Geschat wordt dat 30% van de mensen last heeft van emotie-eten. We zien dit in de praktijk zowel bij mannen als vrouwen. In deze aflevering beantwoordt diëtiste Neeke Smit vragen zoals "wat is emotie eten?" en “wat kun je hier aan doen?". Neeke heeft zich gespecialiseerd in emotie-eten en heeft hier een aparte opleiding voor gevolgd. 

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Onderwerpen:

- Wat is emotie-eten?

- Wordt emotie-eten onderschat? Moet elke coach hiervan de basics weten?

- Kun je emotie-eten je afleren?

- Hoe weet je of je last hebt van emotie-eten? Kun je dit testen?

- Welke emoties kunnen emotie-eten triggeren?

- Komt emotie-eten zowel voor bij vrouwen als mannen?

- Waarom kun je niet spreken van ‘een emotie-eter'?

- Waar kun je als professional of consument meer informatie over of hulp bij vinden?

Links:

Lees hier het artikel over emotie-eten.

Wil je starten met online coaching? Bekijk hier de online coaching mogelijkheden.

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl