Meer resultaat in de sportschool? Meer spierkracht en spiermassa? Luister dan naar deze aflevering met krachtsportcoach Nick Fennema. We geven 5 tips om meer uit je training te halen.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Meer informatie?

Het boek STERKER

Artikel over trainingsvolume

Instagram van Nick Fennema 

Instagram van Jeroen van der Mark

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Mentioned in this episode:

Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen met onze coaching

Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen, maar een aanpak gebaseerd op nuchtere wetenschap. Wij geven je alles wat je nodig hebt, het enige wat wij van jou vragen is een gezonde portie motivatie, tijd en inzet om je doelen te bereiken. Plan gratis een kennismakinggesprek in om te kijken hoe wij jou kunnen helpen!

Ignite 9: behaal je persoonlijke doelen!