Artwork for podcast Voor een fitter en gezonder leven
#161: Hoe effectief zijn drop sets? - Onderzoeker & coach Jeroen van der Mark, MSc.
Episode 161 • 3rd June 2023 • Voor een fitter en gezonder leven • FIT.nl
00:00:00 00:15:54

Share Episode

Shownotes

Zijn zware drop sets net zo effectief als reguliere krachttraining? FIT-coaches Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten en praktische tips!

👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. 

Links:

Artikel met uitleg en bronnen over drop sets

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Links

Chapters

Video

More from YouTube