Ett samtal med Nina Medicina om hennes livs-och utmattningsresa, de inre årstiderna, plantmedicin och breathwork.

Alexander blev nyfiken på Nina efter att han deltog i en kakaocermoni som Nina höll i den svenska festivalen Rhythm of the heart i somras. Han fick reda på att Nina har erfarenhet av utmattning och bjöd därför in henne till ett poddsamtal, med fokus på hennes livs-och utmattningsresa och kunskap inom plantmedicin, breathwork och de inre årstiderna.

Om Nina Medicina: Nina Medicina är en modern medicinkvinna med en djup passion för healing och transformation. Hon brinner för att vägleda människor genom andning, ceremoniell kakao, örter och sound healing. Med svenska rötter och en stark kärlek till Guatemala, där hon bygger en community och ett healing-retreat, skapar hon retreater i naturen för att guida dig hem till din egen kraft och inre visdom.

Upplev djup transformation med Nina Medicina genom hennes unika retreats, ceremonier och kurser. Med hjälp av breathwork, ceremoniell kakao, örter och sound healing vägleder hon dig tillbaka till din inre kraft. Vill du testa den underbara ceremoniella kakaon så hittar du den hos Wild Cacao, via deras hemsida eller Instagram.

• Poddgästens Instagram: https://www.instagram.com/ninamedicina/

• Poddgästens hemsida: https://www.ninamedicina.com/

• Programledare: Alexander Gaianima

Några av Ninas tips för att läkas från utmattning:

1. Sluta med saker som inte är bra för kroppen. Nina slutade bland annat med alkohol och koffein.
2. Ta hjälp av andetaget, oavsett om det handlar om boxandning eller breathwork. Fungerar bra mot stress och ångest m.fl.
3. Att börja förstå att vi är natur och ta hjälp av kunskapen av de inre årstiderna för att bättre kunna vara i synk med sin egna kropp, flöde och mående.
4. Sätta gränser och uttrycka ens behov.
5. Att checka in med kroppen flera gånger per dag och agera utifrån vad kroppen förmedlar.
6. Vara i naturen regelbundet.

Om du uppskattar Rakt in i Väggens arbete är du varmt välkommen att stödja vår verksamhet genom att sända ett valfritt bidrag till följande telefonnummer: 0739135542

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://www.mindfully.nu/rakt-in-i-vaggen/

Om Inspiring talks: I Rakt in i Väggens Inspiring talks kan du lyssna på inspirerande samtal mellan en programledare från verksamheten och gäster som har erfarenhet eller kunskap inom stressrelaterad ohälsa.

Prenumerera, recensera och betygsätt oss gärna på vår hemsida, iTunes, Podbean, Spotify eller i din poddapp så andra vet att vi finns! ♥

• Om du vill medverka, tipsa oss om en poddgäst eller om du har en fråga eller synpunkt på det vi gör, kan du alltid maila podcast@raktinivaggen.com för att få svar.

• Du finner poddavsnittet på vår hemsida, www.raktinivaggen.com, i Podbean, iTunes och Spotify.