Wil je stoppen met roken? Luister dan naar de tips van stopexpert Milly Neuman van het Trimbos-instituut. Milly legt niet alleen uit hoe een verslaving werkt, maar bespreekt ook de beste strategieën om succesvol (blijvend) te stoppen. Een must listen voor iedereen het fenomeen rookverslaving beter wil begrijpen.

👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. 

Links:

Ikstopnu.nl

Pagina van Milly Neuman van het Trimbos-instituut

Taalgebruik bij stoppen met roken: weg met het woord ‘poging’

Bingokaart stoppen met roken/vapen (bundel 25 stuks)

Boektips:

A Little Life - Hanya Yanagihara 

The Rain Before It Falls -  Jonathan Coe

Podcast tip: 

A Bit of Optimism - Simon Sinek

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl