Adopter les bons outils pour lâcher-prise

Pour notre invitée du jour, le lâcher-prise est un art accessible à tous. Fortement liée à la révélation de soi, cette capacité à se libérer de ses blocages mentaux améliore notre bien-être général.

Que vous désiriez obtenir une meilleure qualité de sommeil, ou tout simplement apprendre à gérer votre stress, aujourd’hui, Béatrice Debordeau, notre experte du lâcher-prise, nous donne 2 clés pour se détacher de ce désir, souvent toxique, de vouloir tout contrôler.

===> L'exercice du jour est un exercice de sophrologie dans lequel Béatrice Debordeau vous invite à explorer vos ressentis face à chaque blocage vous empêchant d’avancer dans votre vie.

LES NOTES DE L'EPISODE

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