I denne episoden møter du professor i idrettsvitenskap ved fakultet for helse og idrettsvitenskap ved universitetet i Agder, Monica Klungland Torstveit. Hun er også fagansvarlig for enheten Idrettsernæring og restitusjon, og FoU ansvarlig i Olympiatoppen Sør. Monica har lang og bred erfaring fra å jobbe med både toppidrettsutøvere til mosjonister i alle aldre.  Hennes fagfelt innen forskningen omfatter ulike tema innen fysisk aktivitet og helse, som spiseforstyrrelser, menstruasjonsfortyrrelser, beinhelse, stressfraktur, idrettsernæring, samt restitusjon blant idrettsutøvere. Hun har også forsket mye på «RED-s – relative energy deficiency in sport», som du får høre mer om i denne episoden. Monica gir deg en grundig innføring i hva REDs egentlig er, hvilke konsekvenser for lavt energiinntak i forbindelse med trening har, for både kvinner og menn, og hva forskningen hittil viser. Vi diskuterer hva vi bør gjøre i treningsbransjen for å forebygge REDs og kroppspress, samt hva vi kan gjøre om man er bekymret for en venn, kollega eller et medlem. En svært lærerik og viktig episode for alle oss som trener mye og som jobber med og omgir oss med mennesker som trener. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.