49:54,566

todo lo que

: 1185

00:49:55,266 --> 00:49:58,500

es del campo pues viene ya viene con algún pesticida

: 1186

00:49:58,500 --> 00:50:01,200

algunos viene con modificaciones genéticas

: 1187

00:50:01,400 --> 00:50:05,133

y pues bueno por no hablar de lo superproducido que

: 1188

00:50:05,333 --> 00:50:08,266

hacen que una plantita de jitomates

: 1189

00:50:08,266 --> 00:50:09,933

en lugar de darnos 10 jitomates

: 1190

00:50:09,933 --> 00:50:13,500

nos den 50 pues ya ahí baja el aporte no

: 1191

00:50:13,700 --> 00:50:17,100

y en lugar de darle su gestación de tres meses

: 1192

00:50:17,100 --> 00:50:19,333

le dan en tres semanas eh

: 1193

00:50:19,433 --> 00:50:21,166

entonces esto también

: 1194

00:50:21,166 --> 00:50:21,333

no

: 1195

00:50:21,333 --> 00:50:24,033

hace que no absorba todos los nutrientes de la tierra

: 1196

00:50:24,033 --> 00:50:26,133

el pues el fruto no

: 1197

00:50:26,466 --> 00:50:28,500

entonces ya desde ahí ya tenemos 1 1

: 1198

00:50:30,333 --> 00:50:31,800

pues un déficit no

: 1199

00:50:31,833 --> 00:50:34,466

y entonces en eso entra la suplementación

: 1200

00:50:34,966 --> 00:50:36,200

para poder este

: 1201

00:50:36,333 --> 00:50:38,766

pues vaya eh cumplir con los estándares

: 1202

00:50:39,066 --> 00:50:42,233

al menos mínimos o requeridos eh por día no

: 1203

00:50:43,433 --> 00:50:46,600

y esto lo más natural que se pueda

: 1204

00:50:46,600 --> 00:50:47,966

si se puede de repente

: 1205

00:50:48,066 --> 00:50:51,000

pues que tengan respaldos eso es muy importante

: 1206

00:50:51,000 --> 00:50:53,766

yo no he conocido ninguna proteína que me diga

: 1207

00:50:53,766 --> 00:50:55,700

estoy este avalada por tal

: 1208

00:50:55,866 --> 00:50:58,933

estoy este eh patentada por tal

: 1209

00:50:59,266 --> 00:51:03,600

ah no no conozco ningún suplemento hasta ahora

: 1210

00:51:03,800 --> 00:51:05,600

que pueda decir eso entonces

: 1211

00:51:05,900 --> 00:51:07,533

a a salvo al que yo tomo

: 1212

00:51:07,900 --> 00:51:11,366

que la verdad es es una maravilla y vaya

: 1213

00:51:11,666 --> 00:51:13,133

ya les hablaré más a futuro

: 1214

00:51:13,133 --> 00:51:15,166

si algún día me dan oportunidad de él

: 1215

00:51:15,533 --> 00:51:16,733

y pues bueno eh

: 1216

00:51:17,300 --> 00:51:20,733

para mí es eso no la la gente debería de de

: 1217

00:51:21,466 --> 00:51:24,633

eh suplementarse desde cierta edad 5 6 7

: 1218

00:51:24,666 --> 00:51:27,966

10 años hasta los últimos días de su vida

: 1219

00:51:28,733 --> 00:51:31,100

por estas estas circunstancias eh

: 1220

00:51:31,100 --> 00:51:33,633

somos este perfiles muy diferentes no

: 1221

00:51:33,633 --> 00:51:35,833

entonces a uno nos van a doler unas cosas

: 1222

00:51:35,833 --> 00:51:36,666

pero todos

: 1223

00:51:36,666 --> 00:51:39,666

en en realidad necesitamos minerales y nutrientes

: 1224

00:51:39,700 --> 00:51:41,666

por día entonces este

: 1225

00:51:42,566 --> 00:51:44,400

pues bueno que sean naturales

: 1226

00:51:44,400 --> 00:51:46,366

para que no impacten o tengan el mayor

: 1227

00:51:46,466 --> 00:51:49,000

menor costo orgánico posible

: 1228

00:51:49,900 --> 00:51:51,566

y pues bueno um

: 1229

00:51:51,833 --> 00:51:54,900

usar lo menos posible fármacos no

: 1230

00:51:54,900 --> 00:51:58,666

lo que son este vitamina perdón y vitaminas

: 1231

00:51:58,666 --> 00:51:59,800

lo que son este

: 1232

00:52:00,266 --> 00:52:03,000

um alópatas porque sí de repente

: 1233

00:52:03,000 --> 00:52:06,966

pues se usa de repente una aspirina o un paracetamol

: 1234

00:52:06,966 --> 00:52:09,700

ya estamos usando ese tipo de de agentes químicos

: 1235

00:52:09,833 --> 00:52:12,800

que pues a la larga también dicen por ahí

: 1236

00:52:12,800 --> 00:52:13,933

te quita un dolor de cabeza

: 1237

00:52:13,933 --> 00:52:14,933

un dolor de muelas

: 1238

00:52:15,366 --> 00:52:16,966

pero ya después

: 1239

00:52:16,966 --> 00:52:20,100

trae impacto en 2 3 órganos que antes no tenías no

: 1240

00:52:20,500 --> 00:52:23,466

riñones corazón cerebro páncreas bla bla bla

: 1241

00:52:23,966 --> 00:52:26,366

entonces lo más natural posible siempre

: 1242

00:52:28,633 --> 00:52:30,400

en que eran los órganos del sistema cardiovascular

: 1243

00:52:30,400 --> 00:52:32,800

pero antes lo lo que terminan afectando no

: 1244

00:52:32,800 --> 00:52:34,900

porque pues es algo generado de manera artificial

: 1245

00:52:35,200 --> 00:52:37,600

entonces lo que hace es el cuerpo

: 1246

00:52:38,366 --> 00:52:40,900

y es que al cuerpo le das los nutrientes que necesita

: 1247

00:52:40,900 --> 00:52:42,966

y él va a crear todo el mecanismo

: 1248

00:52:43,133 --> 00:52:45,433

quiere decir una persona que tiene exceso de peso

: 1249

00:52:45,433 --> 00:52:47,100

es porque está comiendo calorías de más

: 1250

00:52:47,800 --> 00:52:48,833

y una persona

: 1251

00:52:48,900 --> 00:52:51,233

que no es capaz de metabolizar estas grasas

: 1252

00:52:51,233 --> 00:52:51,600

pues bueno

: 1253

00:52:51,600 --> 00:52:54,933

ya tiene eh presunción de una de un problema hepático

: 1254

00:52:54,933 --> 00:52:56,366

no por qué

: 1255

00:52:56,366 --> 00:52:59,333

porque pues no tiene la capacidad de eliminarlas

: 1256

00:52:59,333 --> 00:53:01,633

o de usarlas como recurso energético

: 1257

00:53:02,200 --> 00:53:04,133

entonces el nutriente entra

: 1258

00:53:04,133 --> 00:53:07,433

para que estos órganos vuelvan a tener esa capacidad

: 1259

00:53:07,533 --> 00:53:09,433

a un porcentaje mayor

: 1260

00:53:09,433 --> 00:53:12,066

porque se ha visto disminuida con nuestros hábitos

: 1261

00:53:12,066 --> 00:53:15,466

y nuestros eh patrones de de vida

: 1262

00:53:15,733 --> 00:53:18,366

y pues bueno es ayudar al organismo

: 1263

00:53:20,400 --> 00:53:22,900

totalmente ya ya ha entrado

: 1264

00:53:23,266 --> 00:53:25,266

ha entrado aquí a este tema de de

: 1265

00:53:25,800 --> 00:53:28,600

la suplementación eh Israel

: 1266

00:53:28,600 --> 00:53:28,866

qué

: 1267

00:53:28,866 --> 00:53:32,300

qué tan importante es elevar los niveles de glutatión

: 1268

00:53:32,300 --> 00:53:33,366

en una persona

: 1269

00:53:33,366 --> 00:53:34,800

que está pasando por algún tipo de

: 1270

00:53:34,800 --> 00:53:36,133

trastorno metabólico

: 1271

00:53:37,333 --> 00:53:39,266

uf amigo mira

: 1272

00:53:39,266 --> 00:53:43,533

hablar del glutratión es como hablar de la vida misma

: 1273

00:53:43,533 --> 00:53:45,200

no es

: 1274

00:53:45,200 --> 00:53:48,133

una de las macromoléculas más importantes que tenemos

: 1275

00:53:48,133 --> 00:53:49,233

si no es que la más

: 1276

00:53:49,833 --> 00:53:54,600

eh junto con el superóxido diglutaza eh que crean

: 1277

00:53:54,866 --> 00:53:56,100

eh una buena

: 1278

00:53:56,633 --> 00:54:01,400

1 1 1 buen proceso hacia generar eh nuevas células

: 1279

00:54:01,400 --> 00:54:03,633

no la rn el ADN

: 1280

00:54:04,166 --> 00:54:07,733

entonces el como tal el glutatión

: 1281

00:54:08,100 --> 00:54:10,066

que es el eh

: 1282

00:54:10,733 --> 00:54:15,033

para mi punto de vista y obviamente no por dicho por mí

: 1283

00:54:15,033 --> 00:54:16,066

sino por la ciencia

: 1284

00:54:16,233 --> 00:54:18,666

es el antioxidante maestro no

: 1285

00:54:18,800 --> 00:54:21,633

eh necesitamos eh tener un

: 1286

00:54:22,200 --> 00:54:26,200

un cierto nivel de glutatión para que nuestra vida

: 1287

00:54:26,333 --> 00:54:29,000

se se destruya de cierta manera no

: 1288

00:54:29,233 --> 00:54:31,133

si estos niveles bajan pues bueno

: 1289

00:54:31,133 --> 00:54:32,633

te haces propenso enfermedades

: 1290

00:54:32,633 --> 00:54:34,166

acopenia y muchas cosas

: 1291

00:54:34,533 --> 00:54:37,700

que vienen con las eh bajas inmunitarias

: 1292

00:54:38,333 --> 00:54:40,666

y si lo tienes alto pues vaya

: 1293

00:54:40,666 --> 00:54:42,900

va a ser una persona que rebose de energía y de

: 1294

00:54:43,133 --> 00:54:44,133

y de vitalidad

: 1295

00:54:44,700 --> 00:54:49,533

entonces es importante a toda edad tener 1 1 buen

: 1296

00:54:50,866 --> 00:54:52,666

una buena generación de este glutatión

: 1297

00:54:52,666 --> 00:54:53,800

porque el cuerpo lo hace

: 1298

00:54:54,000 --> 00:54:56,133

solamente hay que darle lo que requiere

: 1299

00:54:56,366 --> 00:54:58,333

lo que necesita para formularlo

: 1300

00:54:58,733 --> 00:55:00,266

y y listo o sea

: 1301

00:55:00,566 --> 00:55:01,366

yo creo que

: 1302

00:55:02,266 --> 00:55:03,333

ya hay bastante

: 1303

00:55:03,766 --> 00:55:05,433

documentación sobre de esto

: 1304

00:55:05,433 --> 00:55:07,266

lo único que sí les puedo decir es que

: 1305

00:55:07,533 --> 00:55:09,366

pues es complicado hablar del del glutatión

: 1306

00:55:09,366 --> 00:55:12,200

porque cumple más de 1 500 funciones en el organismo

: 1307

00:55:12,200 --> 00:55:14,600

entonces todas son de vital importancia

: 1308

00:55:14,600 --> 00:55:15,433

la antioxidante

: 1309

00:55:15,433 --> 00:55:17,100

la desintoxicación

: 1310

00:55:17,200 --> 00:55:19,966

la buena administración de energía

: 1311

00:55:19,966 --> 00:55:22,233

así como la conductividad eh

: 1312

00:55:22,600 --> 00:55:24,633

la simbiosis que se da entre células

: 1313

00:55:25,400 --> 00:55:30,200

eh todo el mecanismo inmunitario lo regula

: 1314

00:55:30,200 --> 00:55:33,566

entonces es lo más

: 1315

00:55:34,666 --> 00:55:35,866

eh lo más

: 1316

00:55:37,100 --> 00:55:41,500

es como si si se se hablaran del santo grial no o del

: 1317

00:55:42,233 --> 00:55:43,400

de algo que es

: 1318

00:55:43,933 --> 00:55:45,400

crucial para la vida

: 1319

00:55:47,100 --> 00:55:49,466

okay bastante bastante interesante

: 1320

00:55:49,600 --> 00:55:51,800

esto que que edificas acerca del glutatión

: 1321

00:55:51,833 --> 00:55:54,300

y en tu experiencia Israel

: 1322

00:55:54,300 --> 00:55:54,933

cuál es

: 1323

00:55:54,933 --> 00:55:57,866

la mejor manera de elevar los niveles de glutatión

: 1324

00:55:57,866 --> 00:55:59,033

en en el cuerpo

: 1325

00:55:59,033 --> 00:56:00,833

la la mejor que manera que tú conoces

: 1326

00:56:02,400 --> 00:56:03,833

pues uno es no

: 1327

00:56:03,833 --> 00:56:07,666

no incurrir en las prácticas de desvelo de vicios y de

: 1328

00:56:08,300 --> 00:56:09,233

cómo se llama

: 1329

00:56:09,466 --> 00:56:13,433

de llevar este alimentación vacía o chatarra a la

: 1330

00:56:13,433 --> 00:56:14,900

al organismo esa es una no

: 1331

00:56:15,166 --> 00:56:17,266

otra pues sería eh

: 1332

00:56:17,466 --> 00:56:18,700

hacer actividad

: 1333

00:56:19,533 --> 00:56:21,100

eh la otra es no

: 1334

00:56:21,333 --> 00:56:24,466

no llevar un estilo de vida de desvelos de mal pasos

: 1335

00:56:24,466 --> 00:56:25,533

de mucho estrés

: 1336

00:56:26,100 --> 00:56:30,966

de um exposición a cosas altamente radiantes

: 1337

00:56:31,266 --> 00:56:33,400

como también no

: 1338

00:56:33,400 --> 00:56:35,433

recomiendo mucho ver el celular ya

: 1339

00:56:35,433 --> 00:56:36,566

para la hora de dormir

: 1340

00:56:37,166 --> 00:56:38,866

si pueden interrumpirlo dos horas antes

: 1341

00:56:38,866 --> 00:56:39,800

eso estaría genial

: 1342

00:56:40,033 --> 00:56:42,366

por qué porque el mecanismo de eh

: 1343

00:56:42,466 --> 00:56:46,000

el círculo circadiano nuestro sistema nervioso

: 1344

00:56:46,400 --> 00:56:49,466

en cuanto empieza a notar que la luz del sol disminuye

: 1345

00:56:49,466 --> 00:56:52,233

empieza a crear esta baja de nuestra adrenalina

: 1346

00:56:52,233 --> 00:56:53,000

entonces

: 1347

00:56:53,000 --> 00:56:58,066

se relaja suprarrenales y pues bueno se genera esta eh

: 1348

00:56:58,900 --> 00:57:01,100

secreción de melatonina cuando tú descansas

: 1349

00:57:01,100 --> 00:57:03,066

pero cuando lo haces eh

: 1350

00:57:03,800 --> 00:57:06,533

o o prolongas esta exposición a la radiación v

: 1351

00:57:06,733 --> 00:57:08,900

que ya contienen mucho de nuestros dispositivos

: 1352

00:57:08,900 --> 00:57:11,233

incluso la la luz de nuestros cuartos

: 1353

00:57:11,233 --> 00:57:12,166

como esta que está acá

: 1354

00:57:12,633 --> 00:57:13,966

pues bueno ya este

: 1355

00:57:14,066 --> 00:57:18,466

estás alterando el el circo el el el círculo de

: 1356

00:57:18,933 --> 00:57:22,000

cicadiano o lo que le llaman el reloj biológico de

: 1357

00:57:22,400 --> 00:57:24,033

cada 24 horas no

: 1358

00:57:24,266 --> 00:57:26,933

entonces yo recomendaría eso y

: 1359

00:57:27,700 --> 00:57:31,600

pues básicamente que um

: 1360

00:57:32,266 --> 00:57:36,400

se puedan llevar bajo patrones más inteligentes

: 1361

00:57:37,500 --> 00:57:40,033

es decir ya dejar de pensar que

: 1362

00:57:40,466 --> 00:57:42,866

hasta cierto punto las cosas no les van a suceder

: 1363

00:57:42,866 --> 00:57:44,700

porque pues estamos jóvenes

: 1364

00:57:44,933 --> 00:57:49,366

porque somos bien sanos porque este hago ejercicio

: 1365

00:57:49,933 --> 00:57:53,600

entonces yo yo yo soy más de la prevención que de la

: 1366

00:57:54,433 --> 00:57:55,233

que la

: 1367

00:57:56,866 --> 00:57:57,966

cómo le llaman la

: 1368

00:57:58,266 --> 00:58:00,000

ay Dios mío se me fue la palabra

: 1369

00:58:00,733 --> 00:58:03,433

pues que que caer en la enfermedad o la corrección

: 1370

00:58:03,433 --> 00:58:04,700

no en la corrección

: 1371

00:58:04,700 --> 00:58:06,033

exactamente la corrección

: 1372

00:58:06,033 --> 00:58:07,866

yo soy más de la prevención que de la corrección

: 1373

00:58:08,033 --> 00:58:10,433

entonces siempre les voy a eh recomendar

: 1374

00:58:11,266 --> 00:58:14,500

que así como su automóvil le ponen aire a sus llantas

: 1375

00:58:14,500 --> 00:58:17,366

lo lavan bien bonito le meten aceite eh

: 1376

00:58:17,366 --> 00:58:18,600

lo llevan a verificación

: 1377

00:58:18,600 --> 00:58:20,900

este lo llevan al mecánico para checarlo

: 1378

00:58:20,900 --> 00:58:22,366

antes de que se descomponga

: 1379

00:58:22,700 --> 00:58:24,666

eso lo hagan con su organismo

: 1380

00:58:26,300 --> 00:58:29,766

genial genial estimado Israel eh Israel eh

: 1381

00:58:30,500 --> 00:58:33,566

has escuchado hablar del del donante de de cisteína

: 1382

00:58:33,566 --> 00:58:33,900

de hecho

: 1383

00:58:33,900 --> 00:58:35,533

tengo entendido que tú tomas el donante de cisteína

: 1384

00:58:35,533 --> 00:58:36,333

cierto

: 1385

00:58:37,500 --> 00:58:38,466

así es amigo

: 1386

00:58:39,300 --> 00:58:42,233

muy contento y estás muy contento

: 1387

00:58:43,133 --> 00:58:45,900

eh 1 1 pregunta yo yo recuerdo esto

: 1388

00:58:46,000 --> 00:58:48,833

cuando estábamos platicando la preparación para

: 1389

00:58:48,833 --> 00:58:50,066

para este tema

: 1390

00:58:50,533 --> 00:58:52,933

yo recuerdo y lo que tú nos puedas platicar verdad

: 1391

00:58:52,933 --> 00:58:55,200

yo recuerdo que nos comentaste qué me comentaste

: 1392

00:58:55,400 --> 00:58:57,233

que um de hecho

: 1393

00:58:57,433 --> 00:58:59,966

el estar tomando el levante cisteina te que

: 1394

00:59:01,266 --> 00:59:04,800

te ayudó o o te estaba ayudando porque um

: 1395

00:59:05,633 --> 00:59:07,766

te ayudó a sustituir un creo que un tratamiento

: 1396

00:59:07,766 --> 00:59:09,133

que tú estabas eh

: 1397

00:59:09,333 --> 00:59:10,166

tomando algo así

: 1398

00:59:10,166 --> 00:59:11,066

pero no sé si no

: 1399

00:59:11,066 --> 00:59:11,833

no me diste más detalles

: 1400

00:59:11,833 --> 00:59:13,400

pero no sé si si entraría ahorita

: 1401

00:59:13,400 --> 00:59:15,100

y que nos puedes platicar un poquito al respecto

: 1402

00:59:15,266 --> 00:59:18,233

en qué consistía y y de qué manera te te te ayudo a ti

: 1403

00:59:19,333 --> 00:59:23,366

sí mira yo te comento yo caí en anemias eh

: 1404

00:59:23,366 --> 00:59:25,133

me desahuciaron en 5 hospitales

: 1405

00:59:25,133 --> 00:59:26,000

me cerraron las puertas

: 1406

00:59:26,000 --> 00:59:27,233

prácticamente me dijeron

: 1407

00:59:27,233 --> 00:59:29,933

no nos podemos hacer cargo de ti eh

: 1408

00:59:29,933 --> 00:59:32,600

esto pasa cuando yo me retiro del del deporte

: 1409

00:59:32,600 --> 00:59:35,000

y me retiro por esta situación eh

: 1410

00:59:35,166 --> 00:59:37,733

una semana antes de mi competencia eh

: 1411

00:59:37,733 --> 00:59:41,600

en depresión con ya nulos minerales nulo

: 1412

00:59:41,700 --> 00:59:46,566

muy pocos líquidos este corporales estoy hablando eh

: 1413

00:59:46,566 --> 00:59:47,733

muy poco este

: 1414

00:59:48,666 --> 00:59:50,066

porcentaje de grasa

: 1415

00:59:50,266 --> 00:59:55,733

eh en esta etapa de crisis eh multifactorial

: 1416

00:59:56,333 --> 00:59:59,333

mi cuerpo cae en un estado comatoso casi casi

: 1417

00:59:59,733 --> 01:00:00,666

en ese momento

: 1418

01:00:00,766 --> 01:00:03,866

yo no podía estirar la mano para tomar una cuchara

: 1419

01:00:03,866 --> 01:00:05,033

y llevarla a mi boca

: 1420

01:00:05,433 --> 01:00:07,800

quiere decir que me tenían que alimentar con líquidos

: 1421

01:00:07,800 --> 01:00:09,133

y así a goteo

: 1422

01:00:09,933 --> 01:00:11,300

eh porque yo no era capaz

: 1423

01:00:11,300 --> 01:00:13,200

ni ni siquiera de articular palabras

: 1424

01:00:13,366 --> 01:00:15,366

entonces de ser una persona su

: 1425

01:00:15,533 --> 01:00:17,333

bueno yo me consideraba superfuerte

: 1426

01:00:17,333 --> 01:00:19,166

supersano superactivo

: 1427

01:00:19,566 --> 01:00:21,700

pasé así abruptamente

: 1428

01:00:22,000 --> 01:00:23,466

estar en cama una semana

: 1429

01:00:23,466 --> 01:00:24,966

sin despertar ni abrir los ojos

: 1430

01:00:25,466 --> 01:00:26,400

obviamente

: 1431

01:00:26,400 --> 01:00:29,133

antes de eso fui a los 5 hospitales que te digo

: 1432

01:00:29,566 --> 01:00:31,933

de los doctores o bueno las personas de ahí me dicen

: 1433

01:00:31,933 --> 01:00:33,533

sabes qué nosotros no sabemos qué tienen

: 1434

01:00:33,533 --> 01:00:35,233

nos podemos hacer responsable de ustedes

: 1435

01:00:35,233 --> 01:00:37,200

pum Cerrón de puerta en la cara

: 1436

01:00:38,566 --> 01:00:40,900

eso fue impactante para mí porque dije

: 1437

01:00:40,900 --> 01:00:44,133

entonces aquí me puedo morir y nadie va a hacer nada

: 1438

01:00:45,033 --> 01:00:48,633

entonces es la fortaleza de mi organismo contra

: 1439

01:00:49,033 --> 01:00:50,866

todo esto que estoy sintiendo

: 1440

01:00:51,400 --> 01:00:52,600

y si bien me va

: 1441

01:00:52,933 --> 01:00:56,933

pues llego al siguiente día y si no pues vaya

: 1442

01:00:58,133 --> 01:01:02,066

mi mujer en ese entonces me llevó así cargando

: 1443

01:01:02,066 --> 01:01:03,233

yo ya no podía ni hablar

: 1444

01:01:04,300 --> 01:01:05,966

me estaba dando lo que a lo que le llaman

: 1445

01:01:05,966 --> 01:01:07,200

un coma insulínico

: 1446

01:01:07,900 --> 01:01:10,000

y bueno este

: 1447

01:01:10,900 --> 01:01:15,100

ya cuando restablezco mi mi salud porque

: 1448

01:01:15,100 --> 01:01:17,200

pues bueno mi cuerpo se puso restablecer

: 1449

01:01:17,200 --> 01:01:18,400

después de tomar descanso

: 1450

01:01:18,400 --> 01:01:19,433

me me dijo apágate

: 1451

01:01:19,433 --> 01:01:21,766

párate porque si no te apago

: 1452

01:01:22,033 --> 01:01:24,366

me apagó yo no hice caso

: 1453

01:01:24,366 --> 01:01:28,066

me me seguí excediendo en este tipo de prácticas de

: 1454

01:01:28,666 --> 01:01:31,633

de autolaceración porque esto es bastante

: 1455

01:01:32,200 --> 01:01:34,133

eh autocastigo

: 1456

01:01:34,866 --> 01:01:36,133

y pues bueno eh

: 1457

01:01:36,266 --> 01:01:38,533

exageré exageré muchas veces

: 1458

01:01:39,000 --> 01:01:40,600

y eso me llevó a la cama no

: 1459

01:01:40,900 --> 01:01:43,833

eh a un grado de muerte muchas veces lo toqué

: 1460

01:01:44,233 --> 01:01:46,433

hablo de que después de eso eh

: 1461

01:01:46,433 --> 01:01:49,100

muchas cosas que yo pensaba que podía hacer

: 1462

01:01:49,400 --> 01:01:51,433

las traté de realizar y ya no podía

: 1463

01:01:51,666 --> 01:01:53,366

entonces eso me

: 1464

01:01:54,166 --> 01:01:56,666

me causaba puntos de

: 1465

01:01:57,733 --> 01:02:01,000

de baja muy fuertes quiere decir me desmayaba

: 1466

01:02:01,433 --> 01:02:03,633

y yo no sabía si me iba a parar o no o dónde iba a caer

: 1467

01:02:03,633 --> 01:02:05,133

no pero bueno

: 1468

01:02:05,300 --> 01:02:08,366

ya para no hacerte la larga eh llego después de

: 1469

01:02:09,100 --> 01:02:12,033

5 años de padecer eso eh

: 1470

01:02:12,033 --> 01:02:15,900

últimamente encontré a un doctor que es este

: 1471

01:02:16,033 --> 01:02:18,733

endocrino internista

: 1472

01:02:18,833 --> 01:02:22,100

un ángel caído del cielo para mi vida

: 1473

01:02:23,500 --> 01:02:27,566

y me introduce a la práctica del uso de suplementos

: 1474

01:02:27,566 --> 01:02:28,900

este naturistas

: 1475

01:02:29,100 --> 01:02:31,633

incluso me hizo una postología hecha

: 1476

01:02:32,000 --> 01:02:33,733

ah de acuerdo a mí a mí

: 1477

01:02:34,100 --> 01:02:36,433

a mi perfil exactamente para mí

: 1478

01:02:36,766 --> 01:02:39,166

y eso era carísimo no era incosteable

: 1479

01:02:39,166 --> 01:02:42,300

yo vendí un BMW y un bueno yo vendí dos carros

: 1480

01:02:42,300 --> 01:02:44,700

ya estoy diciendo marca estoy bueno yo estoy

: 1481

01:02:44,800 --> 01:02:46,566

yo vendí dos carros para mi salud

: 1482

01:02:46,633 --> 01:02:49,833

con doctores que no me sacaron del cuadro ni siquiera

: 1483

01:02:50,600 --> 01:02:55,033

eh no simplemente no había respuesta positiva

: 1484

01:02:55,433 --> 01:02:58,566

yo sentía que en cualquier momento yo no podía

: 1485

01:02:58,566 --> 01:02:59,966

yo no iba a despertar

: 1486

01:03:00,733 --> 01:03:02,100

y pues bueno este

: 1487

01:03:03,733 --> 01:03:05,366

llega este doctor a mi vida

: 1488

01:03:05,366 --> 01:03:08,800

me enseña la nutrición este y la suplementación

: 1489

01:03:08,800 --> 01:03:12,400

este naturista eh quirúrgica

: 1490

01:03:12,400 --> 01:03:14,400

post eh postoperatoria

: 1491

01:03:14,400 --> 01:03:18,166

preparatoria y postoperatoria y de rehabilitación

: 1492

01:03:18,566 --> 01:03:19,366

y vaya

: 1493

01:03:20,066 --> 01:03:21,633

le estoy eternamente agradecido

: 1494

01:03:21,633 --> 01:03:23,566

aunque pues obviamente

: 1495

01:03:23,566 --> 01:03:27,500

los tratamientos no son no son nada baratos entonces eh

: 1496

01:03:27,500 --> 01:03:30,800

yo ya en un punto donde ya no tenía la la

: 1497

01:03:31,000 --> 01:03:33,133

capacidad monetaria para sustentarlo

: 1498

01:03:33,133 --> 01:03:34,866

le digo eso de quedo pues muchas gracias

: 1499

01:03:34,866 --> 01:03:37,533

discúlpenme ya no voy a poder seguir esto

: 1500

01:03:37,533 --> 01:03:39,700

esto lo otro la verdad es que me echó mucho la mano

: 1501

01:03:40,066 --> 01:03:42,433

llega mi hermano después de eso

: 1502

01:03:43,466 --> 01:03:45,833

y me dice hermano pues bueno este

: 1503

01:03:46,533 --> 01:03:47,366

qué crees

: 1504

01:03:47,466 --> 01:03:50,433

él también estaba corriendo bajo ciertos síntomas

: 1505

01:03:50,433 --> 01:03:53,800

igual tenía ciertos problemas de salud muy fuertes

: 1506

01:03:53,866 --> 01:03:55,866

y él fue de incluso

: 1507

01:03:56,466 --> 01:03:58,366

como lo cuenta él fue y yo esto

: 1508

01:03:58,366 --> 01:04:01,433

soy testigo ya harto de doctores y de

: 1509

01:04:01,600 --> 01:04:03,933

ralopatía que no le daba resultado

: 1510

01:04:03,933 --> 01:04:05,366

y no estoy hablando mal de los doctores

: 1511

01:04:05,366 --> 01:04:07,033

estoy hablando de un sistema

: 1512

01:04:07,300 --> 01:04:10,233

que está complicando la salud de muchos

: 1513

01:04:10,233 --> 01:04:11,466

tratando de ayudarlos

: 1514

01:04:11,466 --> 01:04:14,133

pero el sistema es eh

: 1515

01:04:14,133 --> 01:04:16,766

los doctores estudian para recetar medicamento

: 1516

01:04:16,766 --> 01:04:18,800

que el medicamento resulta ser pues un poco

: 1517

01:04:19,066 --> 01:04:20,566

Danino a la larga no

: 1518

01:04:20,700 --> 01:04:22,533

entonces eh en el buen

: 1519

01:04:22,866 --> 01:04:25,966

en el buen afán de que de quererte ayudar pues bueno

: 1520

01:04:26,033 --> 01:04:27,800

de repente eh

: 1521

01:04:28,433 --> 01:04:30,266

no se restablece nuestra salud

: 1522

01:04:30,500 --> 01:04:32,466

pero bueno llega y

: 1523

01:04:33,200 --> 01:04:35,466

y se va al desierto de Sonora desde aquí

: 1524

01:04:35,466 --> 01:04:36,400

sabiendo que el

: 1525

01:04:36,800 --> 01:04:38,600

ese lugar pues es un pueblo sin ley

: 1526

01:04:39,066 --> 01:04:42,033

es un lugar donde se va y se interna 3 4 días

: 1527

01:04:42,466 --> 01:04:44,433

en el desierto totalmente

: 1528

01:04:44,733 --> 01:04:46,833

eh solo ahí no sé quién lo acompañó

: 1529

01:04:47,366 --> 01:04:50,266

y este pues poniendo un poco en riesgo su vida

: 1530

01:04:50,266 --> 01:04:53,333

no por los condiciones climáticas y política

: 1531

01:04:53,333 --> 01:04:54,700

o a políticas que hay

: 1532

01:04:55,600 --> 01:04:58,333

y ah recurrió la chamanería

: 1533

01:04:58,833 --> 01:05:01,833

ya con mucho miedo ya con todo

: 1534

01:05:02,266 --> 01:05:06,166

agotado ya sus recursos eh monetarios también

: 1535

01:05:07,366 --> 01:05:08,666

después de eso

: 1536

01:05:09,000 --> 01:05:10,400

empieza a ver pues bueno

: 1537

01:05:10,800 --> 01:05:13,433

te llegan mensajes por todos lados hacia esa

: 1538

01:05:14,000 --> 01:05:15,400

y uno de esos

: 1539

01:05:15,400 --> 01:05:16,866

yo creo que el algoritmo le mandó

: 1540

01:05:17,133 --> 01:05:19,233

una solución a mi querido hermano

: 1541

01:05:19,933 --> 01:05:21,433

y mi hermano hace caso

: 1542

01:05:21,966 --> 01:05:24,833

a platica y se mete a estudiar de fondo con

: 1543

01:05:25,366 --> 01:05:27,733

una persona que es Jacobo que eh

: 1544

01:05:28,133 --> 01:05:30,700

tú sí lo das de conocer amigo es 1 1 gran

: 1545

01:05:30,800 --> 01:05:31,700

una gran persona

: 1546

01:05:31,700 --> 01:05:33,366

el segundo ángel que llegó a nuestra vida

: 1547

01:05:33,866 --> 01:05:36,833

y bueno le dice Max sabes qué hermano mira

: 1548

01:05:37,166 --> 01:05:38,633

a mi mamá le resultó esto

: 1549

01:05:38,633 --> 01:05:39,433

la verdad es que

: 1550

01:05:39,566 --> 01:05:41,866

lo manejan muchas personas a nivel clínico

: 1551

01:05:41,866 --> 01:05:43,966

médico y está muy respaldado

: 1552

01:05:43,966 --> 01:05:46,000

tiene bastantes patentes bla bla bla

: 1553

01:05:46,333 --> 01:05:49,100

oye no pues este dice mira primeramente

: 1554

01:05:49,100 --> 01:05:50,133

la verdad es que sí lo necesito

: 1555

01:05:50,133 --> 01:05:51,466

pero quiero empezar con mi mujer

: 1556

01:05:51,966 --> 01:05:55,133

porque ella tiene problemas eh neflebitis eh tiene

: 1557

01:05:55,733 --> 01:05:57,200

eh trombosis o sea

: 1558

01:05:57,200 --> 01:05:59,500

él adapta o es o era

: 1559

01:05:59,533 --> 01:06:00,333

adapta

: 1560

01:06:00,333 --> 01:06:03,400

a generar trombosis y tiene muchas várices por su

: 1561

01:06:03,666 --> 01:06:05,100

estilo de vida y trabajo

: 1562

01:06:05,266 --> 01:06:07,600

está a más de 14 horas de pie a veces

: 1563

01:06:08,100 --> 01:06:09,733

ella es este estilista

: 1564

01:06:10,333 --> 01:06:13,133

y pues bueno para no hacer el cuento largo por él

: 1565

01:06:13,366 --> 01:06:15,933

4 veces le dije que no dije pues cómo mi hermano va

: 1566

01:06:16,866 --> 01:06:18,266

va a traer algo que yo

: 1567

01:06:18,666 --> 01:06:20,066

la verdad no creo

: 1568

01:06:20,533 --> 01:06:21,800

exista no porque

: 1569

01:06:22,133 --> 01:06:23,566

pero yo lo veía a él y decía

: 1570

01:06:23,966 --> 01:06:24,933

es que sí lo veo

: 1571

01:06:25,066 --> 01:06:27,433

lo veo bien luego me enseñó

: 1572

01:06:28,300 --> 01:06:30,366

cómo evolucionó mi mi

: 1573

01:06:31,166 --> 01:06:32,333

este mi cuñada

: 1574

01:06:33,566 --> 01:06:35,500

ya no tenía várices yo dije

: 1575

01:06:35,933 --> 01:06:40,900

te estás haciendo tratamiento antibaricoso

: 1576

01:06:41,000 --> 01:06:44,466

me dice no lo que pasa es que este nutriente así asá

: 1577

01:06:44,466 --> 01:06:45,800

y me me lo contaba

: 1578

01:06:46,100 --> 01:06:47,133

yo vi a su perrito

: 1579

01:06:47,133 --> 01:06:50,033

incluso se lo dan a su perrito y no lo podía creer

: 1580

01:06:50,566 --> 01:06:52,066

le dije a ver hermano

: 1581

01:06:52,566 --> 01:06:53,900

una cosa yo no lo necesito

: 1582

01:06:53,900 --> 01:06:55,233

la verdad es que ya estoy muy bien

: 1583

01:06:55,766 --> 01:06:57,566

yo tomo un tratamiento

: 1584

01:06:57,566 --> 01:06:59,733

me sale carísimo pero me hace sentir muy bien

: 1585

01:06:59,733 --> 01:07:01,200

la es natural 100%

: 1586

01:07:01,200 --> 01:07:03,500

yo no me voy a arriesgar con ciertas cosas

: 1587

01:07:03,666 --> 01:07:04,833

pero vamos a hacer una cosa

: 1588

01:07:05,233 --> 01:07:07,266

no voy a creer en el en el nutriente

: 1589

01:07:07,266 --> 01:07:09,566

no voy a creer en la ciencia

: 1590

01:07:09,566 --> 01:07:12,733

no voy a creer en Jacobo ni en la empresa

: 1591

01:07:13,533 --> 01:07:14,533

voy a creer en ti

: 1592

01:07:15,833 --> 01:07:16,833

vale por qué

: 1593

01:07:16,833 --> 01:07:19,833

porque sé que tú me amas y no me vas a llevar

: 1594

01:07:20,000 --> 01:07:23,000

a un punto donde obviamente no quiero estar

: 1595

01:07:23,566 --> 01:07:25,566

ni de peligro no no me vas a arriesgar

: 1596

01:07:26,233 --> 01:07:29,500

pero voy a creer en eso hermano préstamelo

: 1597

01:07:29,933 --> 01:07:33,333

vamos a probarlo y si sí puta hasta yo lo recomiendo no

: 1598

01:07:34,600 --> 01:07:35,666

amigo me lo da

: 1599

01:07:36,033 --> 01:07:36,833

lo tomo

: 1600

01:07:37,666 --> 01:07:38,566

y al tercer día

: 1601

01:07:38,566 --> 01:07:40,600

ya se lo está dando a mis pacientes y usuarios

: 1602

01:07:41,200 --> 01:07:42,366

a todos niveles

: 1603

01:07:42,666 --> 01:07:46,633

desde eh rehabilitación hasta alto rendimiento

: 1604

01:07:47,233 --> 01:07:48,933

y la verdad es que al día de hoy

: 1605

01:07:48,933 --> 01:07:50,033

nunca he tomado

: 1606

01:07:50,033 --> 01:07:52,333

ni he probado un suplemento que se le parezca

: 1607

01:07:52,333 --> 01:07:55,400

y créeme que yo conozco la farmacia de la loalópata

: 1608

01:07:55,400 --> 01:07:59,600

y todo lo vaya llámese underground en esteroides

: 1609

01:07:59,600 --> 01:08:01,733

en en estimulantes y en todo

: 1610

01:08:02,000 --> 01:08:06,700

eh conozco los suplementos de tienda de plazas eh

: 1611

01:08:07,066 --> 01:08:09,633

de plazas este públicas

: 1612

01:08:09,633 --> 01:08:11,666

o sea lo donde puedes ir y comprar

: 1613

01:08:11,666 --> 01:08:14,433

en una tienda específica de de suplementos

: 1614

01:08:15,066 --> 01:08:20,333

cualquier suplemento del toro un payaso el esto el otro

: 1615

01:08:21,800 --> 01:08:24,566

y no vas a encontrar algo como lo que estoy tomando

: 1616

01:08:24,566 --> 01:08:26,700

bueno creo que tú también lo tomas amiga

: 1617

01:08:26,700 --> 01:08:27,900

no sé si me equivoco

: 1618

01:08:27,966 --> 01:08:30,366

bueno pues por te ve porque te vi ahí

: 1619

01:08:30,366 --> 01:08:31,200

ahí te conocí amigo

: 1620

01:08:31,200 --> 01:08:32,066

yo supongo que sí

: 1621

01:08:33,066 --> 01:08:34,433

y esto no es un comercial

: 1622

01:08:34,433 --> 01:08:37,800

no es nada porque a mí no me interesa en realidad este

: 1623

01:08:38,166 --> 01:08:41,933

generar eh esta curiosidad ni nada hacia algo

: 1624

01:08:41,933 --> 01:08:43,366

sino estoy dando una verdad

: 1625

01:08:43,366 --> 01:08:44,600

estoy dando mi verdad mi

: 1626

01:08:45,433 --> 01:08:47,100

mi mi testimonio y ojalá

: 1627

01:08:47,100 --> 01:08:49,466

pues que si hay alguien que este tiene

: 1628

01:08:49,466 --> 01:08:52,266

está cruzando por algún tema de salud eh

: 1629

01:08:52,533 --> 01:08:56,200

tiene alguna esperanza o o guarda alguna esperanza

: 1630

01:08:56,733 --> 01:08:57,700

en encontrar algo

: 1631

01:08:58,600 --> 01:08:59,400

es eso

: 1632

01:09:00,566 --> 01:09:01,566

no sé si contestaste

: 1633

01:09:03,166 --> 01:09:05,966

por supuesto y las megasuperaste de hecho

: 1634

01:09:06,266 --> 01:09:08,300

creo que dio pie para para

: 1635

01:09:08,300 --> 01:09:12,833

ojalá que en un futuro podamos eh hacer 1 1 segunda eh

: 1636

01:09:13,066 --> 01:09:14,533

una segunda entrevista porque hay hay cosas

: 1637

01:09:14,900 --> 01:09:16,666

hay aspectos bastante bastante interesantes

: 1638

01:09:16,666 --> 01:09:17,766

porque yo creo que

: 1639

01:09:18,266 --> 01:09:20,266

a hablando del tema de rendimiento

: 1640

01:09:20,266 --> 01:09:22,700

hablando del tema estrictamente de deportivo

: 1641

01:09:22,700 --> 01:09:25,266

yo sé que tú si te llega alguien con un reto de salud

: 1642

01:09:25,833 --> 01:09:28,500

eh obviamente trabajas con dicha persona eh

: 1643

01:09:28,500 --> 01:09:30,366

para primero mejorar su salud y ahora sí

: 1644

01:09:30,366 --> 01:09:31,500

en el tema del rendimiento

: 1645

01:09:31,500 --> 01:09:33,566

pero sí sí definitivamente creo que eh

: 1646

01:09:33,566 --> 01:09:34,866

muchas personas se podrían beneficiar

: 1647

01:09:34,866 --> 01:09:35,933

de de ese gran conocimiento

: 1648

01:09:35,933 --> 01:09:36,366

que tú sabes

: 1649

01:09:36,366 --> 01:09:38,766

de de cómo ayudar a una persona que rinda más

: 1650

01:09:38,833 --> 01:09:40,300

sin afectar su su salud

: 1651

01:09:40,400 --> 01:09:41,433

no metiéndole cosas

: 1652

01:09:41,866 --> 01:09:42,333

como tú dices

: 1653

01:09:42,333 --> 01:09:44,133

underground como subterráneo

: 1654

01:09:44,133 --> 01:09:45,800

así medio de dudosa procedencia

: 1655

01:09:45,866 --> 01:09:48,300

entonces eh supersuperinteresante

: 1656

01:09:48,300 --> 01:09:49,733

mira me gustaría pasar directamente

: 1657

01:09:49,733 --> 01:09:50,833

a las preguntas que tenemos aquí

: 1658

01:09:50,833 --> 01:09:51,433

de la audiencia

: 1659

01:09:51,433 --> 01:09:53,100

porque ahí hay varias eh

: 1660

01:09:53,100 --> 01:09:53,466

quiero

: 1661

01:09:53,466 --> 01:09:55,300

antes agradecer a todas las personas que están aquí

: 1662

01:09:55,300 --> 01:09:58,566

conectadas eh veo gente de de

: 1663

01:09:59,600 --> 01:10:02,366

de Colombia de de Colima México

: 1664

01:10:02,533 --> 01:10:04,233

de Estado de México

: 1665

01:10:04,533 --> 01:10:08,366

eh de Guadalajara de ensena de sí de Ensenada

: 1666

01:10:08,966 --> 01:10:09,966

y bueno muchas gracias

: 1667

01:10:09,966 --> 01:10:11,666

a todas las personas que están conectadas

: 1668

01:10:12,066 --> 01:10:13,033

aquí tenemos a alguien

: 1669

01:10:13,566 --> 01:10:17,466

que durante mucho tiempo eh se ha dedicado a a correr

: 1670

01:10:17,866 --> 01:10:19,333

y de hecho es

: 1671

01:10:19,966 --> 01:10:23,033

médico pero es médico de las buenas sí

: 1672

01:10:23,100 --> 01:10:24,800

entonces tiene una pregunta

: 1673

01:10:25,100 --> 01:10:29,433

um qué recomendaciones das antes de una competencia

: 1674

01:10:29,433 --> 01:10:33,033

de atletismo un mes 15 días y días antes dieta

: 1675

01:10:33,033 --> 01:10:34,233

cantidad de ejercicio etc.

: 1676

01:10:35,633 --> 01:10:38,366

wow bueno es una pregunta muy específica no

: 1677

01:10:38,600 --> 01:10:41,366

si tú vas a correr un 5km una maratón

: 1678

01:10:41,366 --> 01:10:42,900

un tiratlón un Decathlon

: 1679

01:10:43,133 --> 01:10:44,300

es distinto no

: 1680

01:10:44,366 --> 01:10:46,800

pero sí debes de ir bien cargado de minerales

: 1681

01:10:46,800 --> 01:10:47,866

bien hidratadito

: 1682

01:10:47,866 --> 01:10:48,733

eso es lo principal

: 1683

01:10:49,033 --> 01:10:50,300

que no vayas este

: 1684

01:10:50,666 --> 01:10:52,933

vaya sobrecargado de alimentos

: 1685

01:10:52,933 --> 01:10:54,633

sino más bien de nutrientes

: 1686

01:10:55,300 --> 01:10:57,566

y pues bueno mucho descanso eh

: 1687

01:10:57,733 --> 01:11:00,833

parar eh si vas a hacer 1 1 carrera de fondo

: 1688

01:11:00,966 --> 01:11:04,100

parar al menos una semana antes de hacer

: 1689

01:11:04,300 --> 01:11:07,466

corre eh de correr bastante eh

: 1690

01:11:08,400 --> 01:11:09,866

distancia no no

: 1691

01:11:09,866 --> 01:11:13,233

no rebasar los 5 a 10km si vas por un fondo

: 1692

01:11:13,866 --> 01:11:14,700

y por qué

: 1693

01:11:14,700 --> 01:11:18,133

porque la preparación ya se dio de 3 a 6 meses antes

: 1694

01:11:18,600 --> 01:11:20,400

entonces para qué prolongar

: 1695

01:11:20,400 --> 01:11:22,200

y para qué llevar a tu cuerpo

: 1696

01:11:22,366 --> 01:11:24,533

a un desgaste mayor días antes

: 1697

01:11:24,533 --> 01:11:27,033

cuando lo que lo que requiere es rehidratación

: 1698

01:11:27,200 --> 01:11:28,466

y estarse este

: 1699

01:11:29,500 --> 01:11:32,200

recuperando y bueno eh

: 1700

01:11:32,200 --> 01:11:33,266

entre otras cosas

: 1701

01:11:33,266 --> 01:11:36,566

no eh tener niveles eh buenos de minerales

: 1702

01:11:37,166 --> 01:11:39,633

y vaya la póstuma que es eh

: 1703

01:11:39,833 --> 01:11:43,366

muy mucho más importante para mí que el pre

: 1704

01:11:43,500 --> 01:11:46,000

es el post entonces eh

: 1705

01:11:46,533 --> 01:11:48,733

volver a recuperar los estándares normales

: 1706

01:11:48,733 --> 01:11:49,866

hacer analíticas

: 1707

01:11:50,300 --> 01:11:52,300

y bueno no sé si haya respondido su pregunta

: 1708

01:11:52,300 --> 01:11:53,833

porque son preguntas que llevan

: 1709

01:11:54,500 --> 01:11:56,133

pues eh en sí mucho

: 1710

01:11:56,466 --> 01:11:57,500

mucho detalle

: 1711

01:11:58,600 --> 01:11:59,266

genial yo

: 1712

01:11:59,266 --> 01:12:00,233

yo creo que sinceramente

: 1713

01:12:00,233 --> 01:12:01,966

con con eso creo que le das un gran norte

: 1714

01:12:02,166 --> 01:12:04,866

y a ver aquí hay otra pregunta Marta

: 1715

01:12:05,266 --> 01:12:06,300

Marta nos pregunta

: 1716

01:12:06,300 --> 01:12:08,400

ya les contesté algo al respecto pero

: 1717

01:12:09,000 --> 01:12:10,433

vamos a ver a ver qué qué qué más

: 1718

01:12:10,433 --> 01:12:13,833

a lo mejor pudieras apuntar a esta esta respuesta sí

: 1719

01:12:13,933 --> 01:12:17,966

um Israel cuáles son los alimentos que debemos eliminar

: 1720

01:12:18,333 --> 01:12:22,700

sí o sí para tener mejor salud en nuestra dieta

: 1721

01:12:24,666 --> 01:12:27,333

como alimentos ninguno

: 1722

01:12:28,166 --> 01:12:28,966

como

: 1723

01:12:30,733 --> 01:12:33,900

vaya este cualquier tipo de comida

: 1724

01:12:34,333 --> 01:12:37,333

eh para mi gusto eh cosas irritantes

: 1725

01:12:38,066 --> 01:12:38,900

um

: 1726

01:12:39,833 --> 01:12:41,133

los refrescos

: 1727

01:12:41,133 --> 01:12:44,033

los juguitos de envasados

: 1728

01:12:44,033 --> 01:12:47,933

la lo que son salsitas de eh botellita

: 1729

01:12:47,933 --> 01:12:50,266

estas de sin decir marcas verdad

: 1730

01:12:50,266 --> 01:12:54,300

todas estas del torito y cositas así eh

: 1731

01:12:55,133 --> 01:12:57,466

dejar de plano el el

: 1732

01:12:58,900 --> 01:13:01,100

el híjole es que el pan del osito

: 1733

01:13:01,400 --> 01:13:03,533

cualquier tipo de pan del osito

: 1734

01:13:04,000 --> 01:13:07,633

y este mejor preferir masas madre este algunos

: 1735

01:13:07,966 --> 01:13:10,666

um si no tienes algún problema de salud pues bueno

: 1736

01:13:10,700 --> 01:13:13,533

optar por algún tipo de pan más fibroso

: 1737

01:13:14,433 --> 01:13:16,166

y yo diría que

: 1738

01:13:16,900 --> 01:13:19,833

el alcohol el cigarro eh

: 1739

01:13:20,366 --> 01:13:22,233

eso es medular en sí no

: 1740

01:13:22,233 --> 01:13:24,333

no nos aporta nada y no nos sirve de nada

: 1741

01:13:24,500 --> 01:13:27,533

entonces para qué meterlo si sé que esto es lo que

: 1742

01:13:27,933 --> 01:13:29,800

me está dañando y aparte es destructivo

: 1743

01:13:29,800 --> 01:13:31,166

pues no es inteligente

: 1744

01:13:31,266 --> 01:13:33,933

seguirlo administrando nuestro cuerpo no

: 1745

01:13:35,300 --> 01:13:39,066

eh excelente acortación y 1 1 1 pregunta ahí eh

: 1746

01:13:39,066 --> 01:13:39,966

estimado isla

: 1747

01:13:39,966 --> 01:13:43,266

porque a veces la mercadotecnia hace de las suyas no

: 1748

01:13:43,266 --> 01:13:45,600

entonces cuando hablas de el pan del osito

: 1749

01:13:45,766 --> 01:13:47,800

y y de pronto aparece no

: 1750

01:13:47,800 --> 01:13:51,800

pero es que este pan es superintegral de grano entero

: 1751

01:13:52,666 --> 01:13:53,466

eh

: 1752

01:13:54,333 --> 01:13:57,533

eh incluso incluso a ese tipo de pan

: 1753

01:13:57,533 --> 01:13:58,166

te refieres

: 1754

01:13:58,166 --> 01:13:59,700

que nosotros deberíamos dejar de consumirlo

: 1755

01:13:59,700 --> 01:14:01,866

aunque diga que es grano entero integral

: 1756

01:14:02,133 --> 01:14:05,733

eh eh marca del sí más que nada por los conservadores

: 1757

01:14:06,066 --> 01:14:07,866

este no

: 1758

01:14:07,866 --> 01:14:10,766

no lo recomiendo porque tiene bastantes conservadores

: 1759

01:14:10,766 --> 01:14:11,566

que no

: 1760

01:14:12,133 --> 01:14:14,633

vaya que son altamente carcinógenos no

: 1761

01:14:16,400 --> 01:14:20,266

genial genial estimado Isra pues mira sinceramente eh

: 1762

01:14:20,500 --> 01:14:22,000

yo estoy encantadísimo

: 1763

01:14:22,000 --> 01:14:22,366

creo que también

: 1764

01:14:22,366 --> 01:14:26,000

la audiencia se va supersuperencantada de

: 1765

01:14:26,066 --> 01:14:27,266

de haberte detenido

: 1766

01:14:27,266 --> 01:14:30,966

yo creo que deberíamos tener 1 1 segunda entrevista

: 1767

01:14:30,966 --> 01:14:32,700

si tú no nos lo permites eh

: 1768

01:14:32,900 --> 01:14:34,566

te agradezco enormemente

: 1769

01:14:34,566 --> 01:14:37,600

no sé si quieras dejarnos con un último mensaje isla

: 1770

01:14:37,600 --> 01:14:39,533

para que te puedas despedir eh

: 1771

01:14:39,533 --> 01:14:42,600

vamos a dejar aquí tus tus contacto para para

: 1772

01:14:42,600 --> 01:14:45,566

para que si alguien quiere contactarte genial

: 1773

01:14:45,733 --> 01:14:46,866

pero un último mensaje

: 1774

01:14:46,866 --> 01:14:48,700

que quiero regalarle a nuestra nuestra audiencia

: 1775

01:14:50,200 --> 01:14:53,166

ah pues mira que se tomen como algo más serio la vida

: 1776

01:14:53,166 --> 01:14:53,966

como

: 1777

01:14:54,900 --> 01:14:59,133

eh lo más importante que tienen es su salud eh

: 1778

01:14:59,400 --> 01:15:02,133

se han de invertir para divertirse

: 1779

01:15:02,133 --> 01:15:05,066

para verse bien en cuanto a cortarse el pelo

: 1780

01:15:05,066 --> 01:15:07,766

hacerse uñas comprarse un buen celular este

: 1781

01:15:07,966 --> 01:15:09,866

tenerlo de moda

: 1782

01:15:10,366 --> 01:15:12,966

también vean de este lado porque al final

: 1783

01:15:13,233 --> 01:15:15,466

se van a dar cuenta de que estamos trabajando

: 1784

01:15:15,466 --> 01:15:16,633

para vivir bien

: 1785

01:15:16,633 --> 01:15:18,100

y vivir bien es tener salud

: 1786

01:15:18,566 --> 01:15:19,800

entonces este

: 1787

01:15:20,466 --> 01:15:22,066

pues que aspiren también a vivir

: 1788

01:15:22,566 --> 01:15:25,133

de hasta los 80 90 años con una calidad

: 1789

01:15:26,166 --> 01:15:28,700

eh vaya mejor que nuestros antepasados

: 1790

01:15:28,700 --> 01:15:30,666

se supone que somos seres más evolucionados

: 1791

01:15:30,666 --> 01:15:31,800

más inteligentes

: 1792

01:15:32,066 --> 01:15:35,233

con una observación un poco más profunda hacia adentro

: 1793

01:15:35,233 --> 01:15:37,600

o más enfocadas en nosotros

: 1794

01:15:37,833 --> 01:15:40,833

entonces bueno que eso funda en realidad

: 1795

01:15:41,366 --> 01:15:43,433

con nuestros actos no eh

: 1796

01:15:43,800 --> 01:15:46,466

que lleguemos a esas edades fuertes lúcidos

: 1797

01:15:46,466 --> 01:15:49,500

funcionales que se permitan llegar a tocar también

: 1798

01:15:49,500 --> 01:15:51,733

al menos una vez en su vida

: 1799

01:15:51,766 --> 01:15:52,866

una cúspide

: 1800

01:15:53,566 --> 01:15:59,200

que logren un propósito que exceda sus expectativas eh

: 1801

01:16:00,600 --> 01:16:02,600

pues vaya sabiendo que en algún momento

: 1802

01:16:03,733 --> 01:16:04,533

o

: 1803

01:16:05,033 --> 01:16:06,333

que no son profesionales

: 1804

01:16:06,333 --> 01:16:08,100

pero que en algún momento pueden ser

: 1805

01:16:08,100 --> 01:16:10,100

o llegar a ser profesionales en lo que hacen

: 1806

01:16:10,533 --> 01:16:12,300

no estoy hablando meramente el físico

: 1807

01:16:12,300 --> 01:16:13,833

no estoy hablando meramente el deporte

: 1808

01:16:13,833 --> 01:16:15,333

sino en lo que hacen

: 1809

01:16:15,333 --> 01:16:18,333

que que puedan dejar una huella en esta vida

: 1810

01:16:19,300 --> 01:16:25,933

um y que sea una huella perdurable hablo de um que sí

: 1811

01:16:25,933 --> 01:16:27,566

que sean personas a seguir

: 1812

01:16:27,633 --> 01:16:30,033

que se animen a ser esas personas a seguir

: 1813

01:16:30,400 --> 01:16:32,533

y dejen de seguir a tantas personas

: 1814

01:16:36,500 --> 01:16:37,366

estimado Isra

: 1815

01:16:37,366 --> 01:16:39,833

muchísimas muchísimas gracias

: 1816

01:16:39,833 --> 01:16:41,433

gracias a la vista también que está aquí

: 1817

01:16:41,433 --> 01:16:42,500

conectado de inicio a fin

: 1818

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ustedes que tienen el privilegio de de hacer preguntas

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y también agradecemos a las personas que nos

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nos están escuchando

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que que eh nos están escuchando por Spotify

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por Apple podcast

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y por la a a las distintas plataformas de de podcast

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muchísimas gracias

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recuerden que la mejor manera de predecir su salud es

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creándola

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