{"href":"http://player.captivate.fm/services/oembed?url=http%3A%2F%2Fplayer.captivate.fm%2Fepisode%2F93c8f084-365e-47db-a18e-b77530b0f32f","version":"1.0","provider_name":"Captivate.FM","provider_url":"https://www.captivate.fm","width":600,"height":200,"type":"rich","html":"<iframe style=\"width: 100%; height: 200px;\" title=\"Ep. 35 Cuando el cuerpo pide pausa: autocuidado para quienes cuidan\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allow=\"clipboard-write\" seamless src=\"http://player.captivate.fm/episode/93c8f084-365e-47db-a18e-b77530b0f32f\"></iframe>","title":"Ep. 35 Cuando el cuerpo pide pausa: autocuidado para quienes cuidan","description":"&#191;Hace cu&#225;nto no haces una pausa real?\r\nEn este episodio te invito a hacer un alto en el camino, a respirar profundo y a aplicar el arte japon&#233;s del Osouji &#8212;una pr&#225;ctica de limpieza consciente&#8212; no solo a tus espacios f&#237;sicos, sino tambi&#233;n a tus emociones, pensamientos y h&#225;bitos.\r\nTe comparto una gu&#237;a amorosa para que he aplicado para mi misma para reconectar contigo, dejar atr&#225;s lo que ya no sirve y hacer espacio para lo que s&#237; quieres en tu vida, dentro y fuera del trabajo en salud.\r\nPorque quienes cuidan tambi&#233;n necesitan cuidado. Porque cuando te cuidas, tambi&#233;n comunicas salud.\r\n&#127911; En este episodio descubrir&#225;s:\r\nQu&#233; es el Osouji y c&#243;mo puede ayudarte a empezar de nuevo\r\nIdeas simples y poderosas para limpiar tu entorno, tus emociones y tu mente\r\nPreguntas clave para reconectar con lo que te importa\r\nUna pr&#225;ctica guiada que puedes hacer esta misma semana\r\nEsto es para ti,  profesional de la salud que sientes que est&#225;s sosteniendo todo&#8230; y ya es hora de soltar un poco.\r\nEsc&#250;chalo, respira, y perm&#237;tete comenzar otra vez.\r\n\r\nDime, &#191;Qu&#233; te pareci&#243; este episodio? Env&#237;ame un mensaje directo por Instagram y cu&#233;ntame me encuentras entrando a https://www.instagram.com/drabeatrizqvallejo/ (@drabeatrizqvallejo)\r\n&#191;Quieres conocer m&#225;s acerca de nuestros servicios? chequea c&#243;mo podemos ayudarte entrando https://www.hcgallerypr.com/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZxGJsIKqFdwLusGra2o4q2xrK9TQ8mqBBb4UVWJvBrN9L_nVXdVDl_5_8_aem_fghLckGHrdKpCuaAj94K7Q (aqu&#237;)\r\n&#191;Necesitas cursos de educaci&#243;n continua? En EduGallery podemos tenemos una oferta de cursos variados &#233;chales un vistazo https://edugallery.talentlms.com/plus/external-catalog (aqu&#237;)\r\n \r\n\r\n Hosted on Mumbler.io","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300,"thumbnail_url":"https://artwork.captivate.fm/44e64269-ceb0-4c9d-884a-0707065625bc/4sbi8r0-c7laln-aakuvpajs-lfk3kjk.jpg"}