Artwork for podcast Ve vlastních rukou
Jitka Vincencová: Láska k tělu
Episode 255th September 2021 • Ve vlastních rukou • Barbora Micenková, Laura Ogik
00:00:00 00:50:46

Share Episode

Shownotes

Jitka Vincencová o své cestě od profesionálního baletu ke cvičení pilatesu a lásce ke svému tělu.

Jitka vypráví:

  • o své kariéře baletky
  • životě ve Francii
  • (ne)lásce k vlastnímu tělu
  • jak objevila pilates
  • jak správně dýchat
  • proč ráda pracuje se starými lidmi
  • jak péče uzdravuje
  • cvičením, dýcháním a meditací proti stresu
  • jak meditovat, pokud neradi “meditujete”
  • je kosmetika důležitá?
  • o celulitidě
  • jak přijmout své tělo
  • jak přibrala, když přestala profesionálně tančit
  • o tom, jak přijmout svou citlivost
  • o mezikulturním manželství
  • o rovnováze ve vztazích
  • o svých hranicích, ve vztahu i v baletu

Web: http://www.lovemypilates.fr/