徐博士对谈音乐家余品澍，一起聊聊他对青少年音乐表现焦虑的研究和建议。嘉宾介绍：余品澍，青年钢琴演奏家，音乐学者。现于UCSB（加州大学圣塔芭芭拉分校）音乐系攻读博士学位，方向为钢琴演奏和音乐理论（表演焦虑干预与缓解）。此前，他就读于美国最顶尖的音乐学院，17年于印第安纳大学雅各布音乐学院或演奏家文凭，师从Edward Auer教授；15年于新英格兰音乐学院获音乐硕士学位，师从Veronica Jochum教授，以最高荣誉毕业。本科毕业于北京大学，获文理双学士学位（心理学和韩国语言文学），并以优秀毕业生毕业。作为新一代青年演奏家，曾在北美和中国各地举办个人独奏音乐会，也曾在各种钢琴比赛中获奖。作为一名年轻的钢琴教师，现任职于加州大学圣塔芭芭拉分校，教授多门课程。曾在多所高校和教育机构任教。业余时间练习各类禅修和冥想，有多年相关教学经验。

👉订阅睡眠知识邮件列表并下载免费睡眠手册：https://www.mindbodygarden.com/sleep

👉徐博士的失眠治疗线上录播+直播课程：https://www.mindbodygarden.com/shimian

👉感谢大家关注我们的节目！如果您喜欢我们的节目，欢迎订阅点赞转发！

订阅 ►https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1

// 更多有用信息（More Information）：

🙌🏻 预约一三心理诊所的各项心理服务：https://www.mindbodygarden.com/chinese

🎧 一三博士的播客节目（My Podcast）:

英文睡眠健康播客Podcast：Deep into Sleep: https://www.deepintosleep.co/

中文心理健康播客Podcast：一三说 Ask Yishan：https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo

一三博士性科普频道【一三蜜桃说】https://www.youtube.com/channel/UCdqYIlLQgMIe9_pEQ4OJDmg?sub_confirmation=1

// 追踪一三博士的社交媒体 （Follow Us）:

Instagram | https://www.instagram.com/dr.yishan/

Facebook | https://www.facebook.com/dr.yishan

Twitter | https://twitter.com/dryishan

小红书/TikTok：@dr.yishan

问询 | yishan@mindbodygarden.com

// 更多介绍（Details）：

大家好，非常欢迎来到我们一三心理诊所（Mind&Body Garden Psychology）的公益科普频道！我是徐艺珊博士（一三博士），诊所和多个科普频道的创始人。我们团队致力于向社区推广专业靠谱实用的心理学和健康知识，希望更多的人了解心理健康知识，睡眠知识，降低因为不知道而带来的焦虑感。我们的节目仅做科普知识传播，不能代替诊断和干预。如果您有需要，请在当地寻求专业的心理服务。更多讲座信息，节目更新，科普文章，都可以在我们诊所网站了解到：https://www.mindbodygarden.com/chinese