{"href":"http://player.captivate.fm/services/oembed?url=http%3A%2F%2Fplayer.captivate.fm%2Fepisode%2F2b42727d-ae0a-461f-a3e7-e8b4c03892f9","version":"1.0","provider_name":"Captivate.FM","provider_url":"https://www.captivate.fm","width":600,"height":200,"type":"rich","html":"<iframe style=\"width: 100%; height: 200px;\" title=\"#81: Is een deload of rustweek nodig voor meer spierkracht? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allow=\"clipboard-write\" seamless src=\"http://player.captivate.fm/episode/2b42727d-ae0a-461f-a3e7-e8b4c03892f9\"></iframe>","title":"#81: Is een deload of rustweek nodig voor meer spierkracht? - Onderzoeker Jeroen van der Mark, MSc.","description":"Is een rustweek nodig voor het opbouwen van spiermassa en spierkracht? Of kun je beter licht blijven doortrainen? Verder gaan Jeroen en Erik in op de toepassing van een deload & pivot week.","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300,"thumbnail_url":"https://artwork.captivate.fm/65c88917-7770-4a9b-85d9-d6148152e942/deload-week-rust-spierkracht.jpg"}