Links:

🏋️‍♀️🏃🏻‍♀️ Workshop & clinic over combineren van cardio en kracht

📺 Gratis webinar over spiermassa

Studie 1: kaal door intermittent fasting

Studie 2: 1 glas wijn is niet gezonder

Studie 3: powerlift studie weinig volume

Studie 4: weinig volume werkt ook

Studie 5: overzichtsstudie over verschillende soorten creatine

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Mentioned in this episode:

SLANKER: eindelijk een eerlijk boek over afvallen

In SLANKER bestaan geen verboden voedingsmiddelen. Blijf genieten van je favoriete snack en víér die verjaardag, zonder je schuldig te voelen of je afslankdoel te dwarsbomen. We laten je zien dat lekker eten en afvallen prima samengaan. Dit boek is uniek in Nederland omdat het enige afslankboek is dat wordt gebruikt binnen wetenschappelijk onderzoek in samenwerking met de Universiteit Maastricht.

SLANKER: eindelijk een eerlijk boek over afvallen