Hoe ga je meer relaxt om met je voedingspatroon? En wat is rigide en flexibel diëten precies? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken praktische tips voor een gezonde en ontspannen relatie met voeding.

👉 Was deze aflevering waardevol voor jou? Kijk dan ook eens naar FIT Premium - alle kennis, tools en ondersteuning voor een fitte leefstijl op één plek. Bekijk FIT Premium.

Topics & vragen:

Wat is een dieet?

Wat is een rigide & flexibel patroon?

Praktische tips om meer ontspannen met je voeding om te gaan

Artikel en boektips:

SLANKER - alles over afvallen & gedragsverandering

Intuïtief eten van IAM A FOODIE

Alle artikelen over gedragsverandering van FIT.nl

Socials:

📱 Instagram van FIT.nl

📽 Youtube van FIT.nl

📧 Adverteren? partners@fit.nl