{"href":"http://player.captivate.fm/services/oembed?url=http%3A%2F%2Fplayer.captivate.fm%2Fepisode%2Fb992a167-e137-450d-aae8-a59eff8c3263","version":"1.0","provider_name":"Captivate.FM","provider_url":"https://www.captivate.fm","width":600,"height":200,"type":"rich","html":"<iframe style=\"width: 100%; height: 200px;\" title=\"Alt om bevegelighetstrening! Med gjest: Marie Moltubakk, PhD i idrettsvitenskap fra NIH, n\u00e5 utdanningskonsulent i Norges gymnastikk- og turnforbund.\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allow=\"clipboard-write\" seamless src=\"http://player.captivate.fm/episode/b992a167-e137-450d-aae8-a59eff8c3263\"></iframe>","title":"Alt om bevegelighetstrening! Med gjest: Marie Moltubakk, PhD i idrettsvitenskap fra NIH, n\u00e5 utdanningskonsulent i Norges gymnastikk- og turnforbund.","description":"<p>\u00abT\u00f8ying\u00bb er et mye brukt begrep i treningsbransjen, men hva betyr det egentlig og er det egentlig et korrekt begrep \u00e5 bruke? Hvordan skal man trene for \u00e5 \u00f8ke bevegeligheten, kan man trene bevegelighet etter styrketrening og hjelper \u00abt\u00f8ying\u00bb mot st\u00f8lhet? I denne episoden har jeg invitert Marie Moltubakk for \u00e5 f\u00e5 svar p\u00e5 nettopp dette. Marie har en doktorgrad i bevegelighetstrening fra NIH og er lidenskapelig opptatt av bevegelse. I l\u00f8pet av episoden oppdaterer hun deg p\u00e5 den seneste idrettsforskningen p\u00e5 feltet, gir deg gode anbefalinger for bevegelighetstrening b\u00e5de for egentrening, i gruppetimen og i trening med PT-kunden, hun svarer p\u00e5 om utt\u00f8ying i gruppetrening egentlig er hensiktsmessig og om varme bidrar til \u00f8kt effekt av bevegelighetstrening? En sv\u00e6rt l\u00e6rerik episode for alle i bransjen og for deg som er opptatt av trening og helse! </p><br><p>God lytt!</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300,"thumbnail_url":"https://artwork.captivate.fm/c77bb520-de71-4d05-9536-eee03f1fdd5e/1659997015404-20e1406077b8be418f0500ca255e2df9.jpeg"}