Speaker:
Já vás zdravím, tady je Aleš Kalina, v tomto úžasném a skvělém audiopořadu
Speaker:
3 super tipy pro vztahové krize.
Speaker:
Můj audionávod pro vztahy které se nacházejí v krizi a potřebují rychlý
Speaker:
návod, jak se z toho dostat ven a nebo jak z toho úplně exitovat pryč.
Speaker:
Jak se ukazuje, tak vztahy jsou něco, co všichni vyhledáváme.
Speaker:
Chceme být ve vztahu a nechceme žít dlouhodobě sami.
Speaker:
Ale jak se neustále ukazuje a neustále píše, být ve vztahu není
Speaker:
úplně tak nic moc jednoduchého.
Speaker:
Na začátku možná to všechno funguje, je to skvělé, prostě jsme z toho nadšený,
Speaker:
jezdíme na výlety, vaříme, popíjíme, cvičíme, jezdíme na kole, nebo se
Speaker:
prostě jenom díváme na svůj oblíbený pořad Ale dlouhodobě se potom postupně
Speaker:
začínají do vztahu vkrádat věci, které ani v podstatě my sami nevíme odkud
Speaker:
se tam tak nějak postupně vybublávají.
Speaker:
Já sám jsem si ve vztazích zažil své, to mi opravdu věřte.
Speaker:
Byly to situace, které jsem sám nedokázal řešit a proto jsem si musel
Speaker:
vymyslet vlastní návody, abych se mohl opřít opravdy, které mi pomáhaly
Speaker:
v tom, abych vůbec věděl, jestli v tom vztahu mám zůstat nebo ne.
Speaker:
Byl jsem dlouho skoro 16 let v jednom vztahu a skoro denně jsem si pokládal
Speaker:
otázku co s tím vlastně mám udělat.
Speaker:
Mám zůstat nebo mám odejít?
Speaker:
A to už mi tak nějak postupně cinkalo v hlavě, že ten exit bude zřejmě nezbytný
Speaker:
Ale neměl jsem proto dostatek odvahy, neměl jsem proto dostatek podkladů a
Speaker:
tak jsem kupoval různé knihy, Chodil na semináře, ale v té době toho zase
Speaker:
tak moc nebylo, takže to spíš byly věci v cizině, kupoval jsem si různé
Speaker:
audioknihy a snažil jsem se neustále hledat řešení, jak to vlastně celé
Speaker:
udělat, abych se z toho nezbláznil.
Speaker:
Asi se pravděpodobně nacházíte v podobné situaci.
Speaker:
Trápí vás to, jste pořád ve stejném vztahu a možná ani vlastně nevíš,
Speaker:
jak se z toho ze všeho vyhrabat ven.
Speaker:
Můžeš už z toho odejít teď hned?
Speaker:
A nebo je ještě potřeba udělat něco pro záchranu tvého vlastního vztahu?
Speaker:
Mé super tipy pro vztahové krize nejsou žádné žvásty.
Speaker:
Jsou to životem ověřené úžasné tři věci, Které vás dneska naučím tak,
Speaker:
abyste si ve svém vztahu dokázali udělat aspoň trošičku představu, zda
Speaker:
má smysl v tom ještě hnít anebo honem rychle začít hledat dvířka pro exit.
Speaker:
Chápu, že to není totiž nic jednoduchého, poněvadž když jsme někde dlouhé roky a
Speaker:
někdy často býváme i hrdí na to, jak v tom vlastně dlouho jsme a jak to všechno
Speaker:
snášíme a jaký kříž a příkoří v podstatě nosíme, Bývá to někdy velmi složitý
Speaker:
krok si říct, hele dík za posledních rok, dva, tři za posledních deset
Speaker:
dvacet třicet let a odejít do samotyku.
Speaker:
Chceš to zvládnout?
Speaker:
Hele, má to svoje velký výhody.
Speaker:
A víš proč?
Speaker:
Poněvadž osamostatnění se od něčeho co je nefunkční, znamená jako povstat ze žumpy.
Speaker:
Povstat a zbavit se o těží něčeho, co už dávno nefunguje, ale my přitom máme
Speaker:
jakýsi divný strach, kde si schovaný v nás a říkáme si, lízy zlatý, já
Speaker:
tu samotu vůbec nemusím zvládnout.
Speaker:
Vzpomínám si na mnohé své přátelé i na různé lidi v mé koučinkové
Speaker:
praxi, kteří říkali, no dobře ale ten vztah už je sice k ničemu, ale
Speaker:
pořád mi nabízí nějaké jistoty.
Speaker:
Jak to budu dělat?
Speaker:
Budeme muset vypořádat majetky, budeme muset vypořádat děti, no co já
Speaker:
lidi zlatých si počnu sama nebo sám.
Speaker:
Ukazuje se ale, že právě ta síla se oprostit, právě ta síla odejít
Speaker:
právě ta touha začít žít svůj vlastní život po svém a nebo na druhou
Speaker:
stranu najít sílu partnersky ten vztah řešit má v sobě obrovskou moc.
Speaker:
Ať už tedy vám tyto tři typy pomohou se zorientovat v tom, že ve svém vztahu
Speaker:
budete pokračovat dál a jednoduše prostě najdete cestíčku jak svůj vztah postavit,
Speaker:
jak se zbavit svých odporných nějakých minulých chyb, které vám tam pořád
Speaker:
hníjí, anebo vám tyto tři typy dají jasně najevo, že váš čas ve vašem vztahu již
Speaker:
vypršel Že jste za horizontem a prostě potřebujete nakopnutí odejít někam pryč.
Speaker:
Možná než se těmto třem typům ještě dostaneme, tak vám povím pokud tyto
Speaker:
typy na vás budou působit tak, že je na čase odejít a že jednoduše musíte
Speaker:
zvednout kotvy a naučit se žít o samotě a prostě prásknout do bot, A naučit
Speaker:
se žít sám a naučit se na sebe vzít.
Speaker:
Všechno ta jakási pomyslná rizika, která vás mohou na té cestě potkat.
Speaker:
A pokud cítíte že ten váš vztah bude k přepracování že je možný ho ještě
Speaker:
zachránit, tak pak obě cesty jsou zcela správně vytvořeny Pokud vám
Speaker:
tyto typy ukážou že na vztahu začnete makat, tak si pamatujte že vždycky
Speaker:
existuje cesta k napravení vztahu, pokud typ číslo jedna bude ANO.
Speaker:
Pamatujte si to, že vždycky pokud dvojce si stojí za to a chce, vždycky
Speaker:
je možný začít na sobě makat a začít si přetvářet svoji vlastní realitu tak,
Speaker:
Aby vám ve vašem vztahu bylo dobře.
Speaker:
Vztahy totiž jsou úžasná věc.
Speaker:
My jsme bytosti které nemají rádi samotu.
Speaker:
My potřebujeme někoho, kdo s námi bude sdílet náš vlastní svět.
Speaker:
My potřebujeme s někým být, potřebujeme s někým jíst, potřebujeme s někým
Speaker:
sdílet spoustu těch hezkých věcí.
Speaker:
Ale musíme taky současně dbát na to, aby náš vztah nevyčpěl, aby tam nebyly staré
Speaker:
ohávné věci, někde skované a zakopané pod postelí a neustále tam bylo takovéto
Speaker:
příjemné mražení na těle, příjemná vděčnost za to, že tady toho člověka mám
Speaker:
a že mohu se o něj opřít, že mohu s ním sdílet a mohu s ním příjemně i sexuálně
Speaker:
žít Pojďme se tedy podívat nyní na mé tři super typy které vám pomohou váš vztah
Speaker:
v krizi nějakým způsobem dobře posunout.
Speaker:
Takže typ číslo jedna.
Speaker:
Stojí mi to za to.
Speaker:
Čili položte si otázku.
Speaker:
Stojí mi můj partner za to?
Speaker:
Abych s ním šla dál, abych s ním šel dál, stojí mi to za to, abych s ním byl
Speaker:
nebo s ní byl stojí mi to opravdu za to, abych podnikal kroky na záchranu
Speaker:
vztahu, je to člověk ze kterým chci být.
Speaker:
Pokud jeden z partnerů odpoví ne, tak bylo již vyčerpáno konto důvěry, A je potřeba
Speaker:
honem rychle najít cestíčku jak jít pryč.
Speaker:
Pokud se tedy chceš osvobodit od toho co tě ve vztahu trápí, od toho co
Speaker:
tě sužuje, od prázdnoty nedostatky lásky, nedostatky citu, pokud se
Speaker:
potřebuješ od těch věcí osvobodit a tato tvoje odpověď nebo odpověď druhého
Speaker:
z ní ne, nedá se už dělat vůbec nic.
Speaker:
Prostě to vyčpělo a je potřeba překonat strach a odejít z toho všeho honem
Speaker:
rychle pryč domluvit se a odejít do svého odejít do svého vlastního království
Speaker:
kde budeš sám kde se budeš trošku muset sám uzdravit, vyléčit že my se tý samoty
Speaker:
všichni děsíme, bojíme se toho Ale ono to zase není tak hrozný, věřte mi.
Speaker:
No děláč být nějakou dobu sám je dobrá věc Být rok sám, dělat si prostě věci
Speaker:
po svém, žít si po svém, jezdit si kam chci, mít vlastní rozpočet peníze a užívat
Speaker:
si života je totiž super záležitost.
Speaker:
Tip číslo dvě.
Speaker:
Změřte si svůj sexuální barometr O co tady jde?
Speaker:
Já jsem za ty roky vyskoumal jednu úžasnou věc, že totiž 90% celého
Speaker:
našeho života je o podvědomí.
Speaker:
Čili náš mozek totiž pracuje tak, že 90% všech věcí, které v sobě
Speaker:
máme, jsou podvědomé záležitosti.
Speaker:
Čili že náš mozek totiž hodnotí věci za nás On si ty věci přemítá za nás,
Speaker:
on si jede po svém a on si to jede tak, že si podvědomně vyhodnocuje,
Speaker:
jak se budeme v životě cítit.
Speaker:
A dnešní výzkumy ukazují že naše podvědomí je milionkrát silnější než naše vědomí.
Speaker:
A dále se ukazuje že my do vědomí dostáváme impulzy od našeho podvědomí
Speaker:
Jak se budeme v sexuální oblasti cítit.
Speaker:
Poněvadž naše podvědomí totiž vyhodnocuje našeho partnera úplně
Speaker:
nezávisle na tom, jak ho vyhodnocujeme my přes našich pět smyslů a přes
Speaker:
nějaký jakýsi domělý cit lásky.
Speaker:
A všechny tyto emoce, které my k partnerovi máme, jsou předem hodnoceny
Speaker:
a vypočteny našim podvědomím.
Speaker:
Dále jsem vyskoumal totiž že sexuální barometr je velice dobrý
Speaker:
měřák, abychom zjistili, jak kompatibilní se svým partnerem jsme.
Speaker:
Takže jak se takový barometr měří?
Speaker:
Když se naučíte tuto míru sledovat a hlavně velice dobře jí dokážete
Speaker:
sledovat i zpětně, Tak zjistíte že tento měřák měří velmi velmi dobře,
Speaker:
poněvadž vyhodnocuje nejenom to, co ve vztahu cítíme, ale vědomě cítíme,
Speaker:
ale hlavně co naše podvědomí cítí.
Speaker:
Co ve svém podvědomí máme, co ve svém podvědomí nosíme.
Speaker:
A to je totiž úžasné, poněvadž celkově se budeme v životě mít dobře, pokud
Speaker:
naše podvědomí bude dobře vyhodnocovat věci kolem nás Čili i našeho partnera.
Speaker:
Využijeme tedy sexuální barometr k tomu abychom si dokázali změřit, jak
Speaker:
kompatibilní se svým partnerem jsme.
Speaker:
Co k tomu budete potřebovat?
Speaker:
Nebudeme se s tím moc mazat.
Speaker:
Prostě si vezmete kus papíru a napište mi tam čísla.
Speaker:
Nula znamená nejhorší sexuální zážitek ve vašem životě samozřejmě nemusel nastat.
Speaker:
A desítka je nejlepší sexuální zážitek napříč všemi vašimi
Speaker:
partnery, čili nemusí to být jenom v tom stahu, kde momentálně jste.
Speaker:
Čili desítka je úplně úžasný sexuální prožitek a nula je ten nejhorší.
Speaker:
Samozřejmě nulu jste nemuseli nikdy mít a desítku jste taky nemuseli nikdy mít.
Speaker:
A teď si za poslední rok, nebo dva, nebo klidně i tři můžete klidně i
Speaker:
za dobu vašeho sexuálního života si napsat na stupnici 0 a 10, jak se ve
Speaker:
vašem vztahu děláte Sexuálně cítíte.
Speaker:
Čili vždycky když je po souloži, si řeknete, jaké to bylo, jak jsem se v
Speaker:
tom cítil Rozumětě nemusíte tomu druhýmu říkat, ale napište si to, jaké to bylo.
Speaker:
Bylo to 8, 7, můžete i desetiný čísla používat, 7,2, bylo to 3, já si
Speaker:
pamatuju na jednu klientku, která měla sexuální barometr se svým partnerem 0.
Speaker:
Dokážete si to vůbec představit?
Speaker:
Ona mi potom na koučinku sdělila, že si připadala jak matrace.
Speaker:
No, hrosný, kam šla ta ženskost, kam šla její nálada a citno.
Speaker:
Hrůza, hrůza hrůza, hrůza.
Speaker:
Čili zkus si to změřit nyní i ty sám.
Speaker:
Můžeš si tento audio pořád zastavit a změřit si, napsat si na kus papíru, jak
Speaker:
se se svým partnerem cítíš v sexuální oblasti, když je prostě jednoduše po
Speaker:
souloži, tak se to měří, když je po všem.
Speaker:
Když je po všem.
Speaker:
Tak a teď se na ty čísla podívejte a platí jednoduché pravidlo.
Speaker:
Jakmile je tvůj barometr pod 7,5 posledních tři měsíce, tak je tvůj vztah
Speaker:
za horizontem a máš dvě možnosti pokud ti stojí za to, tak si s partnerem sednout
Speaker:
a říct, proč nám to sexuálně neladí.
Speaker:
Proč nám to sexuálně neladí?
Speaker:
A říct si na tom, co a jak, že jo?
Speaker:
Vylepšit si svůj vztah, vylepšit si to, najít ty kostlivce ve skříni, poněvadž
Speaker:
pokud vám někdy sexuální barometr fungoval a zhoršil se, tak je to jenom proto, že
Speaker:
jste komunikačně nezvládli vykomunikovat bolavá místa a prostě pro nedostatek
Speaker:
chtění jste je zakopali pod postel Když tyto věci znovu vyndáte, tak zjistíte
Speaker:
že se spousta věcí dá zmínit že se to dá vykomunikovat a dá se udělat určitý
Speaker:
progres na vylepšení vašeho sexuálního barmaturu tím že si řeknete, hele,
Speaker:
budeme se prostě bavit Úplně o všem.
Speaker:
A to je to podstatné.
Speaker:
Bavit se úplně o všem protože stejně už nemáte co ztratit.
Speaker:
Když vám klesá sexuální barometr pod 7,5, tak už budete pokukovat někde
Speaker:
jinde, nebo se budete koukat na porno, nebo prostě si to budete dělat sami.
Speaker:
No prostě jednoduše budete ve vztahu ztrátit dech a to je velká škoda.
Speaker:
Navíc jakákoliv plíseň a bordel a tohle to res má tendenci se zvětšovat takže tady ty
Speaker:
vaše věci se budou dál zvětšovat a můžete předstírat a můžete kdo ví co prostě lék.
Speaker:
Pokud vám ten vztah stojí za to a pokud vám nestojí za to a ještě máte sexuální
Speaker:
barometr pod 7,5, tak už jste vyhořelý a vyčpělý úplně a je potřeba z toho
Speaker:
honem honem honem rychle Honem rychle zmizet domluvit se a jednat upřímně.
Speaker:
Ale poslouchejte a to, co je tady důležité, je jednat upřímně, čili
Speaker:
jít se všemi svými emocemi ven.
Speaker:
Říct si s partnerem, hele, koukej, tak pojďme se o tom bavit, oba cítíme
Speaker:
že už to nikam moc nevede, nebo si tady tuto mojí MP3 poslechněte oba
Speaker:
a řekněte si, hele, tak teď prostě ano, pojďme si to natvrdo říct jo?
Speaker:
Bude to bolet?
Speaker:
Jo, ale nebudeš muset v tom svém vztahu hnít.
Speaker:
No a třetí super tip říká zjistěte si své emoční číslo za poslední rok.
Speaker:
Zjistěte si své vztahové emoční číslo za poslední rok.
Speaker:
O co zde jde?
Speaker:
Jak jsme si už říkali, náš mozek velmi dobře vyhodnocuje, za nás vyhodnocuje
Speaker:
podvědomně všechno co se kolem nás děje.
Speaker:
My to ani nemusíme cítit ale náš mozek to neustále vyhodnocuje.
Speaker:
Opět budeme měřit na stupnici 0 a 10.
Speaker:
0 je nejhorší vztahový zážitek který jste mohli zažít.
Speaker:
To mohl být nějaký bolavej rozchod, zjištění nevěry u partnera, kdo
Speaker:
ví, co se vám v životě dělo.
Speaker:
A desítka bude váš nejhezčí vztahový zážitek.
Speaker:
Čili to jsou takový ty, že jo krásný chození po horách, něco
Speaker:
hezkýho zažijete, komunikace.
Speaker:
To je prostě nádhera pohoda to je skvělá věc.
Speaker:
No a teď si zkuste zapisovat emoční čísla, čili jak jste se ve vztahu
Speaker:
cítili za dobu vaší vztahové historie.
Speaker:
Čili máte stupnici 0 a 10, napište si vaše jednotlivé partnery, se kterými jste byli.
Speaker:
A napište si k ním když jste s tím člověkem byli rok, tak si to třeba můžete
Speaker:
psát jednou za čtvrt roku, si napsat jak jsem se s tím člověkem ve vztahu cítil.
Speaker:
Byla to 7,2, 7,5, 9,1, můžete používat ty desetiná čísla.
Speaker:
No a teď se na tyhle jednotlivé čísla podívejte a opět pokud váš
Speaker:
vztah se pohybuje pod 7,5, Tak to znamená že jste opět něco zanedbali,
Speaker:
že jste vyčpěli, že jednoduše už je to za váma, že to je za horizontem.
Speaker:
Ale dá se říct, pokud vám to stojí za to a máte dobrý sexuální barometr na 7,5,
Speaker:
ale vztahově se válíte někde níž, tak je šance, že by se tento vztah dal opravit.
Speaker:
Jaké jsou nejrychlejší typy Opravě vztahu.
Speaker:
Čili pokud tyto indicie vám říkají, no opravit by se to dalo, tak
Speaker:
je první důležitý krok k opravě.
Speaker:
První důležitý krok k opravě, který říká.
Speaker:
Napište si věci, které vás ve vztahu nejvíc zlobí.
Speaker:
Každý Vy i partner.
Speaker:
Napište si tři čtyři pět Pětcí, které vás nejvíc zlobí,
Speaker:
vytáčejí vás, ubírají vám sílu.
Speaker:
Tak, odtrhněte je a nyní si řekněte, budeme se bavit o všem natvrdo.
Speaker:
A s partnerem si slibte, že to tak budete dělat.
Speaker:
Ať to stojí, co to stojí, protože stejně ten vztah jinak se vám rozsype,
Speaker:
rozklíží a půjdete s tím prostě velice rychle do řiti, anebo v tom budete
Speaker:
roky a pak se budete zbytečně trápit Takže si slibte, že budete komunikovat
Speaker:
maximálně otevřeně, to znamená co cítím nepolknu, budu to říkat tak, jak mi
Speaker:
půsa narostla, tak, jak mi zovák narost a prostě to ze sebe postupně začnu
Speaker:
sypat Za třetí, když vysypávám ze sebe, druhá strana má zakázáno to jakýmkoliv
Speaker:
způsobem komentovat a kritizovat.
Speaker:
Prostě to musí přijmout tak, jak je to řečeno a dělá si poznámky, aby potom když
Speaker:
skončíte vy vylejvání svých pocitů kolem vašich bodů, mohla druhá strana jednotlivé
Speaker:
poznámky okomentovat Tak a poslední bod je zakázáno jakýkoliv způsob hádání se,
Speaker:
jak to kdo myslel házení viny jeden na druhého, jsou to úplně zbytečný věci.
Speaker:
Pokud chcete vztah opravit, tak potřebujete mít určitý způsoby, jak
Speaker:
se to dělá, poněvadž kdybyste je přece věděli, tak už jste ho dávno opravili
Speaker:
vlastně Čili toto je úplně jednoduchý návod, který vám pomůže váš vztah úplně
Speaker:
perfektně buďto rychle identifikovat rozchod, anebo začít na jeho opravě.
Speaker:
Tyto typy pokud je začnete aplikovat mají velikou moc, mají obrovskou
Speaker:
moc na to, že buď od sebe půjdete rychle a honem pryč anebo jednoduše
Speaker:
si stanovíte cestu k vaší opravě.
Speaker:
Prostě zachráníte vaší lásku, která třeba může trpět jenom proto, že neumíte některé
Speaker:
techniky na udržování vztahu Takže já vám v tomto přeju hodně zdaru, jsem rád že
Speaker:
jste si poslechli tuto mojí audio lekci až úplně do konce a přeji vám abyste si
Speaker:
z vašeho vztahu udělali jednoduše ráj, aby to bylo něco skvělého, něco na co
Speaker:
budete rádi vzpomínat, něco kde se vám bude hrozně dobře žít poněvadž vztahy...
Speaker:
Jsou buďto umocňovatelem naší síly a dodávají nám úžasnou sílu k tomu abychom
Speaker:
šli v životě dál, anebo naší sílu berou.
Speaker:
Prostě nám ubírají na naší životní energii.
Speaker:
Takže já vám přeji, abyste měli svůj vztah takový, že vám bude energii
Speaker:
dodávat, že vám bude dávat sílu, že vám bude dávat nadšení do života,
Speaker:
že bude rozmnožovat vaší lásku, že bude rozmnožovat váš potenciál.
Speaker:
A pokud byste toho chtěli víc pokud zjistíte že tyto věci jsou funkční a jsou
Speaker:
skvělé, tak vám doporučuji svoji knížku Partnerský manuál, kterou najdete na mém
Speaker:
webu čili aleš-kalina.cz lomeno.cz Obchod.
Speaker:
A tam si můžete partnerský manuál mojí knihu stáhnout a začít číst, začít
Speaker:
se vzdělávat ve vašich stazích víc.
Speaker:
No a pokud se vám toto líbí, tak já každý den vysílám živá videa, mám své
Speaker:
webináře a to všechno najdete u mě na webu aleškalina.cz Tak jo, mějte se
Speaker:
báječně a já vám všem přeji hodně sil a hodně zdarů Ve vašich úžasných vztazích.
Speaker:
Tak jo, mějte se krásně a zdravím.
