Shownotes
Marta es coach personal y ejecutivo. Tiene un máster coach en inteligencia emocional y además es autora de "Eres el amor de tu vida".
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Recomendaciones de la invitada:
- Tu origen no es tu destino: Cómo romper con los patrones familiares transformará tu manera de vivir y de amar de Vienna Pharaon
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Los temas destacados de la entrevista:
- Autoestima
- Miedos
- Toma de decisiones
Frases destacadas del invitado:
- Para tener buena autoestima hace falta una mentalidad trabajada.
- La mentalidad es una parte que nos ayuda a tener autoestima.
- Una persona con buena autoestima se coloca en el centro y elige cómo construir cada parcela de su vida.
- Se entiende que si me priorizo me pongo en el centro o me elijo estoy siendo egoísta pero elegir nuestra vida es un derecho que tenemos.
- Todos deberíamos poder elegir lo que queremos en nuestra vida y eso implica poner límites
- Todos nacemos con una autoestima sana.
- A nivel de hábitos siempre es importante el crecimiento personal
- A los miedos tenemos que ponerles nombre y apellido.
- El puente que hay entre mi yo actual y mi yo con buena autoestima está construido por los miedos que me están bloqueando las carencias que me están saboteando y los patrones que estoy siguiendo y que no consigo romper.
- La mayoría de los conflictos vienen por esta falta de confianza en cada uno y en sentir como que tú estás siendo menos.
- La autoestima o la autoconfianza en donde se nota más es en la comunicación no verbal.
- Cuando tengo una buena autoestima creo merecer cosas buenas para mí.
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00:00 Intro
03:43 Cambiar
05:25 Autoestima
12:03 Fortalecer autoestima
17:20 Miedo y autoestima
27:00 Toma de decisiones
36:04 Idea principal
