Shownotes
Wat mag wel en niet tijdens en na je zwangerschap? Romana Serno van Sterkher is pre- en postnataal fitnessexpert en beantwoordt alle vragen rondom sporten & zwangerschap.
đ Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op ĂŠĂŠn plek. Bekijk FIT Premium.
Links:
Sterkher website & de Instagram van Romana met handige tips!
Socials:
đą Instagram van FIT.nl
đ˝ Youtube van FIT.nl
đ§ Adverteren? partners@fit.nl
Mentioned in this episode:
Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet
Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark.
đď¸ââď¸ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller"
Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet
