I denne episoden m\u00f8ter du professor i idrettsvitenskap ved fakultet for helse og idrettsvitenskap ved universitetet i Agder, Monica Klungland Torstveit. Hun er ogs\u00e5 fagansvarlig for enheten Idrettsern\u00e6ring og restitusjon, og FoU ansvarlig i Olympiatoppen S\u00f8r. Monica har lang og bred erfaring fra \u00e5 jobbe med b\u00e5de toppidrettsut\u00f8vere til mosjonister i alle aldre. Hennes fagfelt innen forskningen omfatter ulike tema innen fysisk aktivitet og helse, som spiseforstyrrelser, menstruasjonsfortyrrelser, beinhelse, stressfraktur, idrettsern\u00e6ring, samt restitusjon blant idrettsut\u00f8vere. Hun har ogs\u00e5 forsket mye p\u00e5 \u00abRED-s \u2013 relative energy deficiency in sport\u00bb, som du f\u00e5r h\u00f8re mer om i denne episoden. Monica gir deg en grundig innf\u00f8ring i hva REDs egentlig er, hvilke konsekvenser for lavt energiinntak i forbindelse med trening har, for b\u00e5de kvinner og menn, og hva forskningen hittil viser. Vi diskuterer hva vi b\u00f8r gj\u00f8re i treningsbransjen for \u00e5 forebygge REDs og kroppspress, samt hva vi kan gj\u00f8re om man er bekymret for en venn, kollega eller et medlem. En sv\u00e6rt l\u00e6rerik og viktig episode for alle oss som trener mye og som jobber med og omgir oss med mennesker som trener.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
","thumbnail_width":300,"thumbnail_height":300,"thumbnail_url":"https://artwork.captivate.fm/1c2b831b-a802-4dbb-be35-99a62cffd293/1588624681518-6aada17cfec045af0d32f16451e543da.jpeg"}