Artwork for podcast Voor een fitter en gezonder leven
#89: Net zoveel spiermassa op je 30, 40 en 50ste? - FIT-coaches Jeroen en Erik.
Episode 8927th December 2021 • Voor een fitter en gezonder leven • FIT.nl
00:00:00 00:44:17

Share Episode

Shownotes

Kun je net zoveel spiermassa opbouwen als je 30, 40 of 50 bent? Wanneer is je piek? Is dit op je 20ste of later? Het antwoord zal je verrassen. FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de meest recente onderzoeken.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Artikel over ouder worden met alle referenties

Het boek STERKER  - alles over krachttraining & spiermassa

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl

Links

Chapters

Video

More from YouTube