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Em uma nova microsérie em dois episódios, o gregario Alvaro Pacheco recebe o nutricionista carioca Rafael Brasília para uma conversa sobre Lactose, carboidrato existente no leite e derivados.

Esse é um tema repleto de questionamentos e dúvidas por todos os esportistas sobre quando, como e o quanto se deve consumir. Nesse episódio, os dois conversaram com os conceitos básicos e esclarecem os pontos básicos.

Na próxima quinta-feira, o segundo episódio fecha o assunto com as experiências da lactose e performance esportiva.