Artwork for podcast War-life balance
Контроль, фрустрація, прощання: відповідаємо на питання слухачів War-life balance
25th September 2024 • War-life balance • Українська правда
00:00:00 01:09:44

Share Episode

Shownotes

Останні півроку журналістка Аліна Полякова та психотерапевтка Юлія Кос говорили про проблеми, з якими всім нам довелось зіткнутися з війною та про те, як вони впливають на нас та нашу психіку.

В останньому епізоді другого сезону подкасту “War-life balance” ведучі відповідатимуть на питання слухачів подкасту, а саме: 

  • Як вберегтись від ІПСО та медійних впливів війни? 
  • Як переживати фрустрацію, коли щось не може статися, як я хочу?
  • Як зменшити зони контролю, коли хочеться все контролювати постійно?
  • Як знайти баланс між роботою, стосунками, спортом та навчанням?
  • Якщо я майже кожну хвилину даю собі інтерв’ю, чи може це бути психічний розлад?
  • Що якщо нічого не радує? І наче хочеться порадіти, але тіло затягує смуток?
  • Чи нормально, що я засинаю лише під фільми, бо в тиші одразу погані думки лізуть?
  • Як бути, якщо всі навколо дратують?
  • Коли в моїй голові закінчиться війна після закінчення війни реальної?

На цьому подкаст йде на довгі канікули. Якщо вам подобається цей подкаст, не забувайте ділитись попередніми епізодами зі своїми знайомими та друзями та ставити йому оцінки на подкаст платформах.

Цей епізод вийшов за підтримки 100CBD.com.ua 

Links

Chapters

Video

More from YouTube

More Episodes
Контроль, фрустрація, прощання: відповідаємо на питання слухачів War-life balance
01:09:44
Міграція, відчуття дому, адаптація до нових обставин
01:02:04
Страх, тривога, тривожні розлади
01:16:57
Стосунки під час війни
01:03:16
Як підтримувати психічне здоров’я під час невизначеності та хаосу
01:00:46
Батьки, діти, сепарація
01:01:58
Втома і вигорання під час війни
00:56:22
Батьківство з постійними тривогами. Що підштовхує людей заводити дітей під час війни?
00:57:14
Проблема алкоголізму. Чи стали українці пити більше під час війни (та що з цим робити)
00:45:00
Чи можна бути щасливими під час війни?
00:53:23
Страх мобілізації. Почуття сорому та "синдром провини вцілілого" під час війни
00:42:58
Друзі в Європі, родичі в Росії: Як спілкуватися з тими, хто знаходиться в іншому контексті?
01:03:36
Емоційна напруга, злість та пошуки жертви: Як ми почуваємось на третьому році війні?
00:56:51
War-life balance. Розвінчуємо міфи про психотерапію і психотерапевтів
01:11:20
Життя після війни. Як ми його уявляємо та чи потрібно на нього чекати
00:43:22
Таро, алкоголь, відеоігри. Що допомагає українцям переживати війну?
00:59:53
Рік повномасштабної війни. Що тривожить людей зараз?
01:01:23
Відчуття дому та переживання втрати. Як визнати її та прийняти власне безсилля
00:46:53
Разом ми можемо витримати трішки більше. Навіщо потрібні сім’я та друзі
00:42:13
Як пережити смерть, коли вона оточує тебе щодня
00:44:56
Як ми працюємо, вигораємо і втомлюємось, витрачаємо гроші, та до чого тут відключення світла
00:45:44
Романтичні стосунки і секс під час війни, або Чому оргії кращі за перфекціонізм
00:47:46
Я і війна. Життя у травмі
00:44:02
trailer War-life balance – подкаст про те, як втримати баланс між війною і життям
00:00:57