Wil je stoppen met roken? Luister dan naar de tips van stopexpert Milly Neuman van het Trimbos-instituut. Milly legt niet alleen uit hoe een verslaving werkt, maar bespreekt ook de beste strategieën om succesvol (blijvend) te stoppen. Een must listen voor iedereen het fenomeen rookverslaving beter wil begrijpen.

👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. 

Links:

Ikstopnu.nl

Pagina van Milly Neuman van het Trimbos-instituut

Taalgebruik bij stoppen met roken: weg met het woord ‘poging’

Bingokaart stoppen met roken/vapen (bundel 25 stuks)

Boektips:

A Little Life - Hanya Yanagihara 

The Rain Before It Falls -  Jonathan Coe

Podcast tip: 

A Bit of Optimism - Simon Sinek

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Mentioned in this episode:

📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsverandering

De meest complete online voedingscursus van NL & BE: Word voedingscoach en help mensen en jezelf om een gezonde leefstijl te bereiken. 👉 Ga naar FIT.nl/cursus en profiteer tijdelijk als podcastluisteraar met 10% korting met de code PODCAST10 in de checkout!

FIT.nl voedingsopleiding