Artwork for podcast Voor een fitter en gezonder leven
#309: Meer trainen, minder resultaat: het STRAVA-effect
Episode 309 • 17th February 2026 • Voor een fitter en gezonder leven • FIT.nl
00:00:00 00:21:18

Share Episode

Shownotes

Vandaag gaan Joeval en Jeroen over de Strava en Instagram-illusie. Alles moet sneller en meer. Maar is dat ook écht beter? Wanneer doe je te veel en luister je niet goed naar je lijf? Hoe voorkom je te veel sociale vergelijking, social media, sportverslaving en overtraining?

👉 Hybrid clinic 4 april in Groningen

👉 Interesseformulier midden/zuiden van het land voor dit voorjaar/zomer

👉 1 op 1 coaching van ons team: samen jouw doelen behalen!

Eliud Kipchoge inspiratievideo

Socials:

🚀 Instagram van Jeroen van der Mark

🚀 Instagram van Joeval Benjamins

📱 Instagram van FIT.nl

📽 YouTube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Chapters

Video

More from YouTube