Shownotes
La paciencia en el aprendizaje es esencial para transformar la ansiedad en crecimiento personal, aumentando nuestra resiliencia y permitiéndonos enfrentar desafíos con serenidad. Pero, ¿cómo podemos cultivarla eficazmente? ¿De qué manera nos beneficia en el largo plazo? Estas son algunas de las preguntas que exploramos en el episodio #51 de Poder Aprender.
El aprendizaje, tal como un viaje en auto, requiere paciencia, dirección y movimiento constante. Elegir qué y cómo aprender define nuestro camino, mientras que practicar mantiene nuestro progreso. La ansiedad por resultados inmediatos muchas veces nos impulsa a buscar metas cercanas, pero el valor real puede estar en objetivos más distantes y significativos. Reconocer y apreciar la distancia hacia nuestras metas nos brinda una dedicación más profunda al aprendizaje. La satisfacción y el bienestar a largo plazo suelen estar en la paciencia de cultivar habilidades duraderas, en contraste con la gratificación instantánea de logros rápidos.
La pregunta clave es si estamos dispuestos a dedicar el tiempo necesario para alcanzar nuestras metas de aprendizaje, en lugar de optar por logros rápidos y de alcance corto. Este enfoque paciente no solo mejora nuestra capacidad de aprendizaje, sino que también fomenta un bienestar y felicidad a largo plazo, demostrando que el verdadero aprendizaje se trata más del viaje que del destino final.
Explorar distintos caminos en el aprendizaje es como seleccionar rutas en un viaje, donde la diversificación y la elección consciente de métodos enriquecen la experiencia. Sin embargo, cambiar constantemente de estrategia puede resultar en pérdida de foco o progreso lento. La paciencia se convierte en un facilitador crítico para profundizar en el conocimiento y habilidades a largo plazo, impulsando la satisfacción personal más allá del éxito inmediato.
Por otro lado, la colaboración y el compartir experiencias con otros pueden amplificar significativamente nuestros viajes de aprendizaje. A través de la interacción, inspiración y el soporte mutuo, el aprendizaje se convierte en una experiencia más rica y gratificante. Este enfoque comunitario no solo nos lleva más lejos en nuestro camino, sino que también refuerza el entusiasmo por nuevos descubrimientos, validando que el verdadero aprendizaje es un proceso compartido y continuo.
Estos son los temas del episodio #51:
- ¿Cuánto falta para llegar?
- Elegir un camino
- Empezar a recorrer el camino
- Mantenerse en movimiento
- Viajar solos o con otras personas
- ¿Ya llegamos?
¡Sigan aprendiendo y acuérdense de practicar bien!
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Transcripts
Walter F.: "Poder aprender", el pódcast
que te ayuda a aprender idiomas,
2
:hobbies y skills de manera más efectiva.
3
:Acá hablamos sobre hábitos de
aprendizaje, práctica deliberada
4
:y estrategias para aprender mejor.
5
:Mi nombre es Walter Freiberg y
te invito a desarrollar tu poder
6
:de aprender para alcanzar tus
metas personales y profesionales.
7
:La paciencia en el aprendizaje transforma
la ansiedad de alcanzar algo rápido
8
:en un viaje de desarrollo personal.
9
:Porque una parte importante de
aprender algo está en el camino
10
:que recorremos para alcanzarlo.
11
:Cuando desarrollamos la paciencia
aumenta al mismo tiempo nuestra
12
:resiliencia ante los desafíos, somos
capaces de superar los obstáculos que
13
:surgen con más calma y conciencia.
14
:¿ Cómo podemos aplicar la paciencia en
nuestro aprendizaje de habilidades?
15
:¿Cómo influye la paciencia en
nuestra habilidad para aprender
16
:de nuestras experiencias?
17
:¿Cómo podemos cultivar la paciencia
en un mundo que nos presiona a
18
:conseguir cosas enseguida y a
obtener resultados inmediatos?
19
:En el episodio de hoy vamos a hablar
sobre esto de aprender a darle
20
:tiempo a los procesos de aprendizaje.
21
:Cuando era chico e íbamos a algún lugar
en auto con la familia, algunos de
22
:mis hermanos o yo le preguntábamos a
mi papá: "¿Cuánto falta para llegar?"
23
:Y la respuesta siempre era la
misma: "Falta menos que antes".
24
:Decir "falta menos que antes" era una
forma rápida y práctica de responder.
25
:Cuando decía eso, mi papá no necesitaba
fijarse dónde estábamos en ese momento.
26
:a qué hora habíamos salido,
cuántos kilómetros faltaban para
27
:llegar, a qué hora íbamos a llegar,
cuánto tiempo faltaba exactamente
28
:para llegar a nuestro destino.
29
:Estábamos en el auto, estábamos
yendo en la dirección correcta (en
30
:general), y estábamos en movimiento.
31
:Si manteníamos esas dos cosas,
la dirección y el movimiento
32
:tarde o temprano íbamos a llegar.
33
:Cuando aprendemos cosas es parecido.
34
:Primero, elegimos qué queremos aprender y
cómo lo vamos a aprender ( la dirección).
35
:Después, empezamos a practicar
(que sería poner el auto en
36
:marcha) y seguimos practicando.
37
:O sea, nos mantenemos en movimiento.
38
:Hay destinos de aprendizaje que están
bastante cerca, otros que están muy lejos
39
:y, en el medio, hay un montón de cosas.
40
:La distancia que tenemos para
alcanzar eso que queremos aprender,
41
:¿es un condicionante para nosotros?
42
:A veces pasa que la ansiedad nos
lleva a buscar cosas cercanas,
43
:cosas que están al alcance de la
mano porque parecen más rápidas.
44
:No tenemos paciencia.
45
:Pero, lo que queremos profundamente
muchas veces está lejos, lleva tiempo.
46
:¿Tendríamos que descartarlo solamente
por eso, porque no está cerca,
47
:porque no podemos alcanzarlo rápido?
48
:¿Importa realmente saber cuánto
tiempo nos va a llevar aprender algo?
49
:¿Estás dispuesto o dispuesta a esperar
para desarrollar esa habilidad?
50
:¿Cuánto tiempo podés esperar?
51
:Y acá no estoy hablando de cruzarnos de
brazos y decir, "bueno, voy a esperar
52
:que mágicamente un día sea capaz de
hacer esto", porque no va a pasar.
53
:Necesitamos elegir algo
y ponernos en movimiento.
54
:Hay otra cosa que tiene que ver
con la duración y el alcance
55
:de eso que voy a aprender.
56
:Una frase que me gusta de Thanissaro
Bhikkhu es "What will lead to my
57
:long-term welfare and happiness?".
58
:Y, después de eso, dice "long-term
is better than short-term".
59
:¿Qué es lo que va a conducirme a mi
bienestar y felicidad de largo plazo?
60
:"Long-term is better than short-term".
61
:Largo plazo, algo a largo
plazo es mejor que corto plazo.
62
:Acá está hablando de la
felicidad, entonces, se entiende.
63
:Y...
64
:esto lo podríamos pensar también en
términos de aprendizaje: "What will lead
65
:to my long-term learning and happiness?".
66
:"¿Qué me va a llevar a una felicidad
y aprendizaje de largo plazo?".
67
:Un aprendizaje duradero que
pueda persistir en el tiempo.
68
:Porque hay habilidades que
queremos desarrollar para poder
69
:aprovecharlas durante mucho tiempo.
70
:No nos contentamos simplemente con
poder hacer algo un día o una semana
71
:y después no poder hacerlo más.
72
:Queremos que dure.
73
:Es como esta diferencia entre aprender
el contenido del examen la noche anterior
74
:o estudiar a conciencia y tomarnos el
tiempo varias semanas antes del examen.
75
:Aprobar el examen tal vez se
puede aprobar igual, estudiando el
76
:día anterior o estudiando varias
semanas, un par de meses antes.
77
:Ahora, el resultado de
aprendizaje no va a ser el mismo.
78
:Lo que vamos a poder hacer con eso
después del examen no va a ser lo mismo.
79
:También pasa con los idiomas.
80
:Aprender un idioma en 24 horas o en una
semana o en un mes versus tomarnos un año
81
:para aprenderlo, dos años, cuatro años.
82
:Hay idiomas que están más lejos que otros.
83
:Llevan más tiempo.
84
:Es necesario dedicar más
tiempo, más esfuerzo.
85
:Si ese es el idioma que quiero
aprender, entonces va a valer la pena.
86
:No es que voy a cambiar el destino
simplemente porque está más cerca.
87
:Resulta que ese lugar que
a mí me gusta queda lejos.
88
:Bueno, voy a tener que
armarme de paciencia.
89
:Siguiendo con esta analogía de el viaje
y el recorrido y tomarnos tiempo para
90
:aprender, tenemos entonces tres partes:
primero, elegir un camino, después,
91
:empezar a recorrer el camino y, por
último, mantenernos en movimiento.
92
:Cuando hablamos de elegir un camino es
cierto que hay veces en que existen varios
93
:caminos que nos llevan al mismo lugar.
94
:El asunto es que no podemos
recorrer dos caminos a la vez.
95
:Tal vez podemos ir y venir
entre uno y otro, pero eso puede
96
:llevar más tiempo del necesario.
97
:A veces, terminamos perdiendonós
en esto de "pruebo este método y
98
:pruebo este otro método", cambio
de camino, voy de acá para allá.
99
:Me pierdo o se me termina la nafta
simplemente en ése ir y venir.
100
:Les voy a contar una experiencia con esto
de la paciencia en el aprendizaje y el
101
:recorrido, el viaje, con cómo fue que
empecé a cocinar y que aprendí a cocinar.
102
:Esto empezó en el año 2010.
103
:Hasta el 2010 yo nunca cocinaba.
104
:No me consideraba una persona que cocina.
105
:Vivía con mis padres y, ese año, por
alguna razón, se me ocurrió que quería
106
:empezar a cocinar y para eso me busqué un
instituto de cocina naturista y un curso
107
:presencial para aprender cocina naturista.
108
:Me gustaba la idea de cocinar sin carne.
109
:A lo mejor, porque en esa época estaba
leyendo a Steve Pavlina, un blogger de
110
:desarrollo personal que era vegano, y
tal vez eso fue ejerciendo su influencia.
111
:Por una de esas casualidades de
la vida la profesora del curso
112
:de cocina naturista era vegana.
113
:Entonces, todas las recetas y todo lo
que aprendí en ese curso era vegano.
114
:Y eso terminó influenciando mucho
el resto de mi camino con la cocina.
115
:Entonces, acá el destino era
aprender a cocinar, ser capaz
116
:de cocinarme mi propia comida.
117
:Me parecía una habilidad fundamental
y también yo lo veía como un primer
118
:paso en esto de independizarme.
119
:Todavía vivía con mis padres,
pero podía empezar a crear algunas
120
:pequeñas cosas que me ayudaran
para el día en que viviera solo.
121
:Entonces, empezó como cocina naturista.
122
:Ese era el destino que tenía.
123
:No era ni cocina vegetariana ni
cocina vegana, pero unos meses
124
:después de empezar el curso, terminé
en el camino de cocina vegana.
125
:Terminé identificandomé más con ese estilo
de vida y, si bien lo de naturista estuvo
126
:ahí durante un tiempo, los primeros meses
o el primer año, después me di cuenta de
127
:lo que más me importaba en un principio
era evitar alimentos de origen animal.
128
:Tenía el primer paso que
era elegir el camino.
129
:Lo segundo era empezar
a recorrer el camino.
130
:Ir al curso, empezar a practicar,
empezar a cocinar en la casa de mis
131
:padres, que era donde estaba viviendo,
compartir comida con otras personas.
132
:Esto me parece importante porque
a veces nos proponemos empezar a
133
:aprender algo y esto queda como una
declaración de intención, solamente.
134
:Eso es lo primero, pero después
tenemos que ponernos en acción.
135
:Me imagino que habrá mucha gente
que se compró el curso de cocina y
136
:después no fue, o fue a algunas clases.
137
:A veces pasa también que nos anotamos a
clases de guitarra o de piano y no vamos.
138
:Cancelamos clases o tal vez
hacemos lo mínimo necesario.
139
:Vamos a la clase, pero después
no practicamos en casa.
140
:No practicamos entre clase y clase.
141
:Ahí estamos recorriendo el camino,
empezamos a recorrer el camino, pero
142
:estamos yendo a 10 kilómetros por hora.
143
:Estamos yendo lento.
144
:Cuando hablamos de actividades que llevan
tiempo cuanto antes empecemos, mejor.
145
:Cuanto antes empieces a recorrer
el camino, más rápido vas a llegar.
146
:Si querés aprender un idioma muy
distante que está muy lejos de otros
147
:idiomas que ya conocés, tal vez preferís
empezar a aprenderlo antes, va a llevar
148
:un tiempo de aprendizaje más largo.
149
:Entonces, quizás tiene
sentido empezar antes.
150
:El curso de cocina naturista allá por el
:
151
:y después continuó con otros aprendizajes.
152
:Algunos años más tarde después me fui a
vivir solo, y para ese entonces ya estaba
153
:preparado en ese aspecto, en otros tal vez
no tanto, pero lo de la comida ya lo tenía
154
:practicado y lo tenía bastante resuelto.
155
:Ahí sí empecé a considerarme
mi comida en mi casa.
156
:Empecé a invitar a gente a
comer a mi casa, también.
157
:Empecé, también a mirar vídeos
de recetas en los idiomas que iba
158
:aprendiendo (esto a lo largo de los
años), hice otros cursos de cocina o
159
:participé de actividades de aprendizaje.
160
:Hice proyectos de
aprendizaje con la cocina.
161
:En el 2021 hice este proyecto
de cocina vegana en italiano.
162
:Ese año estaba practicando italiano,
entonces decidí combinar las dos cosas.
163
:Me busqué una serie de recetas en
italiano en YouTube y durante tres meses,
164
:cada semana probaba una receta nueva.
165
:Y...
166
:esa fue otra forma de seguir en
movimiento con esa habilidad que es algo
167
:que me gustaba y que me gusta todavia.
168
:Otra cosa que hice para seguir
desarrollando esto de la cocina es
169
:comprar la suscripción de Hola Veggie,
que es un sistema de suscripción
170
:que hay en Argentina que consistía
en recetas nuevas veganas, basadas
171
:en plantas, todas las semanas.
172
:Cuando vos te suscribías al servicio
ellos te mandaban la receta y
173
:te mandaban los ingredientes.
174
:Entonces, simplemente tenías que
seguir los pasos de la receta.
175
:Te decía también cuánto duraba
la preparación y la dificultad.
176
:Y en ese servicio estuve como un año
y medio suscripto hasta que me mudé.
177
:Y todas las semanas recibía, creo
que eran dos preparaciones o dos
178
:recetas, no sé si dos o tres.
179
:Y...
180
:esto de recibir las recetas y los
ingredientes obviamente que hace más fácil
181
:probar y experimentar con cosas nuevas,
pero también me daba un montón de ideas,
182
:porque después empecé a ver cuáles eran...
183
:empecé a aprender técnicas o
procedimientos nuevos que no conocía
184
:combinación de ciertas cosas.
185
:Y eso me llevó a inventar mis
propias cosas, inventar mis propias
186
:recetas, improvisar, empezar a
confiar un poco más en mi intuición.
187
:Después de un tiempo, hay gente que
empieza a cocinar y no mide absolutamente
188
:todo, aunque en algunas cosas, en
general, se recomienda seguir midiendo.
189
:En la pastelería, cosas dulces.
190
:Pero, así y todo, a veces uno
va generando una intuición.
191
:Así como los veganos también desarrollan,
yo digo que desarrollan una intuición
192
:para identificar productos potencialmente
veganos cuando están en un supermercado.
193
:Por la pinta que tiene el paquete.
194
:Con la cocina y con las recetas
también creo que pasa algo similar.
195
:Con esto de ir en auto...
196
:después de estas tres cosas
(elegir un camino, empezar a
197
:recorrer el camino y mantenernos
en movimiento), otra cosa que...
198
:que va aparecer, otro factor es si estamos
solos o si estamos con otras personas.
199
:Está el dicho este..., es un
proverbio africano que dice, "si
200
:quieres ir rápido, camina solo.
201
:Si quieres llegar lejos, ve acompañado".
202
:Hacer el viaje con otras personas
puede hacerlo más entretenido,
203
:más agradable, más satisfactorio.
204
:Muchas veces necesitamos un
copiloto o una serie de copilotos.
205
:Cuando íbamos en auto con mi familia,
muchas veces mi mamá le decía a mi
206
:papá que tenga cuidado con tal o
cuál cosa que aparecía en el tráfico.
207
:A veces le decía esto de más
y mi papá se irritaba un poco.
208
:Pero bueno...
209
:era una forma de ayudarlo y
ayudarnos tambien a que lleguemos
210
:a destino, a salvo, todos.
211
:Otra cosa es que alguno de los que
iba en el auto íbamos leyendo la Guía
212
:Filcar o la Guía T para llegar a un
lugar nuevo a algún lugar desconocido.
213
:Eso era en las épocas en que
todavía no existía Google Maps.
214
:Estamos hablando de las épocas
en que había guías de papel.
215
:Silvia Zweifel, una de mis mentoras,
es una de las personas que desde el
216
:principio me recordó y me resaltó
la importancia de incluir a otros
217
:en estos procesos de aprendizaje.
218
:Ella siempre me ponía en cuestión lo
del aprendizaje autodidacta del que
219
:yo tanto me jactaba o el desarrollo
personal que parece dejar...
220
:perder de vista un montón de otras
cosas que pasan por afuera de
221
:nosotros, de nuestra individualidad.
222
:Y cuando viajamos con otras personas,
cuando aprendemos con otras personas,
223
:¿cómo es que llegamos más lejos,
aunque no lleguemos más rápido?
224
:A través de los ejemplos que nos
dan, aprendemos con las otras
225
:personas, recibimos inspiración,
aumenta este deseo de superación.
226
:Empezamos a creer que nosotros
también somos capaces.
227
:Si hay otras personas, otros pares u otras
personas que están más adelantadas, que
228
:lograron algo a lo mejor, eso significa
que eso también es posible para mí.
229
:A lo mejor, yo también
puedo aspirar a eso.
230
:Sin mencionar todas las oportunidades
de colaboración y de compartir.
231
:Después de llegar a algún lugar
con el auto ya no le preguntábamos
232
:más a mi papá cuánto faltaba.
233
:Nos dábamos cuenta de cuándo
era que habíamos llegado.
234
:Y...
235
:a todo eso, después era disfrutar
del destino, del lugar ese al que
236
:habíamos llegado, de la actividad
o lo que sea que hubiera previsto
237
:para ese momento, para ese lugar.
238
:Hasta que elegíamos un nuevo
destino o hasta que teníamos
239
:que emprender el regreso.
240
:Cuando aprendemos cosas a veces sentimos
que llegamos y nos damos cuenta de
241
:que podemos empezar una nueva partida.
242
:O que podemos volver al casillero
inicial, pero no con una sensación de
243
:sacrificio o derrota o sentir, "uy,
¡otra vez desde el principio!", sino
244
:con el entusiasmo de decir, "voy a
empezar un juego nuevo", "voy a empezar
245
:un proceso nuevo", porque me di cuenta
de que lo que me gusta y lo que me
246
:divierte es esa práctica, es el proceso
ese de ir mejorando el entrenamiento.
247
:La paciencia en llegar a algún lugar o en
conseguir eso que queremos aparece también
248
:en pequeños ejemplos, en gestos chicos.
249
:Otro ejemplo de mi papá es el
recuerdo de el café con leche batido.
250
:Por la mañana cuando íbamos a la escuela,
él era el encargado del desayuno, del
251
:café con leche y se tomaba el tiempo de
batir el café con el azúcar, en la taza.
252
:Café instantáneo con el azúcar.
253
:Y podía simplemente poner un par
de cucharaditas de café, echar
254
:agua caliente, leche y listo.
255
:Y dejar que nosotros le
agregáramos el azúcar después
256
:(siempre lo tomábamos con azúcar).
257
:Batir el café lleva un
minuto, tal vez dos minutos.
258
:Y batir el café para varias personas
tal vez puede llevar algunos minutos
259
:más, pero el resultado de batirlo
o no batirlo es distinto, cambia.
260
:Y también hay un arte
en eso de batir el café.
261
:Y, al día de hoy, es algo que yo lo
sigo haciendo cuando tomo café con
262
:leche, cuando me preparo un capuchino.
263
:Y esto de batir el café con el azúcar,
que quizás hoy es azúcar mascabo en vez de
264
:azúcar blanca, esto de tomarnos el tiempo
para hacer esas cosas, para batir, tener
265
:paciencia con la preparación de la comida
es un buen ejercicio para otras cosas.
266
:Hay procesos que tienen sus tiempos.
267
:Hay cosas que se pueden hacer
de una manera o de otra manera.
268
:De varias maneras.
269
:Hay procesos de aprendizaje
que no se pueden acelerar.
270
:Otra frase de Thanissaro Bhikkhu, es
como con la comida: no podemos subir
271
:la temperatura de algo que se cocina a
fuego lento para que se haga más rápido.
272
:Si lleva cierto tiempo
de cocción, es por algo.
273
:No podemos apurarlo,
apresurar ese proceso.
274
:De la misma forma, hay muchas cosas
que requieren tiempo, maduración.
275
:Son cosas que se cocinan a fuego lento.
276
:Hay otras que se cocinan
a fuego intermedio.
277
:Otras que se cocinan a fuego
rápido, que se hacen enseguida.
278
:Lo importante es elegir algo
y ponerse en movimiento.
279
:Elegí un camino, ponete en
movimiento y mantenete en movimiento.
280
:¿Querés aprender un idioma?
281
:Elegí un método de aprendizaje,
empezá a usarlo y seguí usandoló.
282
:¿Querés aprender a cocinar?
283
:Elegí un método que te inspire, empezá
a experimentar y seguí practicando.
284
:¿Querés aprender a tocar el piano?
285
:Elegí una forma de aprendizaje
(clases particulares, curso online,
286
:lo que sea) empezá a practicar con
el instrumento y seguí aprendiendo.
287
:Y...
288
:si a lo largo del proceso te da ansiedad
y te dan ganas de preguntar "¿cuánto
289
:falta para llegar?", acordarte de
lo que decía mi papá cuando íbamos
290
:en auto: " falta menos que antes".
291
:Walter F.: Podés escuchar "Poder
aprender" en las principales
292
:plataformas de pódcast y en YouTube.
293
:También te invito a suscribirte al
newsletter semanal en poderaprender.com
294
:para enterarte de los nuevos
episodios del pódcast y otras
295
:novedades para aprender mejor.
296
:En redes sociales podés buscar
este pódcast como "poder aprender".
297
:Encontrá todos los
links en la descripción.
298
:Y, si te gusta mucho, si te sirve el
contenido del pódcast, te invito a dejar
299
:una reseña y una calificación de cinco
estrellas en Spotify o Apple Podcasts para
300
:que estos episodios lleguen a más personas
y que más gente pueda aprender mejor.
301
:Eso es todo por ahora.
302
:Nos vemos en un próximo episodio.
303
:Sigan aprendiendo y
acuérdense de practicar bien.
