Werkt het koolhydraatarm dieet beter dan een regulier voedingspatroon? Val je er sneller door af? Je hoor het in dit interview met Astrid Postma van het Voedingscentrum.

Onderwerpen:

• Val je sneller af door het koolhydraatarm dieet?
• Waarom leidt elk dieet tot kortetermijnresultaat?
• Hoe kan het dat het weinig mensen lukt om succesvol af te vallen?
• Wat zijn de voor- en nadelen van het koolhydraatarm dieet?
• Hoe effectief is voor sporters het ketogeen en koolhydraatarm dieet?
• Is het koolhydraatarm dieet waardevol voor mensen met diabetes type 1,2?
• Is het handig om rekening te houden met de glycemische lading?

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Links:

Wil je meer informatie over gezonde voeding? Ga dan naar de website van het Voedingscentrum.

Lees hier ook het uitgebreide artikel van FIT.nl over het koolhydraatarm dieet.

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Mentioned in this episode:

Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet

Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark. 🏋️‍♀️ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller"

Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet