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DESCRIÇÃO: Em um bônus do Episódio 77, o treinador Cris Solak explica o significado dos tempos mais utilizados no mundo do treinamento com potência: IF, ISS, NP etc.

PRODUÇÃO E APRESENTAÇÃO: Leandro Bittar, Alvaro Pacheco e Nicolas Sessler

CONVIDADOS: Cris Solak

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