{"href":"http://player.captivate.fm/services/oembed?url=http%3A%2F%2Fplayer.captivate.fm%2Fepisode%2F52bae412-0b15-40f7-8903-3082957672fd","version":"1.0","provider_name":"Captivate.FM","provider_url":"https://www.captivate.fm","width":600,"height":200,"type":"rich","html":"","title":"Individuell styrketrening vs. styrketrening i gruppe med Gjest: Anne Mette Rustaden, F\u00f8rsteamanuensis ved Fakultetet for helse- og treningsvitenskap ved H\u00f8gskolen Innlandet.","description":"I denne episoden har jeg bes\u00f8k av Anne Mette Rustaden, f\u00f8rsteamanuensis ved Fakultetet for helse- og treningsvitenskap ved H\u00f8gskolen Innlandet, og vi snakker om effekten av individuell styrketrening vs. styrketrening i gruppe. Anne Mette tar oss gjennom sin spennende doktorgradsstudie ved NIH, der hun unders\u00f8kte effekten av ulike typer styrketrening p\u00e5 overvektige kvinner og du f\u00e5r ogs\u00e5 innsikt i den seneste idrettsforskningen p\u00e5 fagfeltet. Vi snakker ogs\u00e5 om hva vi som bransje b\u00f8r gj\u00f8re for \u00e5 favne bredere og hvordan vi kan tilrettelegge for de mer utrente og overvektige p\u00e5 best mulig m\u00e5te. Anne Mette deler ogs\u00e5 sine tanker rundt dagens markedsf\u00f8ring i treningsbransjen, om de ulike \u00ablovnadene\u00bb enkelte treningskonsept gir og hvilke \u00f8nsker hun har for bransjen i fremtiden.