Dit is de 167e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:

Slimmer presteren onder druk: tips van bewegings-wetenschapper Raôul Oudejans

INLEIDING:

‘Strafschoppen…Het is en blijft een loterij.’ Maar ook de kriebels in je buik in de week vooraf, en experimenten op de dag van de wedstrijd.

Wanneer de spanning toeslaat, lijkt veel van wat je geoefend hebt ineens niet meer te gelden.

Wat maakt presteren onder druk zo anders?

Hoe kun je hiermee omgaan en is dit te oefenen?

We vragen het onze Special Guest, bewegingswetenschapper Raôul Oudejans.

SHOWNOTES:

Profiel van Raôul Oudejans: https://www.hva.nl/profiel/o/u/r.oudejans/r.oudejans.html

Training for Excellence (T4X) website: https://www.hva.nl/urban-vitality/gedeelde-content/contentgroep/t4x/t4x.html

Aflevering 113 met sportpsycholoog Jens van Lier: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-6/113-totale-instorting-tijdens-de-race-jens-van-lier/

Onderzoek van Raôul naar ‘planned disruptions’ bij 9 Nederlandse coaches: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fspy0000167

—-

De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.

Zie ook:

WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast

TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast

PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen

VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast

Mentioned in this episode:

Laat je waardering blijken en doneer koffie

Wij kunnen deze podcast al jaren volhouden, mede door de vele kopjes en potten koffie die we ontvangen van luisteraars die ons steunen. Kun jij een pot koffie per jaar missen voor 42 verse afleveringen? Ga naar:

Doneer ons een kop of pot koffie

Slimmer Presteren met een biertje van Thrive

Wij zijn enthousiast! Probeer het zelf met kortingscode ‘slimmerpresteren’ en ontvang 15% korting op je hele bestelling. https://www.thrivebeer.com/nl/collections Ideaal voor Dry January of in de aanloop naar je volgende marathon of triathlon. (je mag deze code zo vaak gebruiken als je wil, en ook delen met anderen)